Di van rewşan de, tiştek tiştek kêfxweş nake, xeyalên betlaneyê, ne kirînê. Lê gelek awayên cihevan hene ku çiqas moodek baş, rengek normal, tendurustiya tendurustî. Em bi hev re digerin.
Xwarinê Tendurist
Ew ji wî ye ku yek divê dest pê bike. Piştre, pêdivî ye ku çermê pêdivî ye ku hemî derveyî û hundir tête kirin. Pêdivî ye ku rojên bêguman û hilbijarkên hilbijêre ku dê nêçêrin, lê bedena we ji xwînê, toxins ve pak û paqij bikin. Û di heman demê de ew dê mineralên karûbar û karanîna vîtamînan zêde bikin. Ev xwarinên li ser deverên plankirî têne çêkirin.
Di demê dawiyê de, salad "Shchetka" re, populindî ye ku di dilê xwe de bête zelal kirin: kaxezek hêşîn, kûçik, cûrbaş, bex. Ji bo saladên din ên vê saladê germ, cranberî, zeviyên pîr, prunes, darên zevî têne kirin. Ew bi zêrîna lemonê, rûnê zeytê an zeytê an germê zeytê an jî mayonise.
Ev têgezên slags jêder dike, hestî û pancreas berbelav dikin, naveroka kolostolê nermal dike. Ev yek rasterast li ser çermê ye. Her kesê ku kîjan dagirkeriyê tecrûbir dike dizane dizanî ku ev yek bi temamî çerm tesîrê dike.
Ji bo bandorên erênî yên erênî yên bertîlêde, bi hewl bikin ku hewl bikin ku bi xwe re bi kulîlên xwezayî, hemî hundir û navxweyî.
Cothella hîklikê bi zêdebûna pevilên psyllium dê paqijên kolanan paqij bike. Wek çemek populer, wekî zêrîn, dewlemendiya vîtamîn C, ku bandorên antîflîm û antîpêşanên dijwar hene. Tea with chamomile, tedawiyek baş baş e, ku dê alîkariya we ji bo xewna baş çêbikin, ji ber ku ew ji bo çermê xwe hêsan e.
Ji bo çêkirina pisporê, hûn dikarin ji barkê oak, sage, Storta St. John, ji pelên birçik û birêvek çêbikin. Hûn dikarin şewitandinên gulan, peppermint, kemilî û hûrên din. Infeksiyonê di nav mirinên berfê de bêne avêtin, û paşê wan di sarêjê de belav bikin, û di şevê de bi rûvên kelê.
Massage Facial
Dema ku em rûyê xwe bi kubên kelî yên hûrbikin, em bandora bandora stimulating ne tenê li seranserê jor ên epîdermî, lê jî li ser kevirên kûr. Ew e ku em kêşeyên ronahiyê dikin. Ger mirî li bendê, rewşa me ya çermê me xemgîn dike, hingê vê yekê divê hewceyek bêtir bi berdewam kirin.
Gelek maszê dide we ku hûn bi rengê xwezayî vebirin, bergirîna xwînê vedigirin, piştgiriya rûyê rûyê piştevanîya piştevanîya piştevanî û pişesaziyê tûne dike. Gelek awayên ku ji bo rûyê rûyê rûyê xwe hene, û hûn hewce ne ku yek ji şertê xwe çerm û tendurustiya we ya tendurustî bi hev re digerin, û heke hûn tecrûbeya xwe tê kirin. Ew çêtirîn e ku pisporên xwe bistînin û li salonê bedewiyê biçin.
Masks ji bo rûyê hişê rûyê xwe
Biharê, çermê nebûna nebûna ronahiyê, ji ji kêmasiya vitamin, dehydration, dibe ku hûn bernameyeke berfirehtir ya lênêrîna rûyê xwe bikin. Heke ku hûn difikirin ku çermê tendurust e, ku hûn mîzamîzasyonê dikin, hilweşandina hilberîner û hêsanturiya bilind-kalîteyê, hûn hewce ne hewce ne ku hûn di zivistanê de baldarî û wextê xwe bidin. Û vir li vir hûn bêyî masûlkên cûda yên ku ji nû ve nûvekirina çêkirina çermê, bisekinin û tone bikin.
Maskeya Moisturizing Mask
Em di ziravek ziravê de, kincek kemer, kulkek, bi komkujiyek piçûk re tevlihev bikin. Piştre em ê li rûyê tevlîhevkirinê li rûyê xwe bidin, 20 deqîqeyan ji bo bisekinin û şaş bikin. Maskek bi temamî çermê moşurîz dike, ew ronahiya xwezayî dide. Gelek masksiyonên ji çermê hişk ên ji aliyên çemê ve têne çêkirin. Gelek hucreyên nû vekin, paqijê xurt dikin, hilweşandina zext, paqijkirin û çermê xweş bikin.
Ji ber ku vexwendina dijwar, ev masks ne hewce ne ku li herêmên devê û çavên li ser çavan bêne. Ev masks di sibehê de, an jî di heman demê de, an jî paqijkirina destpêka çermê têne kirin.
Heke hûn hefteyek maskek mûçek carî bikar anîn, an jî hewce ne ku her hefteyek herî kêm 2-3 caran bi kar bîne, da ku hîngê çermê veguhastin.
Creams-energetics
Bandorên bandor bi hêla "enerjiya" enerjiyê ya nûjen e. Ew rêjîmê çerm revandin û tedawiya hewceyê hewce dike.
Pir caran di kemkulê çalak de, bikarhênerên çalak yên têne bikaranîn:
- ginseng - stimulates, revitalizes, tones up,
- Pejirandinên gulan - avahiyên çêtirîn çêtir bikin, hûrgelan,
- Sage - çermê veşartin,
- derxistina mîkalgaga - elaletiyê dide, çermê xwarin, tone zêdekirin,
- kişandina cocoa - çalakiya enerjiya enerjiyê û tedawî ya hucreyan,
- nebatê û rûnê cranberiyê - - asta nehêlê ya çermê ya çermê bistînin, xwar dike.
Berî beriya kemikê bikar anîn, divê hûn bi baldarî damezirandina kemera berî berî bikar bînin, ji ber ku ew dibe sedema reaksiyonek alerjîk dibe ku hûn çermê hestiyarî.
Creams-Energy di springê de gelek caran di bin çêkirina karanînê de têne bikaranîn, wek nimûne, ew rengê xwe rûyê tenduristî çêtir bikin. Heke ku ev ji bo we girîng e, hingê kemên enerjiyê yên rojane hilbijêre ku di qada decollete de û li serê sibê û rûyê paqij paqij bikin.
Spring makeup
Ew dibe ku ew mas, mask, kemer, ne ku hûn encamên xwestî nekiriye, û îro hûn hewce ne ku baş bibînin. Hingê hûn dikarin alîkariyên kuçikên piçûk ên piçûk bikin.
Hûn dikarin bi şûna xwarinê friable, tonal, liquid, kîjan qehrên piçûk û şewitandinê biçûk bikar bînin, û çermê spî germ nerm bikin.
Bi taybetî baldarî hilbijartina hilbijartinê ya bingehîn. Ev yek ji we re şade ya çermê baştir bike.
Ger çermê te ji xwarinê tengas dike, karûbarên ronahiya tedbîran bikar bînin.
Pêdiviyên dirav divê hewlên zêrîn werin be.
Pêdivî ye ku her cihek berbiçav nebe, ew di bihara rûniştinê de pir zûtir in.
Me ji we re veşartên ku çawa paqijkirina tendurustiya tendurustî vedike, û em hêvî dikin ku hûn şîreta me hez dikir.