Ji bo ku nailsên xurtkirin û mezin dibin, vîtamîn A pêwîst e, ew di ereb, tomar, germ, petrolê de tê dîtin. Vitamin B ji bo proteînîna digestinê û nermbûna nailê, hewceya jermî û xwêvên genê, birêk û birêlek brewer heye. Iodine ji bo zêdebûna mezinbûna pêdivî ye, di kel û gewrê de tê dîtin. Calcium ji bo zehmetiyên nails, ji berhemên dairyayî tê dîtin. Iron ji bo riya û avahiyê ya plêkek hewce ye. Sulfur hewce ye ku ji bo pêşniyazkirina pêşîlêgirtinê, û hewce ye ku ji bo avakirina nîvê, ew di şewitandin, cûçeyan, cebbage heye.
Manicure divê her du hefteyan carekê bi kêmanî carek pêk bê kirin. Hûn hewce ne ku kozên baş û kalîteya kalîteyê bikar bînin, û mîkrok ji bo varnishiyê veguhestin divê acetone nebin, ji ber ku ew tenê pala kelê dike.
Tête pêşniyar kirin ku di şevê tendurustiya wan de bi nailsên xwarinê xwarinê pişk bikin. Nails divê di bin perçeya vîrîşê de nabe, nimûne dê şevê bibin, ku di şevên xwe de an jî çend rojan bişaxînin, her pênc rojan.
Yellowness nikare ji nailsê jêbirin, heke hûn bi wan reşek lemon bikin, ew ê qeyran xurt dike û wan ronahî dike. Ji wextê wextê ku wextê bi naveroka gelîtiyê re bi xwarinê re xwarinê ye. - Ji kerema xwe, ji kerema xwe re nails, mezin dibin û hêz bibin. Pêdivî ye ku ew yek meha xwe bigirin, paşê li mehekê dermankirinê dubare bike.
Heke nails were erfoliated, hingê sedema sedemek kulcium e, ew bi vîtamîn D bi rûnê di rûnê de, ji bo digestina çêtirîn e. Hûn nikarin şûşên sodê ji bo nails. Dema ku karê kar bistînin, destên çandî bikar bînin û destên xwe bi glycerin an kemerî bişînin.
Ji bo nails.
Bixweşînin, hêsek di nav hişk veşartin, paşê zîvê vekişîne û wê bikişîne. Di zeviyê de, 4 gramên bîzexê zêde bikin, ku di avê vexwarinê de şewitandin. Em ê dihêle zelalê rûnê, lê heta ku hilberê mûçikek dilşewî dibe. Ev toolbar divê her şevê bikar bînin.
Bi tevliheviya neyrên, hûn dikarin şûşek çêbikin ku bi şevê germê germê zêde ye, çend hûrsên juon û vîtamanê A. Avê hefteyek carek an du hefte carekî pêk anîn.
Alîkariya tûlên apple sider sarkar û rûnê rûnê, ku di parçeyên wekhev de têne hev kirin.
Ji bo ku hewlên xurt bikin divê hûn rûnê zeytek zêrîn bistînin, ku hûn hewce ne ku hûn hewce nebe ku hindikên biçûk lemonê zêde bikin.
Ew ê kêrhatî bibe ku di binê kulên sor ên sor de, şikandina reş, cranberî, jiyayê lemon, sine table.
Nails baş firotin, ji bo ku hûn hewce ne ku hûn 70 gram avê, 5 grams ji alum, 25 grams glycerin. Ji bo 10 an 15 rojan rojane bikin, û pêvajoyê di mehê de dubare bikin.
Ji bo ku hêzên nermî yên xurt bibin, ew ê çêtirîn e ku ji bo şaneyên xwê çê bikin. Ji bo wan hûn dikarin xwê deryayê an jî okyanûsa deryayê bikar bînin, lê bêyî rengê rengîn û aromatic. Yek ji xwarinê germê germ di avê germ bikeve û ji bo 20 deqe dest dest bistînin. Ev pêvajoyê divê 10 yan 15 rojan, mehekê paşê bêne kirin, pêvajoyê dubare bikin. Ji bo pêşîlêgirtina wê heftiyê careke din hebin.
Hêzên hewce ne ku bi avê germ germ bibin, ji ber ber avê sar, çerm teng dibe û dest pê dike. Ji avê germ, çermê hişk dibe, hûr dibe, hûr dibe. Çermê destê destan bi her rojê bi kulikek piçûk re bişewitînin.
Li gorên, çermê lênêrîna taybetî ye, wekî ku ew zehmet û zehmet e. Elbows di nav pumice an paqijê de tevgerên germî digerin, û paşê em ê bi kasa lîmonê ya bi lemonê têde bike.
Pûçek pitik dikare germ û hişê we bike. Wê du lîreyên germê germ bikin, du tîpên germê germê. An jî du lîma germê germ, tîştî ya ammonia, tilikê gêlcerin bigirin. Pêvajoya 15 û 30 deqîqeyan digirin, ji bo 10 an 15 rojan, û di mehekê de hûn dikarin ji bo tedawiya destên din jî bikar bînin.
Heke hûn nexşik, hûrgilî ye, paşê şûran ji juê sauerkraut, pisîk dê bikêr be. Piştre em ê çermê destên germê bişînin.
Heke di destên te de dirûşm bûne, pêdivî ye, hingê hûn hewce ne ku hûn şanşek starchê bibin, xwarina avê ku hûn hewce nebe ku çermek starchê bigirin. Piştî 15 deqîqeyan, destên xwe hilweşînin û bi koriyek nutritious vekin. Ev teyran ji bo kûçikan û lingên li ser sêlên lingan baş in.
Dema ku hûn bi zûtirîn xwarinê, hûn hewce nexweşî nan. Em li avê lîreyek germ, tûtunê şaneya normal. Destên xwe ji bo 5 heta 10 deqîqên xwe bigirin, pêvajoyên weha divê ji bo 10 an 15 rojan bêne kirin.
Masks ji bo dest
Honey-yolk mask.
Em yek yek zirav, a teaspoonê oatmeal, tîpa honeyek tevlihev bikin. Bi vê damezirandinê, em ê dest pê bikin û ji bo 15 û 20 deqîqên kincên kincê bistînin, piştî ku em ê dest bi germê germê bişewitînin.
Masato mas
Em ê 2 û 3 potatûreyan bixin, emê wan bi şîrê veşêre. Kashitsu di destê destên xwe de dan û destên xwe di vê gurê de, heta ku tije tije. Bi avê vexwarinê û destên dest bi şîrîn.
Maskek zer û zêrîn.
Em çermek zêrîn, zêrînek rûnê zevê, zerikê. Serê rûnê xwe di destê xwe 15 yan 20 deqeyan. Bi avê vexwarinê û destên dest bi şîrîn.
Em pişkek mîkrok, 50 gram a paqijên root yên kincê. Di deh deqeyan de rûnê avê bixwin, paşê şîn. Dema kemî li ser çermê ye, kem dikare bikar anîn.
Em dizanin ka çiqas ji bo nailsên destê xwe biparêzin, em dizanin ka çawa çawa rastdariyê, lênêrîna rojane ji bo nails û dest. Û em dikarin masikên xwe bikar bînin û şewitandin ku destên xwe didin wan, da ku wan xweşik û xweşik çêbikin.