Em ê mirovekî ku hûn bi nîv-peyva fam dikin, difikirin ku hûn dixwazin hêviya her hêvî bikin, û hûn difikirin ku hûn di dawiyê de mirovê xewnên xwe bibînin? Ma hûn difikirin ku hûn di dawiyê de hevalek jiyana xwe dîtî, hûn dest pê bikin ka hûn çawa çawa dest bi destûra zewaca zewicî dikin?
Pisporên ku di pevçûnan de têkiliyên avahiyê yên pispor re pispor têne pêşniyar kirin ku ji bo bersivên wisa bisekinin. Di van rewşan de, yek divê encamên lezgîn nake. Pêwîst e û gelek pirsên girîng girîng e ku ji ber ku fikrkirina amadekêşiya zewacê amade dike û hûrgelan pêk tê. Hingê hemî, heger ew ne ye, û hûn bi zû vekişînê ve ne, ew jî ji we re rastdar nake ku hûn zewaca dest pê bikin, zewaca wê vekişînin.
Doktorê psîkolojiya Harriet Lerner, ku pirtûka "Qanûna zewacî: rêberek ji bo zewacî û hevdîtin" nivîsand, sê prensîbên hêsan yên naskirî yên ku dikarin alîkar bikin ku mêrê xwe ya potansiyona ne-parasît e.
- Yek eşkere di nav hestiyariyê de, bi zelaliyê veguhestin, ku di dora pêşîn de pêwendiya destpêkê û nêzîkbûna ruhê xwe derxe. Hişmendiyên hestiyên hestyar, ku dikare tenê pişkek anî, an tesîra yekemîn nikare nîşan dide ku di nav we de hestek rastî rastek hêzek bihêz e.
- Li vir e ku pêwîst e ku ji hêla dilbehtê, lê yekem ji aliyê sedemên rê ve nekin. Piştî vê yekê, tiştek wekî "demek-kûçikek balkêş," wê heye, heke ku hestiyên wekî baweriyê ne ne wek ku ew dibînin, her tişt dikare dawî bibe. Di vê qonaxa têkiliyê de, dema hevpeymanan bi dest bi hev re bizanin, ew tiştek girîng nabînin, ji ber ku ew di hestê de, hestên wateya hevpar têne kontrolkirin. Ji ber vê yekê, nirxandina armancê wê nîvê duyem nabe, ji ber ku di dema deman de tenê tenê di hev hev de baş bibînin, û tenê ji wan çi dixwazin. Ji ber vê yekê, di çarçoveya destpêkê de pêwendiya ku di nav xwe de têxe û hişmendiya hevpar a pir girîng e.
- Çavdêriya faktor pir girîng e. Di dema we de têkiliya we, ji derveyî cîhanê veqetin, û bi hev re bimînin, ne naxwazin ku kesek bibînin. Pêdivî ye ku li hemberî dijberî bikin. Dîtina xwe bijartî û ji bo xizmên xwe, xizmên an jî hevalêd xwe bide feda kirin, her weha tevgerê wî binêrin û nirxandin.
- Xwe bibin. Ew pir girîng e ku hûn bi qonaxên destpêkê yên têkiliyê bibihîzin. Di vê pêwendiyê de hûn çawa têkilî dikin, hûn dixwazin li kerema xwe bixwazin û bixwaze yek ji hêviya bijartî bikin, hewl didin ku wek jineke îdeal. Bi xwe biceribînin, ne bi xweş bikin, lê ji bo ku hûn dixwazin dixwazin biaxivin û bikin. Bi vî awayî, hûn ê bikaribin bizanibin û biryar bikin, ji bo pêşerojê, ka hûn ê bibînin ku hûn qebûl bikin ku hûn bi rastî in.
- Wekî hevalê xwe bijartî wek hevalê xwe. Hûn dikarin bi vî kesî re hevalek ava bikin. Ji ber vê yekê, mêrê divê rolek hevalbendî, di bila rola hevalbendiyê de bikin. Gelo we tenê dostiyek heye?
- Dema ku hûn bi nîvê xwe re hevdîtina xwe ya dewletê ya hundur bikin. Ma hûn zordar an an jî alîgirê hest dikin, ma tu ji hêza tije ye û her tiştê ku hûn li milê we diqewimin e?
- Baweriya kêmasiyên taybetmendiyên kesayetiyên wî yên ku hûn amadekar e ku hûn qebûl bikin. Yan dibe ku ew li wan re hene ku hûn ê di paşerojê de dijwar be zehmet bibînin. Pêdivî ye ku hemî nuqteyên li yek carî bikin.
- Pêdivî ye ku hûn bîr bînin ku hûn nikarin bi serê xwe re têkiliya xwe nekin, dema ku hûn kesek winda bikin. Bi daxwaz û daxwazên we herdem her wiha pêşîn. Hingê tevî, heger pêwendiyê neyê pêşve kirin, ew ê ji bo we li seranserê cîhanê bi xweşek dijwar be. Dema ku planek amadekariyê, ji bîr nekin ku cîhanê şehrezayî ye, û tiştên ku her dixwazin dixwazin.
- Her dem li ser mijara nakokiya xwe bibînin. Tiştek naxwazin ku ji ber xeletî bistînin. Pevçûnan bi riya hemî rewşên zelal kirin. Dema ku hûn ji şaş veguherînin, hûn ê hevdu baştir bizanibin, û hûn ê bizanin ku çawa hevalbendê di rewşên weha de çawa tevlihev dike.
- Ew girîng e ku bîr bînin ku tu hez nabe û hest nîne ku di pêşerojê de kesek biguherînin. Heke tiştek heye ku wextê we naxwaze, û hûn biryar da ku paşê pirsê paşê paşde paşde, da ku rastiyê heye, û mayîn ku were girêdan, hingê ev çewtiyek mezin e. Niha hewce ye ku biryarê li ser ku hûn amade ne ku di pêşerojê de bicih bikin û bi çi re ne.