Çi tiştên pêşîn didin - hewce ye ku ji bo mêrê xwe vekişîna sedemek fêm bikin. Hûn divê hûn tiştek bikêrin, lê girîng e ku hûn bizanin ka çi tiştek ji we re çêkiriye. Tenê wê fikir difikirim ka çawa çawa vekişiya mêrê xwe vedigire ku jinikê din. Gava piştî çend hûrgelan, hinek ji xwe re dihatin hev kirin, ew di cîhanê xwe de dijîn, ku ew kes nikare kes nekin. Ji ber vê yekê neyê çêbû, lê hûn ji ber ku mêrê mêrê xwe ji hev vebikin, fêm bikin, divê em nêzîkî pirsgirêka jiyana jiyanê. Dema ku ew hev re hevpeymanan çê kirin û nebaş kirin. Tenê şaş kir ku bi tevgera xwe çi xerab bû. Her tişt hewce ye ku ji bo pêşerojên di pêşerojê dûr bikin.
Her jin biryar dide ku çawa ji vekişiya mêrê xwe veguhestin jina din. Hûn dikarin rûniştin û xemgîn bibin ku mêrê min ji bo din ve bimînin, an jî hûn bi tenê bîr bişînin û dîsa dest pê bikin. Wekî din, eger hûn fêm bikin, tiştek tirs bûye, tu zindî û baş e. Û daxwaziya ku digirîne ji bo her jinê ji zarokikê vekişin, bi vî rengî baldarî bikişîne. Hûn dikarin kengî kengî an qulikê an qulikê bigirin, li balafirgehekê li parka çolê, di nav veguhestina gelemperî de hûn dikarin xwezayî bibêjin ... heger hema tenê tenê meha, mehekê an şeş mehan.
Dema ku hûn hîn jî zarokek in - ev tê fêmkirin, û dema ku jinek zilam jixwe ye, ew bêbawer e ku hêsirên xwe bikişînin, em gav bi awayek hinekî bikin.
Ew ji bo ku hûn bêne zû zehmet be, dijwar be, lê hûn hewce bibin ku hêz bibin û bi xwe re hev bikin.
Li vir ji bo we ji hin pirsan re hene.
- Ji bo destpêkê bi, hûn ê hewce bibin ku bêdeng bimînin, ji ber ku hûn ne jina yekemîn ne ku bi vî awayî rewş bûye û çêbû. Hûn dikarin difikirin ku bûyerê te herî xirab e. Lê ji bo xwe difikirîne - kesek mir ne, yek ji hezkirî hezkirî nexweşî nexweşî nexweşî nebe, da ku hûn meseleyek wekhev be ku ew xuya ne.
- Me bîra min di vî rengî de hatiye çêkirin, ku em gelek tiştên tenê tenê baş têne bîra kirin, û tiştên xirab diçe paşê. Û hûn pirtûk û pirtûka kaxezê binivîsin û her tiştên xerab ên ku di xwezayî û xwezayî ya mêrê xwe de binivîse. Û piştî ku we binivîsin, çend caran gelek baş bixwînin, ji xwe veşartin, da ku hûn ji gunehkariya we veşartin
- Hûn dikarin telefona bawerî an alîkariya psîkologist bikar bînin an jî hevalê xwe yê herî baş / hevalê xwe digotin. Hûn bi tenê bipeyivin. Lê hûn jî divê hûn bi dêûbavên xwe re bipeyivin. Û destpêka vê hevdîtinê pêk tê, baştir. Di qaçika dirêj de derxistin. Ew ê herdem biryarê fêm dikin û piştevanîya we biryarê dike, her çi tişt dibe.
- Hûn dikarin hewl bidin ku tiştek li ser xwe veguherînin. Bi rengê porrikê û rengê porê guhertin, di cilên guhartinê de guhertin. Herin herin yan bi hevalek di hevalên xwe de, xwe bi kirîna nû nû bike. Netirsin ku ji ber ku nasnameyê bê guhertin.
- Bila xwe xemgîn bibin. Bila kesek bêhtir balkêş dike.
- Bersiviya xwe bistînin, ew ê bibe tiştek din. Dibe ku dijberê we, belaş, xeberên xemgîn ên cûda hene, lê eger hûn tiştek nabêjin, wê ji wê re mezintir be. Hêrs nebin û heta ku bi hev re biaxivin. Bila ew wijdana xwe be. Ne tiştek ne ku tiştek baş e: "Hûn nikarin serfiraziya xwe li ser kesek din ava bikin."
- Ne hêvî dikin ku ewê we vegerin we. Ne hewce nekin ku rawestînin. Eger wî biryar da, hingê hûn ê bêbawer bimînin ku ew bisekinin.
Ez dixwazim ku hûn bi du tiştan re hişyar bikim:
- Pêdivî ye ku mêrê mêrê "li du malan", ji jinek ji jineke din re bi hev re dabeş dike, ew e ku ew çêtir û bêtir kêfxweş e.
- Ji bo rastiya ku tu ji bo jineke din berî cezayê mêrê xwe nayê guhartin. Ew ê li ser we û we jî bêtir başbûn û ji bo zewaca ku li wir heye heye tesîrê. Dema ku hûn biryara rast û rast nade, hûnê çi bikin, hûnê neyê kirin. Tenê vî awayî hûn ji bo xwe tiştek nû bistînin.
- Divê hûn tiştek bibînin ku bikin. Heke beriya we ne ku wextê xwe nekir, wê demê ew e ku hûn hewce bike ku hûn fîzîkî ji bo qeydkirinê bikin, gihîştin gym, dersên li poolê. Hûn dikarin danûstandinên rojhilatî, çepek ceramîk, herin şanoyê, sînemayê, bi hevalên xwe re biaxînin, xwe bi xwe bistînin.
- Karê xerab e ku neheqî çewt e ku jin pir caran bi kar tîne ku mêrê xwe bimînin. Wekî wekî pratîk nîşan dide, hevpeymanên ku li ser van têkiliyên bingehîn têne tuneye, neheq in, û hê jî zûtir an paşê ew ê dîsa ji we vebe. Xweseriya zarokan a pir zehf e û heger zarokê têne xistin, zarok dikare travmatîkek psîkolojîk bigirin. Her wiha, eger mêrê wê vebe, wê wateya ku ew zarokê xwe veguherîne. Di vê yekê de, ew e ku ji wan re ravekirinên mezin di mezinan de biparêzin.
- Hûn dikarin xwe xweşikek piçûk bibin, da ku hûn ê lênêrîna xwe û dilsoziya we bigirin. Kî wê demê demek azad e.
- Heke ew e, ew hinek cihek hindik bimînin, ji bo nimûne, hûn dikarin li derveyî derve. Baweriya min, li her welatê ku hûn dikarin rihet bikin û bêdeng bimînin, fikrên xwe bidin.
- Ew bi vê gavê, bi pirsgirêka xwe û têşê xwe bistîne, û paşerojê hûn ê bibin ku kesek xweş be.
Pêdivî ye ku ji her jinan re bîr bînin ku rola ku jina diya û keçikek bedew ne tiştek e û wateya jiyanê carî carî ne tenê ne ku hûn bi kesek hez dikir. Ji ber ku rewş dikare cûda cûda dibe. Divê em hîn bibin ku ji xwe hez bikin, ji bo ku hînbûna jinê rast e, tenê di vî awayî de hûn dikarin di jiyanê de pêk bikin. Pêdivî ye ku hewce bike ku jiyan bêyî meriv hene, ew dikare dikare li ser xwe bijîn. Ji ber vê yekê hûn bi xwe re di nav tiştên ku hûn bi jiyana xwe de xewn xuya dikin, fêm bikin.
Ji ber vê yekê, dilê xwe, jin jinên hezkirî, evîn, bextewar û malbata we bi malbata we û malbata we nebe.