Her tiştên ku hûn di dema ducaniyê xwarin xwarinê de, xwarinê, zarokê ku li ber zewaca xwarina we jî hîn bû, fêr dibe ku ji hêsantir re bi wan re bipeyivin. Erroneous ew in ku difikirin ku hilberên bedenê diçin nav şîrê. Vê yekê ji ber ku şîrê şîrê bi tevlêbûna lîf û xwînê ve hatiye afirandin, lê ji naverokên germê dayik ve ne. Komîteya dessî şîrê bi xwezayî ve tête kirin, ew di hemî jinan de nexşirandin û bê guhertin e, ne girîng e ku çiqas cûreyê û xweya xwarina wan xwarinê tête kirin.
Divê em tenê ji bîr nekin ku dê û zarokê mîkroflora mecbûrî heye - da ku eger dê dayika xwarin, pirsgirêkên digestî, dê herdu jî bandor bikin.
Bi xweya ji bo şîretkirina şîretê bi xwarinê ew e ku baştir be ku li bendê ye. Ne herin nav gelekî zêde - du ji bo heye. Bêtirîn dê dê neyê zêdekirin û naveroka fatikê ya şîrdanê bilindtir bikin. Dayikên Nursing divê hewceya ku heya berî ducaniyê bixwin, lê ji bilî şevê şevek din jî digotin. Pir caran, lê di parçeyên piçûk de - nimûne, xwarinên serekî sê, û di van rêbazan de - çî û sandwichên bi pîr, sausage, masî-xemgîniyê, di nav sînorên maqûl de.
Dema ku berhemên kirrûbirînê, bala bîrkirina berhemên hilberê: hinek caran digerin zerarê zerarê zehf dibe ku hemî û zarokê herdu mal û zarokê bîhnfireh, parêzer û reşikan.
Pêşniyarên berhemên demsalî yên xwe bidin - berî ji ber ku "pirrjimar" bi gelemperî nîtrates û kêzên dermanan hene, kîjan, eger heb di şîrê de, dê zarokê gelek xemgîniyê bide. Bikaranîna berdewam a pirivîtamînan jî jî neheq e, ji ber ku ew di pêşî de ew bi hûrgelên vîtamîn di nav laş de zêde dike, û piştre bi wan re kêmtir dibe, kîjan ji bo dayikbûna nermê. Ger dîsa jî hewce ne ku ji bo rehberkirina vîtamînên pêdivî ye ku wan vexwarinê ye, ew kursên kurt, hewceyê du hefteyên mecbûr e.
Bi zêdebûna baca mîzê ji hêla şîrê ve zêde dibe bi awayek bandor nîne. Çayê ku bi hêsankirina dahînan pêşniyaz kirin bi şîrîn dikare dibe alikarî. Ji bo şîrê her dem her tiştî ye, kûçikên bêtir şestê rûnê bikin û xwarinê bikişînin. Ji bo vê armanca ji bo armanca xwînê vexwarin. Çiqas her jin biryarê xwe dike, li gor hewcedariyên laş. Bi gelemperî, perçeya mîzê di rojê de 2.5-3 lîrek e, lê di her rewşê de divê 5 lîre ne. Hûn nikarin ne tenê tenê avê paqij, lê xwarin, vexwarinê vexwarin, kelek avê veşartin û hûrsek hilkişîne, û heger hûn şîr hez dikin û pirsgirêk bi asîmîlasyonê re nexwarin - vedixwînin tendurustiya we! Heke pirsgirêk hene - şûna şîrikê bi şîrîn an anjî vexwarin.
Li gorî WHO,, naveroka fatikê ya şîrikê li ser demên dansal û diranan, ji bila xwarina calorîk ya ku dayika bikaranîna dayikê ye. Fat di dema xwarinê de jî dişîne. Zarokê pir pir "paş", dê şîrînek herî zêde, dibe ku ji bo nîv saet ji bo nîvê saetan daketin. - da ku hûn hemî hemî di pêhnên xwarinê de didin, lê hûn bixwazin ku teyek têr be.
Ji bo rîska reaksiyonê ya kêmkirina reaksiyonê kêm bikin, kêmkirina fêkên ku ne taybetmendiya herêma we nebe: kêmasiya papaya, pîşesaziyê û feijoa, û herweha ji bo niştecîhên Çînî û Taylandê re, ji bo niştecîhên xwarinê dikare ji bo bedenê biafirînin, û encama wê dibe nerazîbûn. Ji ber vê yekê, dema ku şîretkirina dimeşandinê, û pêştirî ji hêla ducaniyê, tercîhkirina kevneşopiya xwarinê ya taybetmendiya bav û kalên me dike. Hûn xwe, û hê bêtir bi organîzma mîkroodîzmê bi navnîşên culinary testê re li erdê "testa testê" nekin.
Zarokan hîn dibe ku di navbera bedena dayikê de, di navbera 3-4 mehan de ducaniyê cudahiyê - ew tîrêj, dilxweş, kûçik an jî bîhnfireh dibe. Ji ber vê encama pizotîkê ya zarokê amadekar e ku cûreyek cûda ji dayikbûnê re bizanibin. Û, gava ku ew bûbû, dema kûçik ji ber vê yekê ji bo rastiya amade ye ku dê şîrê Mama wê wusa nehêle. Û li ser pişk û garlic bikar bikişînin li ser bîhnfirehiya şîrketê naxwazin. Viyetnamên îngilîstan bi gelemperî dît ku pir caran dê dayika xwarinê di xwarinê de xwarinê de lûkul e, hêja ku zarok pitikê dike. Naxwazin û paqij neke - bê guman, bêyî fanatîzmê, lê tenê tenê xwarinên bîhnfirehiyê û bîhnfireh bidin.
Alas - reaksiyonên alerjîk ji hêla kes nikare bi sîgorteyê re bigihîne. Ev taybetî bi zarokên ku di nav nexweşxaneyê de hewl didin alikarî bûne, ew e ku ew yek ji hewceyê çêkiriye. Pêwirînê yek ji bo ku ji bo tehlûkeya xeterê re dilxweş e - ji bo ku dê dayikên mecbûr hewce bike ku her tiştê mimkin bikî, da ku zarokên wan di nav malbata xwe de bi tevlîheviya malê nebêjin - ne jî di rojên pêşîn de, paşê paşê. Mom tê şîret kirin ku rojek xwarinê û rojnamevanan biparêzin û kîjan dema ew xwar xwar - bi taybetî bi hilberîna hilberên allergen. Di van dezgehên protein-şîrîn, berhemên dairy, masî, hêsan, mirin, citrus, gelek ber berries (strawberries, raspberries û heta deryaya bakurê), anjîn, pisgranates, berhemên bermayî, çokok, kok û cocoa.
Piştî ku ji vê lîsteyê veguhestin, hûn hewce ne ku di nav 24 saetan de pitik bikin. Heger ew reaksiyonek alerjîk heye (bi gelemperî di forma diathesiyonê) de, ew hilberek "provocateur" e. Gelek reaksiyonên Alergî caran caran xwe hilberînin, lê belê lêbigereyên xwarinê yên kûrahî. Û hin zarokên me reaksiyonên alerjîkî yên ku ji alergên xwarina xwarinê, hûr, gû, hûrgelên din hene.
Divê her weha bîr bîr bînin ku naveroka fatikê zikê şîrê xwe dikare dibe sedema sedemên dagirkeriyê û tehlûkan di nav diranan de: dibe ku pergala digestî bi riya vê bendê nake. Lê divê şîrê nutrîkî be - ji bo vê yekê armanc tenê di xwarinên dewlemend û xwarinên dewlemend û xwarinên dewlemend ên di xwarinê de hene: çavkaniyên calcium-kefir, şîrînek cesar, kotik û kemer, çavkaniya phosphorus û xwarina razanê, xwêk, hêsan, masî û apples. . Berhemên bingehîn ên cereal, pişk, kevir û kevir, hem jî, qezenca vîtamîn B û Magnesium. Pêwîstin ku li pêşdêriya menuê xwarin û xwarinê vexwarinê, û hilberên glûskê bi alîkariya alîkariya jam, şewitandin û mestikirinê bikin. Bêxşeyên bêkêmasî yên ji ascorbic, pantotenîk û acilên folic, carotene û traceyên nû - nexwar, fêk û ber berazan.