Bi rastî, ji bo betlaneyên nû ya dirêj dihatin, ku tê wateya ku wextê ku dema ku du festîvala du hefteyan de bêtir ji kîlograms derxistin. Ji bo navendî nemînin, gelek li ser dersê rûniştin û bi zimên zû.
Hejmarek diyetên ku bi lez û bihêzî alîkarî dibe ku di heman demê de çend kîlograman winda bibin ku ji bo hesabê neyê. Kesek li ser rezberan, kesek - li kefir, kesek - li ser apsê rûniştin ...
Çawa ku xwarinê hilbijêre ku dê zehf nebe, lê bi rastî bi alîkariya we kêm bike? Navê Elena Malysheva hemî guhdarvanên Pêşînal Channel. Pêşniyarên neheqî yên bernameya "Ji bo tenduristiya bijîn" bijîşkek rêzdar e ku şêwirdariyê li ser zanistî zanistî rast e. Elena di 56 salan de ciwan û xweşik dibîne.
Roja din Malysheva wê bi blogê re xwarinek bandorek vekir. Li gor stêrka TV-ê, spas ji bo vê projeyê vekirina desthilatdariya desthilatdariyê, naskirina wê bi qasî 120 kîlometre winda kir! Di Instagram Elena Malysheva pêşniyaz kir ku xwarinê hemû kesên ku tevbigerin ku giran winda bikin bibin:
Ji bo ku ji bo vexwarinê veguhestin vegerînin. Plana giştî ya an planê ya ku ji hêla Verochka Hvalevoj re vekirî ye. Vera 120 kg.
Elena Malysheva di çalakiyê de xebata giran di avê de winda dike
Va ye ku planek xwarinê ji Elena Malysheva ye. Wekî ku hûn dikarin bibînin, tiştek girîng e ku di vê xwarinê de avê ye, divê di roja 2 lîber de bexşin.
Piştî şevên New Year ji bo pêşberî û ew bi xwarinê "ava" ye. Bandora xwe nayê rawestandin. Di hefteyek de, Malysheva 1.3 kîloyan winda kir, û di rojane de rojek stêrk 200 gram winda dike. Alîkarên Elena hewl bidin ku bi mêvandar re bimînin. Di navnîşan de li ser mesajan, şagirtên kurt bi taybetmendiyên xwarinê, kalîteya xwarina û kateroriya darên xwarinê li ser axaftinê ne. Di heman demê de, gelek kesan li ser xwarinê Elena Malysheva difikirin ku bêtir hişyar e:
al_fatiko Ji bo min, xwarinê greva greva birçî ye
olechka.belova Û çend roj çu wusa dixwin? Legên wê dirêj dibin
ly_lash Bi xwarinê bi we re dirêjtirîn nayê ☐ Bibe Çi tiştên ku dê hêzdar be
alina_lavrik161 Hûn dikarin ji her rojê ji xwarinê re bimirin