Her kesê xewnên ku zû zû zû zû û werin lingên xwe vedixwe. Lê bandora herî mezin dikare nikare ji avê zeviyê bi ava avê, lê ji pêçek taybet a nehê. Bi tevahî, bijareyên ku ji hêla koman re gelek bijartên balkêş hene hene, ku dê rêkûpêk û pêşniyariya xweşbîniyê pêşkêşî bikin. Lê belê riya herî baş e ku ji bo xwe vexwarinê hilbijêre? Pirsgirêk pir girîng e û pêdivî ye.
Ji şûştê kêrhatî ye?
Yek ji berjewendiyên herî girîng ên ku qulikê çermê pisporê pisporê lingên pîşeyî ye, ji bo her kesek xemgîn e. Ji bo masûsê, hûn dikarin hemî xezenc bidin. Kesên ku hewldan dixebitin, fêm dikin ka çi dor e. Heta di dema demjimêr de, mirov dizanin ku masûra alîkariyê bihejirandin û cûreyên cûreyên pêşniyar dike. Li ser lingên gelek xalên ku bi riya organsên mirovî ve girêdayî ye. Bathên whirlpool ne wekhev in.
Piştî çend rojan, piyên te dê cuda bibin. Hebûn û tengahî wê hilweşînin. Massage dê di şerê janê, sar û hin nexweşiyên nervousî de şer bikin. Dema ku rûniştinê avê tê çêkirin, hûn dikarin bi dilsoziya karsaziya xwe bikin. Pêdivî ye ku hûn piyên xwe di 15-25 deqîqeyan û bîranîna şûşê ya hydromassage kêm bikin. Ev teyên piyên paqijî yên paqijî amade ne. Çerm li ser lingê baş dike û ji bo çalakiyên bi amûrên amadekar e. Amûrên hîdromassage hene ku bi çêkirina pisîkên polîtîk ji bo pacîkure hene. Heke hûn berdewam ji bo lingên avê bikar bînin, hûn dikarin li ser paqijkirinên paqijs, şîret û nermaliya çermê bîr nekin. Hemî paş.
Foot bath work
Ev cîhê çawa kar dike? Her tişt pir hêsan e. Li pêvajoyek bi rehberên taybetî, avêtina avê û vibrasyona laş heye. Avê ji bo lingan bi hev re gelek fonksiyonan dike: ew eşkere dike, xurt bike û rûvandina xwîna xwînê.
Divê weya ku divê her malê bibin. Her bath ji 1 heta 8 cureyên masûr hene. Her kes wê hilbijêre ku ew dixwaze. Heman cureyên masûr, bêtir lêçûnên cîhaz. Massage of popular: Bubble, vibrating, mechanical.
Şûşt
Çawa ku lingê xwe dixebitin, em jixwe tê dîtin. Û niha niha poraponyt ê ku bi şuştî kesek re şaş dike. Ew pir girîng e ku ji bo şanekek whirlpool hilbijêre da ku ew hemû hewcedariyên mûçeriyê bibînin.
Ger kesek berdewam nexweş e û her pevik û havûkê ew di rewşek sar de dikeve, paşê wê şanetek kûrahî wê bibe alîkar ku bi vê xemgîniyê re bike. Vê yekê ew e ku çi doktor hatîye danîn. Avê û germê avê alternatîfên lingan bandor bike. Tevgera krîza 10-15 çolê ye. Ev bandorek hêsan e. Fîlmeke baş a ku organîzmê tendurustî dike. Ji bo hemî mayîn, tengahî vedixwe û pergala parastinê.
Pêdivîbûna xwêkêşî ya lingê yek yek ji pirsgirêkên gelekî girîng e. Û paqijkirina paqijkirina lingê paqij bike. Ew hemî ji bo kesên baş e ku di rewşên qirêj de dixebitin, wek mînak. Di şûşê de hûn dikarin ji bo encamên herî baş çêbikeve avê û soda deryayê. Ew bi rûkên taybetî yên taybet re bi pêlavên lingan ve têne çêkirin. Pêwîste divê di hefteyek sê hefte dubare bikin, lê pir caran ne.
Gelek caran hûn dixwazin ku xweş bikin û rahiştin. Ev ê bi me re teyîk şîretê bike. Di nav avê de, hûn dikarin çareseriyên xwê, herbên li ser dilsoziya we zêde bikin. Tendurist avê bi gelemperî di navbera 15-20 deqeyan de avê germ germ dike.
Pirranên hûrromîzasyona herî gelemperî û baş a bijîşk in. Ew tenê dermanên gelemperî ji bo gelek germ. Avê avê ve tête kirin û paqijê germ dikare zêde bibe. Hûn, niha em tenê rûniştin û şafên germ ên şaniyê rûniştin. Rola herî mezin bandorên ku bandora sîstema respiratoryê re girêdayî dikin.
Tiştên ji bo vexwarinê veşêre
Ew garantî ye ku cîhê germkirina avê ye. Piştre pêvajoyê dê "bêyî pirsgirêk." Heya ku bi avê vexwarinê bi dest bixwe dest bi avê germ bike. Bi taybetî ev pirsgirêkek zehfî dike.
Heke cîhaz dikare bêyî avê bikar anîn, karsaziyê gelek caran zêde dike. Piştî vê yekê, hûn dikarin li ser betlaneyên xwe bigirin û wekî komkujiyek bikar bînin. Tendurist bi karanîna balafirgeha hewa.
Mode-pedicure tenê fonksek yekem e. Li pumice û amûrekek ji bo pêkanîna pêlavê heye. Avêtê laşê lênerîna pêvajoya hêsanî û bandorkirina vê amûrê zêde bike. Heke hûn hêj dihatin hilweşandina herbal zêde bibin, hingê buhayên nexşeyên van avê ne.
Di rastiyê de, karên ku di nav şûşê de têne çêkirin çêbibin. Li ser hinek cîhaz hene hene ji bo avahiyên taybetî yên ku ji bo petrolên hewce ne. Ev aromatherapy - baş û tedbîrên îdeal e. Ne di avê avê de tilbûr hene. Hûn dikarin ji bo demekê wekî komkujiyeke hêsan a bikar bînin. Divê her kes bi hewceyên xwe û derfetên wan bi qulikê hilbijêrî. Lê ev wateya wesayîtek hilbijêre bi gellek komkujiyê ve hilbijêre. Bila bila bijarte be. Wekî wesayîtiyê dê jiyanê çêtir bikin. Massage of feet will not only condition of feet, but tevahiya beden bi tevahî çêtir dike.