Çima rûyê min red red?
Sedemên vê yekê dikarin cuda bibin:
- Nexweşên paqijê gastrointestinal (worms, dagirkeriya giyanî, kêmbûna kêşeya gastricê kêm kirin)
- Wateyên ku ji bo lênêrîna rûyê rûyê rûyê vekirî,
- Bi avê sar an germ an sar bişû,
- Projektolojî an pergala paqijî "germ"
- bandora hûrgelê li ser çermê hawîrdirêjî, sar, bayê, sun.
Parastina an tedawiya redbûnê?
Dermankirina ruhê hêsan e û demek dirêj e. Pir caran ji we re pispor e ku pispor re têkilî. Ji bo pêşîlêgirtinê, divê hewceyê ku xwarinê xwe kontrol bikin: Ji xwarinên acute û spokî, çîkok, tomoks, liver, rezîlan, pîr, yewûr. Pêdivî ye ku divê xwarinên din ên ku P, K û C. vitamins hene, ev e ku ev ji bo pêşiya pêşiya vê nexweşiyê ji ber ku ew pêvajoyek radîkal pêwîste hewce dike.
Serweriya sereke ya pêşniyariya ruhê li ser rû, hewl nekin ku berfirehtirkirina belavkirina xwîna xwînê. Heke ku we dizanin ku çermê teşwîqê rûbirû ye, hûn hewceyê ku pêvajoyên tedawî li ser rûyê xwe biparêze, û ev masksiyonên germ, germên germ. Di heman demê de, zirarê mekanîzmayî bi çermê (şewitandina kulikê, kişandin, hûrsaz, hwd.),, Hilweşîna bilezeke tûjî, di nav sar, bayê û roj de dirêj bimînin.
Dewletên xwînê yên xwîna bi vexwarinê vexwarinê vexwarinê bandor dike. Û bê guman hûn hewce nebe ku tundûtûjiyê dûr bikin. Piştî depression, sedema tengahiyê ya berdewam dikare tenduristiya her kesî kêm bike, û hemî vê yekê dê şerta çermê bandor bikin.
Pêxemberên ku ji bo rûyê bêdeng digire
Gava zilamiya piçûk ya demkî biçûk dibe ku di dema we de rawestandin Çermê, ku ji bo ruhê xweşik e ku hewce dike ku ji bo lênêrîna rojane ya xwe ve zêde bibe.
Di sibê de
Em ê ji bo kampa moşurîzasyonê bixwazin ku li hemberî enerjiyê, sar û bayê berbi parastin. Em ji gor curek vexwarinê hilbijêrin: Mixed, fat, dry. Di havînê de, divê hûn parastina bi parastina UV-ê bikar bînin. Pêdivî ye ku tedawiya pêdivî ye, baştirîn e ku ji bo kolekî moisturîzasyona hilbijêre, li ser pêkanînên çandiniyê, yên ku bi veguhestina 30% derxistin.
Di êvarê de
Em bi xemgîniyek kemer bikar bînin ku dibe ku hucreyên çermê bisekinin. Divê şevê şevê li ser temenê bête kirin, wekî ku materyalên kor dikarin ji taybetmendiyên temenê bijartin. Em ê li ser rûyê bi tevgerên ronahiyê re bê bicih bikin, bêyî ku çermê çermê dikin. Pêdivî ye ku hinek demjimêr beriya nivînek kêlîkek bixwaze. Divê kemer û hemî kelepên wê yên kêrhatî divê çermê xwe, ne şevê ne.
Extracts of apple, orange, chestnut, mimosa, çayê kesk xurtkirina zirav. Bi van materyalên ji bo çermê pir baş e.
Pelê paqij bike û baş paqij bike
Ji bo şuştinê, germahiya avê divê 32 or 34 dûr be. Avê avê tengahiyên piçûk ên piçûk neyê, ne sedema sedem û nehêle çermê. Lê berfirehkirina belavkirina pişk û tevlîheviya xwe ya berbiçav nîşan dide ku ji bo berbiçav, tîrêjên sor û wan "hûrgelan". Pêdivî ye ku rûyê ne tenê di sibê de, lê di êvarê de jî paqij bike. Ji bo ku ji bo veguhestinê hûn hewce ne hewce ye ku meriv berhemên gelan û merivên pêşniyarên berhemên gel bikar bînin.
Tiştên praktîk
- Wateya ku ji pûçê şûştî di tevgera tevgerên tevgerê de bi padsên tilî,
- Heke çermê hestiyar bi gellek lûksiyonê an jî laşî paqij e.
Kafikên kapîtîk an jî padsên kincê dê dê bi rêbazek vekirî be û tevgerên sivik dê rûyê xwe hûr bibin,
- Gels û germên bi rûnê rûnê bîhnxweş, alkaline soap, kelepên alkolê nekin.
- Paqijkirina paqijî, bi çermê paqijê xwe çermê bişîne.
- Pêvajoya paqijkirina paqijkirina ronahiyê, paqijên gewra pattîngan çêbike.
Bikaranîna karanîna avêtina çermê vekin
Ger hebûna redbûna herêmî, em kêmtir kozmetîk bikar bînin, em dikarin ji we re şêwirmend bikin ku bingeha bingehîn bikin, ku bi bila bi çermê be. Bikaranîna tilikê bi kar bînin, hejmareke piçûk biçin herêmê pirsgirêkên pirsgirêkê. Em patik dikin ku kemkera bêbawer û herdem belav kirin. Ji bo karanîna herêmî, mîkrojenek mîkrok e ku ew e.
Wê êvarê şevê em ê li bingeha hemî rûyê vê bingehê tûne bikin. Li ser pîşesaziyê em ê bi bandorên tavê yên piçûk hûrbikin û paşê jî bi rûyê rûyê bandora bandorê ya "sirûştî" bi te re garantî dike.
Dema ku veguhestiyê bi rexneyên çermê çermê çermê (acne, sorên darê), çêtir e ku çêbikin ku bingeha komek konsulê bêyî bîhnfireh û parastin. Powder bi kulpek paddê di nav navenda rûyê de, û paşê paşê paqijê dorpêçê dorpêç kirin. Pûtê Tonal kulkek hejmareke mezin pirrên pirtir hene, ku bandorek maskek baş dide.
Dema ku hebûna kolekî têrê ne bes, paşê em ê rastdarê şadek kesk bikar bînin, ew rengê sor sor dike. Ji bo pimples and redness, we rastvanek bi bi serîlêdanê û bûkek hilbijêre. Ji bo ku êşên giran veşartî ji çermê ve veşartin, baştir e ku pencil bikar bînin. Û paşê pergala tûnonê li tevahiya rûyê rû tê bikaranîn.
Hişka rûyê tendurustiyê - çermê xweşikî ya rûyê
Bîr bînin bîra xwe ku çîrokek bedew di derbarê tendurustiya laş de dipeyive. Di xwarinê de, paqijkirina rojane û riya rast, jiyan dê ji bo ku hûn dirêjtirîn xweş û xwezayî bimînin.
Çermê spasdar be heger hûn ji:
"Hûn di rojê de kêmanî heşt saet rûnin,
- Di xwarina rojane de xwarina ku dê di dewlemendên mînînan (fêk, sebaxçeyan) de dewlemendî bibin û li vîtamîn dewlemend e,
- Di roja havîn de, li ser pîknik, li dacha, li deryayê, hûn hewce ne ku hûn tavilê bigirin. Û bêyî ku çika çîkalê wê bibe sûdê hebe, rengê zêrîn zêrîn, hestiyên tendurust, moodê baş.
Ji hêla van raveyên rêvebirin, hûn dikarin li ser rûyê rûyê rûyê gelên lokaletê bikar bînin. Ji bo vê yekê, divê hûn behsa jiyanê ya normal binêrin û rastê xwe bixwin, hinek paqijî û hingê dibe ku pirsgirêka bi rûbûna rûyê wê winda bibin.