1. Heke hûn li ser xebatê desthilatdar kirin, hingê hûn li ser hin tiştek pir dûr in binêrin ku hûn tenê dibînin, mirov û materyalên li ser kolanan. Ji ber ku hûn tedawiya çavê xirab derxînin û bilî hûn ê bifikirin ku tiştên din li ser dinyayê hene.
Riyeke din ji bo tehlûkê bisekinin: Kursiya karkerê xwe an xweş, bi çavên te nêzî xweş bikin û tenê çîroka kêfxweş an jî di jiyana xweş de dilxweş be. Biceribînin ku tu tiştek bikişînin, tenê heman tiştê ku hûn di wê demê de tecrûbeyên xwe bifikirin.
2. Heke hestiyên li ser tram an jî di erebê de, û li ser corkê de, paşî hewl bikin ku hemî pişikên xwe bikişînin û xweş bikin. Serê xwe bistînin û nîvê şeş de rûniştin.
3. Heke hûn diçin kolanan û hestiyên avêtî, hingê bifikirin ku li ser serê xwe ye ku herdem diçin. Tenê rastiya xwe bifikirin ku heger hûn li binêrin û kengên we dakêşin, deryaya deryaya lezgîn ji we ra dike.
4. Did you çû mala xwe? Hişk û gûçe paşde bistînin, nuha hêdî hêdî hêdî hêdî hilda, xweş bikin û hûn wek ku hûn dikarin kêm bikin, bila destên xwe bigirin. Û niha dîsa vegere ser rawestgehê. Ji ber vê 3 carî.
Li ser lingên xwe bigire, kengên xwe hilkişînin, hemû hestên xwe bigirin, bitik û bêdeng bimînin, wek ku tevahiya neyînî derkeve, şewitandin.
Li ser bêdeng bi hêsanî ve bigirin an ku hûn rûniştin, hûn dikarin li ser helwesta lîle bikin, û muzîka xweş bikin ku ji bo xemgîniyê, ew dikare dengê deryayê, dengbêjên teyran, dengên xwezayî. Di vê demê de tiştek nebêjin. Just listen
Çayê xwe ji xweşikê xwe veşartin û çavên xwe li ser çavên xwe çêbikin. Divê hûn di çavên te de kêşikek bifikirin. Bifikirin ku hûn li giravên giran li ser kûçikek xweşikek xweşikî li firotin. Tenê li ser rastiyê difikirin ku hûn bi xweş û xweşik in.
5. Di her ciyê de hûn dikarin vê karanînê bikin. Hêdî hêdî hûn hewce nehêle, bi hêzek zikê xwe veşartin. Pêdivî bi taybetî germê, hûn hewceyê hewayê di binê jêrîn de, û dema ku hûn vexe, hûn hewce ne ku ew dikişînin. Hêdî hêdî û bi awayekî zû Cage-cage divê neçin. Ji ber vê 3 carî.
Li ser çîn, an jî li ser çarçoveya wê ya jêrîn, hebe ku ew tehdîtek hestyar dike. Heke hûn tecrûbir dikin, û hestiyên te naxwazin, paşê bi tilikê xwe binivîsin û hûn ê çêtir be.
Hinek hûrgelan hene
- Heke tundûtûjî ne pir mezin e, hingê divê tu tiştek nekin. Piştî demekê, hûn ê bîr bînin ku tu di demeke dawî de xemgînî û xemgîn bû. Bê guman, hinek kes dikarin derfetek kûrkek xurt bibin, da ku rêbazek ku 100% ji bilî tevahî alîkariyê dike alîkarî heye. Pêdivî ye ku tenê tiştek bibêjin. Têkilî dê te bibihîstin û şîret bikin, û hûn ê di vê yekê de pirsgirêkek cûda cuda bibînin.
- Ne hewce nekin ku ew şexs bikin, ji ber ku ku hestên te di sînor de ne. Biceribînin li hemberî dijberiya dilsoz. Daxwazin baxşin û di nav xwe de hîn bibin.
- Xwe xweşengek xwe bibînin ku hûn ji dinyayê ditirsin. Ev helwesta we ya dilxwaz e, ku hûn bi her tiştê bîr nekin û xweş bikin. Hinek kes di nav gymê de, hinekên mîna ku diçin. Her tişt girêdayî taybetmendiyên xwe yên taybetî ye.
- Ji bo tiştek neyrîn bisekinin. Ne bifikirin ku ew ê rakêşin, an xaniyê xwe bidin an kesê ku hûn li dora we re hurmetê dikin. Ji ber vê yekê hingê hûn xemgîn nekin dema ku hûn bizanin ku ev yek ne rewşê ne. Lê ev hewce ne ku ji ber kevirê xwe xwezayî kêm bike. Bi xwe di hêza xwe de binirxînin.
- Di her rewşê de, hewl bikin ku xwe bibînin. Di hin rewşan de, hûn ne bi karên xwe û peyvên xwe hez nakin.