Yek ji alavên yekem ên ku alîkarî dibe ku hûn lingên xwe bikişînin, li ser gurên germ û germ bikin.
Garlic jî alîkariyek baş e. Bi cenazeya lûkulê tevlihevkirî ya porkê û şevê lingên ku di şevê de vekin.
Pêwîstek bandor a hêsanek paqij e. Divê bi bi kincê paqijê paqij bikî, paşê bi kûrahî veşartî û bi mucosa nasname. Vê vê pêvajoyê bi reklama duyemîn re dubare bike. Piştî qeşek baş e û paqijên avê veşartî nalal.
Honey ji bo coryza û fluê neheqek nerazî ye. Bi zêrîn germê germ bike û di sibehê de stomachk û di êvarê beriya ku diçin nav nivîn de bikar bînin. Û heke hebek honeyek heye, hingê ew di heman demê de jî bixwin.
Hûn nikarin bêhnê Rûsyayê nekin. Zebûrkirina çilikan an jî ji kûrên kvassê sar. Di şilê ne tenê ne poza, lê bedenê te bişirîne.
Tenduristiya sar dê diêşin û şewitandin. Ji bo vê yekê, paqijî anî an zêrîn anî, paşê 1 kûçikê şekirê bike, û bila her du saetan dikişînin. Juice ava kirin. Bi vî rengî, nostaliyek mucus derman bikin. Di nava 2-3 rojan de sar û şopek bimîne.