Pêdivî ye ku pitikê û dema di ronahiya xwe de ronahî ye, pirsgirêkek girîng û giring e, û diya pêşeroj naxwaze tiştek girîng e. Û çavkaniya bingehîn ya agahdarî hîn jî malbat û nasnameyan ye. Jinan, ku ew xwe biheqînin, dayik bikin û zarok bibin. Bi kêmanî yek rojê Erê, an jî herî kêm ji vê yekê re alîkarî bike. An jî guhdariya kesî çawa behsa tevgerê ye, da ku tiştek rast e ... Hê şaş nabe ku di van hemî van axaftinên veşartî hene hene-no, û mêr û hestiyan wê bibin, her çiqas nû, heta ku kal. Heke hûn dikarin li tiştek ecêb bikin, hingê dibe ku hinek ji wan re, ku ji me re û ji rastî ji sedsalên sedsalan têne daketin. Lêbelê, xewnên weha, her çiqas ew balkêş in, pir caran gelek caran ji hêla dijberên dilsoz re kêm nakoktir û hinek caran kêmtir xemgîn dikin. agahdariyên "rastîn" yên fîzîkî yên tecrûbeyên berbiçav.
Moods û şîdeta mecbûrî hevkarên ducaniyê ne.
Alas, ew zehmet e ku bi arîkarî re ye.
Û vir nayê vê yekê ne ku ew jineke nişkê ve hinek kesek kesayetiyên veşartî nîşan dide an jî, wekî hinek kes bawer dikin, zarok dest pê dike ku "kesayetiyê nîşan bide", û ev bi veguhestina diya xwe ve daye. Her tişt tiştek hêsantir û bêtir bêhtir e. Dramîtîk hilberîna progesterone - hormonek ku berpirsiyariya PMS (cînografiya prejolografîk) ye, bi hestiyariya jinan re li ser eve ya "rojên rexne" ye. Wê, û hingê, di pêşiya tedawiya ducaniyê de hejmara progesterone di bedenê de çend caran jî di heman demê de bi hevdema prejersî zêde dibe. Di derbarê ducanîna modern de gelek mîtên û rastiyê hene, lê her kes ne guman be.
Ne ecêb e , ev bandor li ser sîstema nervous bandor e. Ji bilî, dewleta tenduristî û xirabiya gelemperî xurt kir (ne tenê tenê ji bo kesên ku ducanîya yekem heye) xwe ne di rê de çêtirîn. Ez dikarim şîret bikim? Jîngeh - Pêwîste bimînin û pêşîn, yekem herî zûtirîn rawestîne: bi destpêka dravê duyemîn, organîzmê (û pergala nervous jî) di rewşên guhertinên bi guhertin, reaksiyon dîsa dîsa baş e. Wê, dayika xwe hewce dike ku hewl bidin destê xwe, di bîra xwe de çi bike ku niha li ser rûyê xwe dixebitîne, û ne ku hûn li ser xemgîniyê xemgîn bibin - ew ji bo her û ji bo pêşveçûna zarokê.
Dayika ducanî divê ji her têşek parastin
Pir rast e. Lêbelê, parastina tundûtûjî nayê wateya ku xizmên hevalên xwe û hevalên xwe dixebitin carinan hewl didin hewl bikin. Di dema ducaniyê de ji bo jinê, û ji ber ku hûn nikarin direvin. Ji zehfê giran (bi taybetî bi dirêjtirîn), hestên zûtirî, dê diya sibehê tengahiyê biparêzin û di heman demê de, "ditirsiya tirsa", ji tengahiyê tengahiyê ji ber vê yekê, ku tiştek piçûktir, ku dibe sedema kêmtir xemgîniyên wê kêm dibe, heger wê gengaz bibe Sîstema nervous ya herdu dê û pitik ji hêla xwezayî ji hêla tengahî û pirsgirêkên biçûk, hestiyên erêntir ên fikrên li ser derheqên baş û berbiçav, bi awayekî tengasiyê veguhestin ji hêsantir ve tê parastin.
Diya pêşerojê mayî têdawî ye û her tundûtûjî nexweşî ne.
Bi vê yekê, yek dikare û bisekinin ... First, ji bo kesek zindî, heger hebe, pêvajoyek gelemperî-hema hema hebe, nimûne, bi ceribandinên tedawî re, dema ku zanyariyên bandor ên hemî hûrgelan, hûrgelan, hûrgelan, hûrgelên hûrgelan jî sînor dikin. . Ya duyemîn, ev tecrûbeyên heman heman yekê îspat kir ku tecrîdek ji bona kesek tendurustî re zehmet e. Ji bo ku ji bedenê me veguhestin normal - me em gav bikişînin, pişkêşiya tengahiyê, her tim hemî hûrgelan û tecrûbeyên xwe tecrûbirînin ... Bê guman, ev jiya ku jinikê ducaniyê divê, nimûne nimûne mezinên dêrîn, bi hêza tevahî zindî bi zindî û xebata xwe bide xebitîn. rast li karmendê. Lê belê sedem ji bo tevahiya 9 mehan ji bo tevgera jiyanê çalak (bi taybetî heke ew jinikê xwe hez dike) ji ber derxistin - ne pir ne. Çalakî meriv bi awayekî sînor be sînorkirin - lê neyê rawestandin!
Pir bi taybetmendiyên kesane girêdayî ye - herdu her du paşerojê, û kursa ducaniyê, herweha ji hêla mîtolojî û rastiyên derbarê ducanîna modern de. Ger tiştek normal e, paşê di mehên pêşîn de (heta 30 hefteyan) jinek dikare dikare astengiyên jiyanê bi çend qedexeyan re bibe. Gelek dewam dikin ku di sporê, fîzîkî de tevlihev bikin - lê belê, bê guman, rêjîmê perwerdeya pêdivî ye ku hewce dike ku di rewşê de guhertina dewletê de. Her weha amadekariyên pispor hene ku alîkarî ji bo zarokanînê amadekar amade dikin, û ji bo gelek jinên doktorên gymnastics taybet dikin ku pisîk û laş wekhev xurt bikin.
Di qonaxên destpêkê de dê dayikên pêşerojê berdewam dikin - li vir jî ji ber vê yekê dibe ku dibe ku ew ê bibe paşeroja pêşeroja pêşerojê, di demeke dirêj de rûniştin, rûniştina diranan - hemî vê yekê dibe sedema xirabiyê. Lê belê, heger tiştek normal e, û jinê dirêj û bi ewlehî, bêyî ku ji her rêwîtiyê re bisekinîne, paşê paşê - doktorê doktorî dibe ku ev e ku carî berdewam bike. Lê di dawiya dawiya trîmesterê de, hê jî pisporên tecrûbeyê jî hîn naxwazin ku paşê bikişînin: Di vê demê de û cesedê dest pê dike ku li bendê, û ne kêm, nerazîbûna guhertina di rewşa rewşê de nebe - rewşeke xwezayî ya ji bo jina ducanî, lê di heman demê de di rêwîtiyê me de bêhtir zehf bûye. Ji bo zarokê - ji bo zarokê: qezencê, ku di bin mercên normal de dê tenê bi birînên biçûk û acû, lê belê bi lez bi lezgarkirina veguhestinê dibe, dibe ku baş zehfî û zewacên pêşdibistanê baş bikin ...
Bi gelemperî , ji destpêkê ve ducaniyê divê hûn li ser pêşeroja xwe "bêkêmasî" û rastiya ku di çend mehan de hebe dê jiyanek "rastîn" nebe, lê bi baldarî ji bo rewşên cûda yên cûda-amadekarî amadekar e-ka ew hêsantir an pirsgirêkek e, rhythm of life. Vê baş e ku ne tiştek plankirina pêdivî ye ku gelek karan bisekinin, ku amadekariya xebatê û mayî veguherîn amade bikin û bi gelemperî dest bi xemgîniya nû naxwaze, ku bi rastî jî dest bi destpêka dema dema ducaniyê de ye û destûra malbatê wê dirêjtir bezayî ye. Bi awayê, qursa ducaniyê di hin hinek jinan de hîna bi ducanîna modern ya mêjî û rastiyên din ên nûjen zêde bûn.
Ji bo jinikê jina ducanî, hema hema tu tişt guhertin
Ew ji bo ku ev vedigerin rast e, ku ji bo tevahiya tevahiya dema bêhêzî, qelsîbûn, reaksiyonek tundûtûjî ji bo bîhnfirehî, piraniya ku bi van tevahiya "kêfxweş" de derbas dibe tenê tenê hestî ... Lê her tişt li vir e. rewşê din, bi hêla nefsek nifş e.
Jinek zikmakî her kes bi rêya zextê zextê veguhastin
Bi zextek zehmetî zehmetî, tengahiyeke giran, hewceyê hewceyê ku dermanên taybetî yên taybet û bi "xwarinê" ji hêla hilweşandina (xweseriya serbixwe ya xweser) xwenîşandanek nîqaş dike, lê pir caran ne. bêtir ji sedî 10% jinên din ji hêja têne vegotin - di heman hejmarê de hema hema hema, di dema tevahiya holê de hema, zûtirîn we ji we re an zûtir an zûtirîn an jî paşê hebe, bi taybetî di sibeh an odeyan de, . Bixûr SRI bi van pirsgirêkên dayikên ducan caran derên - ne bi lez têra xwe berhemên "xwe" ya ku kêm dilxelandinê (tirş, şor, xolekan, û hwd.). Ew êvarê di nêzîkî nivînan de bête kirin û dest bi destpêka "reaksiyonek tundûtûjî." Û, bêguman, dê dayika hêvî dê pir caran nûtirîn, û di rewşeke bêkêmasî de - divê hûn ditirsin ku ji wan re bijîşk re bipeyivin.
Divê ducanî divê du ji bo xwe û ji bona zarokan re xwarin
Ev tenê neheqek û rastiya ducanî ya modern tête tête- ev yek yek ji mîtên herî xirab e ku di derbarê ducaniyê de ye. Di mehên pêşîn de, zarok tenê çend gram giran dike û her rojê çend hejmarên giran zêde dike. Heta di demên herî dawî de ducaniyê, qezencê nêzîkî 35 g e - ev gelekî hûr e, heger em em xwarinê normal bikin, heta ku dihêlin hesabê xwe û hesabên enerjiyê. Ji ber vê yekê, dê dayika pêşeroj tenê tenê ji bo xwe bixwin - da ku hûn xwarinê tevlihev bibin. Di hewldanên ku du du, bi taybetî bi toxicos ve dibe, dibe sedema rêberê nausea û vîzê, dibe ku xwarina zêdebûnek zêde dibe, encam dibe ku hebûna nebûna zêdebûna zarokê-zarokê: tenê bi axaftinê re, bi hûrgelan, ew e, ew zehf e. edema, pir caran bi xwarinê "drav" re dest bi destpêkê ji ber nehêmana bi balyozê avê-avê. Girêdanên girîng ên di binavê deşt û zêdebûna giran a pevçûnê di dema kursa ducaniyê de tenê bi sêyemîn sêyem dest pê dike.
Nişketa nermusîna fetus ne girêdayî ye ku bi dayika xwarinê xwarin, lê li ser xweyên xwînê placenta û tevahiya xwîna xwîna jinê. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku pisporên multivitamin xwarinê, bi taybetî ji bo jinên ducanî tê afirandin.
Heke hûn gelek vîtamîn bikar bînin, pitikê wê pir mezin dibe
Mezinbûna zaroka zarok pir bêtir nirxandin ku bi çi û çi dayikê di dema ducaniyê dixwe, lê belê bi hêsanî û faktorên din ên ku pêşveçûna pêşveçûna înternetê ve dike. Bêguman, eger jin jinek birçî ye, ew zehmet e ku ji bo nîvroka bêdeng bimînin, lê bi xwarinê normalî "zêdebûyî" zarok nexebitîne - ew ê bedena dayikê ku gelek hewceyê hewce dike.
Ger di sêyemîn sêyemîn de amadekirina amadekariyê kelciumê, zarok dê fontanel bibe
Divê doktorê doktorî, "bêtir" amadekariyên kelcium divê di tevahî de, û bi taybetî di dema ducaniyê de ne, lê ji ber ku "ossification" ne, lê ji bo binpêkirina elektrolyte ya tissue-ên dayikê û zarokê. Heke nîşanên neheqiyê (gelemperî paşê di paşê de), hûn hewce ne ku hûn mesrefên zêdebûna nû veguherînin. Lê ew zehmet e ku ev elementê ji berhemên hilberê "hilberîn" calcium digerin. Dermên hûrsê hûrsê, dema demjimêr ên felanels û seams, carinan carna carinan carinan têne dîtin, lê carinan ne li ser bedenê li laşê ne girêdayî ye. Ev fenomen e ku nîşanek zarok e , û di bedenê de ev pêvajoyan dest pê kir ku piştî çêkirina zindanê pêk tê.
Di jinên hemî ducanî de hewce ne hene
Ev pirsgirêk rasterast li ser ducaniyê û kêmbûna çalakiyê di nav dema ducaniyê de ye. Ji ber ku hêsantir tê dîtin, encamên du hêsan "şaşên zehfî." Di hinek rewşan de, pêşniyazkirina bi nîşana dorpêçeyan de dikarin bibin mîras. Heke jin di malbatê de dorpêç bûn, niha jî rîskek xwe nîşanî bikaranîna kemên taybetî yên ji bo jinên ducanî kêm bikin.
Di dema ducaniyê de, hûn nikarin kozmetîk bikar bînin, serê serê xwe, kûçikê xwe bişînin, şûştin
Piştre li ser vê şêwirmendiyê bi vê şêwirdariyê re li ser vê şêwirmendiyê heye, heye ku mîtalek din heye. Dibe ku hûn bizanin, hûn dikarin û hewce nebêjin porê xwe bikişînin: Gava ku ew li ser paşê veqetînin an jî, bi awayekî ve, bi awayekî zûtirîn zûtir dibe - ev ji alîyê guhertinên hormonal ve di guhartina rewşa germ . Hişyariya, jinên ducanî yên jinên ducanî yên di her rewşê de ne, ji gelek demên pirrjimar tê de, ji ber vê yekê ew di nav hinekên porê deverek "vîtalîzmê" tête hesab kirin. wêneyên tendurustî dikarin zehfî bibin .Di vê yekê, pirsgirêk tune ye, çimkî jinên taybet yên ji hêsantirên taybetî hene.
Lê şêwirdariyê li derbarê odeya rûniştinê bi gelemperî gelemperî gelemperî dibe sedema xwe, lê tevî pêvajoya hinek demên ducanî û hin şertên têkildarî. Di paşê de, hûrsek germ (bi avê avê ya 38 ° C û jor) bi karûbarên pêşdibistanên pêşdibistanê yên pêşveçûnê ye - hingê ew çêtir e ku ava avê kin biçûk. Lê li germahiya normal - ji 36 C û li jêr - ne sînor tune. Ji bilî - şîretên hûrgelê bêdeng, alîkarî tengahiyê bigirin - herdu hest û fizîkî. Di avê de, bedenê me ronahî dibe - tevkerek mezin, giran, ku hin caran bi "rest." Ne ji ber vê yekê zarok nekuje (nexweşî li ser amniotic fluîd e), û hiqûqa giyanî ya paqijî û paqijiyê xetereya infeksiyonê (ku ji hêla gelek ditirsin, ew dixwazin ku di binavê veşêrin) bi pratîk e.
Heke hûn bi paşê ve bêdeng bimînin, zarokê dibe ku dihêle
Bi rasterast li zarok di vê rewşê de tiştek tirs nabe - ew li jorê ye, tiştek li ser wî tepî dike. Lê cesedê dayika wî daye ku ji hêla uterus ve bi tevahiya materyalên hêja re çêdibe. Ev di nîvê duyem a ducaniyê de ev eşkere ye, ji ber ku doktor bi rastî jî hilbijêre pêşniyarên cuda. Lêbelê, heta bêyî şêwirdariyê ya dermanê, di paşê de di bin girekeke mezin û giran de xuya dibe, dê paşê paşê paşê, tengahiyên diranan, pirsgirêkên stool (yên ji ber tîrêjkirina hûrgelê) û pirsgirêkên din jî dê "bîr" bibînin. - Ji hêla xwîna nîvê bedenê ji dilê xwe ve tête xwarina kovayî ya cava vekirî ye. Her weha, her tiştî ji vê dêûbê wê di beriya xwe de ji beriya ku xetereke rast e, û piçûk li paş veguherand zedur, tenê li rihet) wê ê bêtir zirarê nekin.
Heke hûn destên xwe li serê serê xwe bilind bikin, zarokê wê li dorpêçê numbilê vedike
Helwesta destên dest bi tiştek bi cordên umbilîkî re tune ku ji ber ku ew pir ji ber tîrêjiya mumbîlîkî ye (ev tenê ji bo taybetmendiyên pêşveçûnê) û tevgerên çalak a zarok e. Lê belê xetereke din heye, lêbelê di hestiyariyê de ne diyar e, lê dixtorên jînologî yên baş dizanin: "Heke di dema ducaniyê de derengî ev e, hêsan e ku hûn destên xwe bikin bilind bikin (mînakek, bi destê xwe veguhastin li ser destûra bilindtirîn e), lê ji bo hewldanên tiştek veguhestin û ji bo demek dirêj ve bigire.
Li gor nîşanên folklêdanê , dê dayika pêşerojê ji bo dirûşmbûnê ne. Lêbelê, çi ji bo ku ji bo hemî Mama-ê ve girêdayî girêdayî paqijek çêtir dibe?
(dixebitin ku tiştek giran li ser şemek bilindtir, cilên xwe bistînin, hêza gymnîkî ya hêza xwe bikin) - rîskek dravî ya amniotic û zûtirîn zû ye.
Baweriya gelemperî yek bi hevpeymaniya mumbîlî re girêdayî ye: jinên ducanî nehêle, qedexekirin, û bi gelemperî bi hevpeymanan re peyda dikin ... Lê li vir jî em ji ber vê yekê cîhanê rastiyên dermanî di cîhana kevnar û rîtolojî de derketin. Knit - kordek numbêle; ku lingê ser lingê veşartin - lingên zarokê wê bibin curves; Fêk û ber berhem hene hene - zarokê wê şîran in ... Bi rastî, di nav hestên weha de, tenê yek tiştek: eger hûn ditirsin ku tiştek tiştek çewt, tirsên hundur wê tenê dibe. Çawa çawa tendurustiya dayikê û zarokê tesîrê dike, em jixwe tê dîtin. Ji ber ku ditirsin, gumanbarên doktor kontrol bikin - û hûn û we zarokê we hemûyan be!