Mirov dixwaze ku mirovê xwe bikişînin û bi xwe hez dikir bi xwe re biqewimin e ku ew di pêşiya pêşîn de xuya ye. Ew tiştek girîng e ku ji bo hezkirina yekgirtî ye, be ku ew tenê tenê yek yek ku ew dixwaze jiyana xwe bide jiyana xwe. Û dijwariya sereke di rê de ku "gav û kêfxweş" hevbeş di navbera mirovan de gelek pêwendiyên têkiliyên giran e. Lê xeletiyên din hene ku dikarin bi hêsanî li deryaya Deryaya Giravê bikişînin. Li ser meriv çawa meriv bimîne û bi wî re bi wî re bijîn jiyanek dirêj û kêfxweş e, û wê diçin.
Û gelo hebû padîşah bû: ka çawa fêm dike ka ew xweda mêrê xwe bigire ka na
Ya yekem, bila we bi we re diyar bike ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê we bigirin, û kîjan baş çêbikin, bêyî ku werin herin, bêyî ku dem û enerjiyê bêhêz kirin. Ji bo vê yekê, rêzikên sê hêsan hêsan bikar bînin.
Rêjeya hejmara 1: Hêz nekin!
Ew ne veşartî ku jineke ku di hezkirina hezkirinê de tête dike, ew efret bike. Di bin zexta mêran û kurttêla hormonesê de, em hemû serê me winda û li nêzîkî dûr û em kêmasiyên xwe nebînin. Lê ew nimûne û zû zûtir bû, tiştek ku bêkêş bûbû û hêja jî pir bi xemgîniyek tengahî bû. Ji ber vê yekê hewl bikin ku ji bo şeş mehan pêwendiya we bi wî re bi pêşerojê re pîlan çêbikin. Heke hûn lêkolîn bawer dikin, ew e ku çiqasî pergala endocrine divê hewce dike ku bi teqîna hormonalê re ji hêla zêdebûna hezkirina hezkirinê ve tê bikaranîn.
Rule number 2: Bi xwe re dilsoz be
Ji ber vê yekê, piştî nêzîkî 6 mehan pêwendiya we wê bihêztir be, hûn ê hevdu hev baş baş nas bikin, û hormones dê tevlihev bikin. Ev wextek xweş e ku ji xwe pirsî pirsek pir hêsan dipirsin: "Ma ez dixwazim bi vî mirovî jiyana xwe bimînim?" Ger bersîva wî di nav germên diranan de, û di serê xwe de wê wêneyên wê yên zarokên hevbeş be, paşê li paşê paşê biçin. Heke hûn tiştek vê tiştek tecrûb nekin, paşê pêwendiya we bibînin, ew e ku ew ji ber ku ji xwe ve derxistin. Tenê xwe bi dilsoz be. Xwezî te girêdayî ye!
Rêjeya nimûne 3: Baweriya erê bike
Qanûna sêyemîn girîngiyek ji bo jiyanek jiyanek girîng e. Ji ber vê yekê hûn hewce dikin ku nêrînên xwe û nêrînên li ser pêwendiyê bi tevahîhev bikin. Bi awayekî din, divê hûn bisekinin ku hûn bi tenê ji bo evîna hezkirina paqijî bi hev re hev in, lê ji ber ku hûn bi demek dirêjî hewceyê xwe digerin û ew bi xwe re bi xwe re rehet in. Çawa têgihiştin ku hestiyên hevpeyman in? Bêguman xwe veguhestin û pêwendiya xwe ya piçûk bide. Pêwîste ku hûn bi ramanên te re tenê bi vê yekê bikin. Hûn dikarin her weha bi karanîna hêsan re bisekinin: Pirtûka kaxezê du herdeyan dabeşînin û her di nav wan de binivîse ku her yek ji we re têkildarî te dike. Bi nimûne, herdu herduyan hema di herêman de hema hema hebe. Baweriyek girîng e ku yek ji partiyan - ev yek e ku ji bo hevalbendiya têkiliyên têkiliya bi hezkirî re nîşan dide.
Heke hûn dizanin ku evîna evîna jiyana we hemûyan e, hingê tişt ji bo yek piçûk dimîne. Pêdivî ye ku divê bisekinin ku hezkirî bi heman encamê re tête. Pêwîste ku ew bi baldarî bala vê yekê bikin û paşê mirov mirovên dilsoz û dilsoz in, û ew hewce ne ji bo "dirêj û kêfxweş" amadekirin. Û hûn hewce ne ku amade bikin ku heta heya dawiya rojên wê bawer kir ku wî xwe biryar da ku hûn ji jina xwe re çêbikin. Û winda ne.
Tirsê çavên mezin hene: Çawa ku mirov di têkiliyê de têkilî bimînin
Niha, dema ku amadebûna serokwezî nayê guman nakin, wextê ku meriv çawa mirovê din bi wî re, bipeyivin ji bo jiyanê. Û ji bo vê yekê ew yek pêwîst e ku ew fêm bikin ku meriv merivên ku bi pêşiya statuya bachelor beşdarî beşdarî beşdarbûna wan jî heta ku paşê wan li pêş de hema xweş e û pir girîng e, jina hezkirî. Bêguman ew çiqas xemgîn dibe, dibe ku tirsek e. Tirsek têkiliyek cidî ye ku astengiya psîkolojîk zehmet e, ew zehmet e ku meriv tenê meriv xilas bike. Ew dikare di rêbazan de bi awayekî cuda cuda nîşan bide. Ji bo nimûne, di bingeşek kêf û guhertineke berdewam a hevalbendên cinsî. An jî ev zewaca navxweyî de "veşartin", nikare bêyî ku pispor di pirtûka pasportê de çap bike. Dema ku ew tirs ditirsin hene, mirov jî bi têkiliya xwe bi bi hezkirina xwe veqetînin, wekî ku ne ku li qonaxa nû ya têkiliyên xwe bigirin.
Sedemên tirsa têkiliyên ciddî di mirovan de
Yek ji sedemên ku ji bo ditirsiya vê yekê sereke ye ku ezmûnek xirab e. Di gotinên din de, evîna nefret dikin. Ji ber vê yekê, ew ê bêtir ji bo merivekî ciwan bipirsin ka gelo di jiyana xwe de wek tiştek tiştek bû û ew çawa birîndariya derûnî bijî. Heke dereng nêzîk bûye, hingê hûn bi pêşveçûna lezgîn a têkiliya we nebin.
Her wiha, tirsa têkiliyên ciddî di mirovan de dibe sedema ku ji ber jiyanek malbatê veguhestin dibe. Ji bo nimûne, eger mirovekî zewaca nekar an hebû û dêûbav / heval / dostên xwe bi ducaniyek zehmet bû. Di vê rewşê de, ew dikare bi raman bawer dike ku zewaca têkildar dike û hewce ne ku hewce bike. Karê sereke yê sereke dê hilweşandina vê helwestê be. Ew gelekî girîng e ku ji bo hezkirina hezkirina zewaca bi hewldanên hevdu du kesan re girêdayî ye, û dikare gelek şa bibin.
Fikra pişka birçîbûnê ya jiyanê li ser reklaman û li gorî mecbûr hate danûbarên me mebesta sereke ya sereke ya tirsa giran a li mirovan. Ew di çarçoveyek çêkirî de û bi awayekî kêfxweş e ku di çarçoveya lîstikek deverek de çêkiriye: pirr hevgirtî, nebûna peyman, kêfa û berpirsiyariyê tune. Ger sedemê vê yekê, wê karê we e ku hûn cîhanê din heval hez bikin. Cihê cîhanê evîn û hevrêziya hevpeymanî, ku hûn dikarin bi dilxweşiya rastîn bigirin. Çawa bikin? Alîkarî şêwirdariyeke hêsan tête ku hûn ê bêtir bibînin.
Tiştên piçûk ên piçûk: 10 nîqaşên hêsan ên çawa çawa meriv bimînin
Dema ku hûn li ser şêwirdariya pratîk bistînin ku hûn alîkariya xeyaliya jiyanê ya bi hevalê xwe re bi hev re bizanibin. Lê belê bifikirin ku ew bi tenê kar dikin eger evîna hestên ku bi mirov re heval in, hevdîtin pêşve dike. Di cih de bilez bikin ku pêvajoyên wan ji we re hewce dike ku hûn hêzdarî baş û carinan xwarina xwe bikin. Ji ber vê yekê hûn amade bibin ku ji bo ji bo qenciya xwe hez bikin. Û bîr bîra xwe ku mirov nikare zarokek nabe, şahaletê tune, ne pere. Tenê evîn û hurmeta hevgirtî dikare ji bo jiyanê kêfxweş be!
Tip # 1: Pirrjimar bimînin!
Di navbera navbera jineke hezkirî û mêrê yan jina çi ye? Ew rastiya ku ew bi dilsozî re van rola hev dike. Û wî jî dizanin ku çawa hevalek ji mêrê hezkirî hezkirî, keçikek kêfxweş, diya xwerû, xwişkek dilsoz, hevpeymanek dilsoz, hevpeymanek dilsoz, dilsozek dilsoz, dilsozek dilsoz e, ev lîsteyek ji bo demek dirêj berdewam dibe, wateya sereke ya sereke tête fêmkirin û hingê ew hewce ye ku hûn bi belengaziya xwe re pêdivî ye. Ne tenê li ser rola xwe naxwazin, wek nimûne, keçê ku bi wî re hevdîtin. Mirov dikare bi salan re bi wextan re diçin, lê ji wan re yek ji wan re ditirsin ku hûn ji bo sedemek hêsanek pêşkêş dikin. Ji ber vê yekê, eger hûn bixwaze merivek bimînin, amade amade bikin ku barscht bixwin, û pirsgirêkên guhdar bikin, û bala wî bidin. Û ev yek e ku hûn "tenê hevdîtin" bikin.
Tip # 2: Çalakî nekin
Yek ji şaşên jinên herî gelemperî di têkiliyê de ye. Ew bi yek e ye û tê fêmkirin: temen zehf dike, hevalên xwe zewicî ye, dêûbavên li ser serdestiyên hemî gûran hene! Erê, û hûn ji bo demeke dirêj - bi rastî bi crownê ye. Tenê gava ku hûn werin vê fikrê ye ku tu di rewşê de tu zilamekî û heta hê bêtir tengahiyê bide wî da ku bi wî re şaş bike. Di prensîbê de, ev yekemîn di qonaxa nû ya têkiliyê de ne, û ne tenê dema ku ev zewicî ye. Ji ber vê yekê tu carî nabe! Mirovek ku hûn ji bo cohabitation / zewaca / zarokan bigire. Û gava ku ew "ripens" ye, tu kes nikare we bi zû û nexweşî li rastê rast bi rêberiya xwe û lênêrîna xwe rêber bike.
Tip # 3: Li balkêş û balkêş bimînin
Ji bo meriv, meriv ji jiyanek xemgîniyek bêtir tiştek tunebûya jineke ku ew di her tiştê dizane ye. Ji ber vê yekê, sîyaset û sirûra hilberînin. Ev yek di derbarê celebên hobbies û hobbies de ye ku dê alîkarî ji we re herdem herdem herdem ji bo hezkirina xwe balkêş in. Heke ku hûn hinek hobbies bi temamî bi hev re bifikirin an bi tevlêbûna berjewendiya we de.
Her weha, hewce bike ku mirov meriv ji wextê wextê xwe şaş bike. Bazirganî pir cûda dibe: Ji ji kulayek nû û rengek nerazkirî ya kûçikan ne ku ji bo parçetek ji bo serpeyek hevbeş belaş bikirin. Hişkek hûrgel: ji bo şaşiyek biserketin, bisekinin ku dilsoziya we dê bextewar be. Hûn dikarin bi rêya rexnegiran re ji hevalên xwe re an hevalên xwe nêzî xwe bikin.
Tip # 4: Di rengê de be
Bi destpêka yekem - rojek rojane dest pê bikin. Dema û ji bo herkesî, bêje "no" bi zelaliyê, bi porê kişandin û cilên wî yên ku di pêşiya wî de nexşandin. Bi awayê, rast e ku li çavên yek ji hevdestiyek xuya nebe. Lê vir e ku ew eynî karûbar / manicure / staining / hûrdanê bi wî re nebe ku ew nirx nake. Ya yekem, ev pêvajoyên herî kêfxweş in. Û duyemîn, çalakiyên weha pir caran cihekî zilam dike. Ji ber vê yekê, ev e ku ji bo ku bedewiya bedewiya te bi bedewî dimîne we bihêlin, û êvarê dê tenê encama dawî ya bifikirin.
Her weha, bedena we bibînin. Berbiçav, hewl bidin ku hûn formên piştgirî bikin ku hûn careke din wergirtin. Lê bîr bînin, ne pir xweşkêşî du çend pounds, mîna mîna çermê û hêrs tûj. Ji ber vê yekê hûn bisekinin ku xwe bala xwe bikin! Bîr bînin ku jinekî jina ku ji berî xweşik e.
Tip # 5: Çapemenî ya Hevbeş
Hin bi kevneşopên kevneşopî û rîtaliyên piçûk re hev nake. Bila ev yek ji partiya rojnameya Yekşemê roja Yekşemê de, di şevê cafe an şemiyê de şevê xwe bibînin. Ya sereke ew e ku ev rastî bi kevneşopî dibe, û ji ber vê yekê, her du herdu ji bo we ji bo we. Bi zûtirîn peywendiyên xwe re rîtualên nû yên ku di heman demê de hûn bi her du kêfxweş re bînin digerin. Û zû zû ew ê kevneşopî bûne ku hûn bêtir bêtir bin.
Tip # 6: helwesta erênî
Ew ne ku meriv zilamek tengahiyan e, ew jî hewl didin ku bi kincên xwe digirîn, an jî gava ku ew hevdîtin, li ser qezencê xemgîn dikin. Her tiştek naxwazin. Vê rastiyê bistînin û piraniya wextê ku bi te hezkiriyek li ser pêvajoya erênî ye. Ya yekem, hûn bi diya xwe û hevalên xwe digirin, û bi yek ji hezkirina xwe re digotin, ku demek bêtir balkêştir bike. Û, duyemîn, helwestek hêvîdariyek di rewşeke zehmet de nîşan dide, hûn bi vî awayî meriv nîşan dide ku ew herdem herdem bi zehmetiyek zehmet û piştevanîya xwe bi zehmet e. Û, sêyemîn, paşê rawestandin ku di şirketek hezkirî de ji bo tengahiyên hûrgelên cuda yên gilî, hûn bi xwe bi ruhê xweş xurt bibin.
Tip # 7: Nehêlin!
Sedemek din ku ji mirinê ve dike, tevlihevkirina jinê ye. Ew li jina, zarok, jiyan û karê li ser hilweşînê dibe. Tiştek herî xirab e ku eger hûn hilweşînin, jin jina sînor winda dike û dibe ku kesek balkêş be. Ji ber vê yekê, tu çiqas mirov dixwaze ku hûn çawa hez dikin, ne girîng e ku tu dixwazî yek ji wateya jiyana xwe hez bikî, her dem her tim her kes bimîne. Bîr bînin, tu kes wê wê ji van qurbanan pesnê bikin. Û tiştek xirabtir e, rojek ew e ku hûn kesek xizmeta xizmetê bifikirin, hûn bi kêfa xwe re bisekinin. Bi rastî, rastiya ku ji jinên jinan re, meriv mirov wek we agir digerin we berê ji meha sê mehan ji meclîsa me dizane.
Tip # 8: kahîneya malê
Her tiştê ku bêjin, tenê bi destên jinan re kar dikin ku ew xanî xaniyek bêkêmasî biafirîne ku meriv gelek sofxweş dikin. Ji ber vê yekê, hewldanên herî zêde bikin ku bicîh bikin ku hevrêziya we ji mala xwe re rast e. Li xaniyê paqijiyê, paqijiya nefretên wî û biqewimin ku hûn bizanin ka çawa xwarinên xwe yên bijartî bixwin. Piraniya mirovan wê bêtir bêtir in. Û ne bifikirin ku em ji we hêvî dikin ku serî li ser karûbarên aborî dihêlin û ji bo xwe hezkirî hez dikin. Fêr bibe ka çiqas bi awayekî veguhestin û paşê hûn ê bikaribin pir zêde bikin! Di nav dezgehên xwe bistînin û hevalên xwe re hevdîtin bikin.
Tip # 9: Tewratî rexne bikin
Xemgîniya xerîdar xeter e. Bi taybetî hûn tengahî û berdewam bi rexne rexne bikin. Baweriya min, tu kes nikare keçikek wê li pêş wê berteng bike, ku ew bi awayekî "ditirsin". Ji ber vê yekê, eger hûn rexnexivê xwe rexne bikin, paşê hewl bikin ku ew bi awayek rast û çêker bi awayek rastîn çê bikin. Ji bo nimûne, ne tenê xeletên xwe nîqaş bikin, lê çareseriyek pêşniyaz dikin ku di pêşerojê de dê ji bo ezmûnek neyînî ji vî rengî dûr bikin. Bawer bikin ku bi balkêş û dilsozek maqûl be, mirov ji hêla hîsteriya hestyarî ve bêtir zehf bigirin. Herweha, ku hêza rast rast rexne rexne dike, hûn dikarin şêwirmendek provenek di jiyanê de yek ji hezkirî hez bikin.
Desteya Rêberê 10: Mirov azad bike
Ev yek ji pêşniyarên herî girîng e ku çawa mirovê wê li pêş wî bimîne. Em ji "azadiya dayîn" tê çi dibêjin? Ya yekem, mirov xwediyê derfetên girîng ên xwe li ser xwe û nebûna kêmkirina kontrola jinikê. Pêdivî ye ku hûn bi dilsoziya xwe ewle bînin û nake ku li ser "lev kurt." Divê ew derfet hebe, wek nimûne, bêyî ku hûn bi we û telefonên bêbawer ên fûtbolê bibînin. Ew ne girîng e ku hûn li ser jiyana xwe hez bikin û pêşniyarên pêşerojê ji wî re çêbikin. Heya her bîr bîr bînin ku hezkirî te yê zilamê û meriv e ku bikaribe biryarên girîng ên xwe li ser xwe. Û Karê te kar e ku ew ji bo kesek dilsoz û hezkirî hez bibin, ji bo ku nêrîna wî wê amade ne ku guhdarî bikin, û ne diya duyemîn. Ji ber vê yekê, pir caran di vê pêwendiyê de pêwendiya peyda bikin. Û demek nêzikî hûn ê bi taybetî bi bandoriya wê bibînin!