Çiqas girîng xewne ye
Bi gelemperî, xewn bi tenê di salên 1960-ê de lêgerîn dest pê kirin. Li hewldanên ku çend kes nikare bê xew dikirin hewl didin. Û hêj ji dilxwazan jî ji bo vê yekê hatin dîtin. Lê piştî heşt rojan lêkolînan ew tecrûbeyên din red kirin. Li gorî "Guinness Book of Records", qeydkirina cîhanê ji bo "nespaniyu" 11 roj e. Lê heywanên derveyî neçar bûn, û wan bi ceribandina xewna bêhêzbûnê heta dawiyê vekişin. Tragic. Piştî 2-3 hefteyên ji dilsoziya temamî, birayên biçûk me mir. Û wan sedem û nexweşiyên xuya ne. Her kes mir. Tê gotin ku hejmarek vîrus û bacteria di laşê wan de ji ber vê yekê zêde dibe. Ji kîjan zanyariyên ku xewn xuya dike ku xewnek pergalê parastinê xurt dike. Lê lêgerîna herî mezin e ku ji bo bedena ji xwarinê ji xwarin xew girîng e. Piştî vê yekê, bêyî ku hûn dikarin dirêjtir bikin.
Japonî û Zanyariyên Nûlandê, tendurustî û dema dema xewna zarokan de, lêkolînek di nav xewna û giraniya zêde de heye. Tenê 1-2 saet, ku zarok di şevê nabîne, di gelek metirsiyê de rîska zêdebûna mezinbûnê. Ew zarokên ku ji roja ku 8 saetan ji kêmtir xew xewn, hema sê caran gelek caran bêtir ji wan ên ku bi kêmanî 10 saetan xew xewne dibin.
Divê çend demjimêr zarokên ku diçin
Bi temenê, wekî ku em mezin e û di encama, temenê de, hewceyê xewê kêm dibe. Newborne rojê rojê 20 saetan rûniştin. Bi xewna xwe ya nîv sal bi du saet kêm kêm dibe, û zarokek yek-salî di rojê de 14-15 saetan de digire. Tenê ne ku hûn li ser vê pîvana xwe pitikê binirxînin û pêşî bibin. Her organîzasyona kesek e û her yek ji me nermaliyek cuda ye. Li ser temenê, em rêjeya xewnê ji hêla doktor ve pêşniyaz dike dayin: 1-2 meh - 18 saetan; 3-4 mehan - 17-18 saetan; 5-6 meh - 16 saetan; 7-9 mehan - 15 saetan; 10-12 meh - 13 saetan; 1-2 sal - 13 saetan; 2-3 sal - 12 saetan; 3-7 sal - 11-12 saetan; piştî 7 salan - 8-9 saetan.
Xemgîniya xew
Pirsgirêka herî navîn di nav nijînên nû de neheq e. Dema ku pitikê ji bo çend deqîqê neçar dike: ew groans, gurîn, qîrîn, bi gav dibe ku bi bîr re hişyar dibe. Wekî ku tiştek wî diêşîne û ew ji xewna xwe bigire. Pir caran ew e. Di karmendên ku şeş mehan ne jî, bi gelemperî tikilî. Sedema vê yekê dibe ku dysbacteriosis, gastrointestinal colic, spasms. Lê, wekî desthilatdariyê, tengahiyên gastrojînal tenê di dema deman de bêyî zewacandin.
Dermanê sedsala 21emîn nehatiye sedema sedemên "beta nexweş" çareser kir. Ger zarokê diya dayikê, hingê ew eşkere ye ku dê di pêşî de diya sûcdar bike. Ew e ku ew xwarinê wekî xwarinên çewt (gaza hilberîn) an dermanên xeletî yên xwar dixwin. Heke nûjenî li ser xwarinên hilberîner-hilber - têgihîştinê, tevlîheviyê sûcdar e. Vebijêrin nîşan dide ku hûn tenê hewce ne ku hûn demjimêrên diranan bi xistin bisekinin. Ji ber ku dê dayik û avê rûniştin, hêj jî sedem heye ku ji bo qirêjî.
Rûyê ku qirêjî hîn hîn an jî ricket dikare. Li bilêt ji ber kêmbûna kêmbûna vîtamîn D, li dijî binpêkirina metabolîzma fosphorus-calcium heye. Di çarçoveya pêşîn de, rêjeyên herdem herdem di pirtûka neural-reflexê de zêde dibe. Zarokê bêbawer, tirsa, zehf, bêhêz dibe bi xewê. Zarokên pir caran tirsîn, bi taybetî dema ku xew xewne. Ez çi bikim? Ev hemû nexweşiyên bi astengiyên sîstemên nervousî ne girêdayî ye, ji ber ku ew bi hûrgelan tê gotin. Ji bo ku bisekinin ku ew di wan de, şêwirmendiya pisîkrîkê bikin. Wekî zû zarok ji van ziravan veşartin, zewq wê çêtir dibe.
Zarokê roj û şevê şaş kir
Roja şev, û şevên şevê. Erê, ev dibe û weha dibe. Zarokê nade ku dema xewê, û dema ku lîstin. Lê min û bavê min tugovato heye. Mode-şevê şev û şevê nayê, ne ji vê ne, ne jî ji vê yekê tê. Çu yek şevek zarokek xewê nayê, wekî ku hewceya mayî ya ku di roja rojê de xewna xurt û bêdeng bimîne. Û şev dê demeke rêwîtiyê û sosyalîzmê be. Û tiştek herî xirab e ku doktor nikare bi tiştek re alîkarî nekin: tabletên heyî tune. Jiyan di rewşeke normal de vegerin û tenê tenê bikin.
Ez çi bikim? Bi hêsantir bi dest bixin: ji şevê şevê veşêre. Ew hewce ye ku av ji her demî şîn e. Ev ê alîkariyê berxêşîna enerjiyê zêde dike û ji bo bîhnfirehkirina xebatê bike. Me ew xwarin û xwarin. Berî ku diçû, her dem herdem her odeyê. Li odeya baş, hûn herdem baştir xew. Hê derî an saet beriya xewna, dest bi desthilatdarek hinek hiqûqê bisekinin. Ji bo nimûne, nivînên şevê - şevê - nivînên çîrokên xwendinê - şîretkirina şîrîn (şûşek) - ronahiya muffled. Roja wê roja rojê bişînin, paşê wê zarokê wê bi xewnên pêşveçûnên xwe pêşve bibin. Û di dawiyê de ew ê bixwe bibe. Ger hewce bike ku zarok di roja rojê de hebe nebe. Ji bo wî naxwazin, zewicî, û bila bila du saetan bêtir şewitandin. Di roja roj de xew de kêmtir - şev di şevê şewitandin. Wekî din, hûn ê nikarin rewşa rewşê ne.
Ezmûn û çêbikin. Her kes, ku hewldanên hemî rêbaz hewl kirin û ji ber ku hêviya zarok ji xewna xwe bistînin, carek xemgîn dibe ku di sibehê de êvarê sibê 3ê sibê rastê biçin. Û ew zû çû xew. Roja din de 2-ê amadek derbas bûn, û hingê hêdî biçe 10-10-ê dimeşe. Tenê ew zarok dest bi şev xewna dest pê kir. Gava dêûbavên din dişewitîn ku zarokên xwe di bin muzîkê de bêdeng in. Tiştek din e ku zarokê bi dengê avê ji tîrêjê ve avêtin. Min gelek awayên hûrgelan ên ku zarokên ku di nav nivînan de digotin bihîstin. Dibe ku hûn dikarin bêtir armanca xwe bigirin.
Zarok di şevê de digerin
Çimkî zarokek ku ji 3 salî kêmtir e, her şevek yek an herdu şevên gelemperî gelemperî ne. Bê guman, gava di hawirdora we de malbatên ku ji nêzîkî şevê bi nêzik şevê xwe di nav şevê xwe de ye, gumanên xweser ên berbiçav di nav we de ku hûn rewşeke neheq e. Lê belê, ev rewşê wan e - îstîsaziyek dilovanî li gor qaîdeyan, ji ber vê yekê hewce ne ku hewce bike ku navnîşan bikin.
Ez çi bikim? Zû zû yan paşê dê zarok wê bi tevahiya şev xewrê bikar anîn. Lê eger şeva şevê ji we re ji we re asteng bike, paşê hewl bidin ku demeke nêzîk kêfxweş bike. Karê hêsan e. Bi rastî, zarokê xwe bi şewqa xwe hez dikir, bi pêbaweriya xwe hez dikir. Heya hînbûna serbixwe xewnê, di şeva xwe de rabû, ew ê ji rewşên nû tirs nake û bi hêsantir dikare dikare xew xeber. Û heger zarokê ku zewicî ye ku bi diya xwe an pêsê an pêsê an bi şikê xwe re xew xeber e, paşê, şevê rabû, ew hêvî dike ku li ber ku wî diçû beriya wî çi bûye, dayika wî, diya xwe, şîn, nipple. Ne tê dîtin, ew ê gengaz be. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku guherînên xwe biguherînin. Û li vir hûn bêyî ku qurbaniyan nekin. Be amadekirin ku şevên çend xemgîn bimînin. Heke hûn ji hevpeymaniya xewê û şîretkirina hevgirtî ne, hingê paşî li pêşî xwestina kûçikê raweste. Li wê, destê xwe li ser stûyê xwe danîn: Bila wî bifikirin ku diya wî nêzîk e. An jî, li hemberî, heya ku hûnê hebûna wî bêtir bêtir dibe. Hin caran, bê guman, divê hûn bi dilsoziya zarokê re bikin, da ku pêvajoya ku ji xwarinên şevê veşartin dê diçin.
Hingê hûn dikarin hewl bikin ku zarok bi xwe re di nav nivînên xwe de bifikirin, bi taybetî jî heke ew ji sal an du salî ne. Ji bo vê yekê ji bo rastiya xwe bikin ku ew di pêşî de fikrên we naxwaze, ewê pir girî û berxwedana xwe bigire. Û hingê wê pir baş be ku ew bikar anîna wî bikar anîn, ew ê dest bi zûtiriya diya xwe re bi zûtir xewna dest bixwe. Ji bo destpêkê, hûn dikarin zarokê xwe bişînin xwe. Ji vê paşê paşê veguhestin. Zarokê xuya dike ku di nav xwe de, lê di heman demê de paşê û diya wê. Hinek kesek du qalikê di nav pidavê de derxînin. Wekî encamek, lezek zarokê wê bêne qebûl kirin, bi rêya ku ew serbixw dikare hilkişîne û ji zêrîn derkeve. Ew dixwaze van pevçûnan pir pir.
Destûra navbeyek destpê bike. Ew dikare cûreyek bijarekî, ku ji bo ku ew ê şevê berbiçav dike û şaş dikeve, şevê şev dikir. Hin pisporan pêşniyaz dikin ku zarokê bi hin peyvên şevê re bêjin, wekî tiştek wekî "tshshsh" an "buy-buy". Divê ew zarokê hişyar bimînin, û di heman demê de ew bi bi şev û xew ve girêdayî bibin. Heke zarok zû dihêle, hûn ne ronahî rûdinînin, bi bêdengî û silamet binêrin, û dema ku ew hêrs e, lê tenê van peyvan dubare bikin. Û bîr bînin: ji bo ku helwesta xewna xewnek erênî bide pêşveçûn, yek kes carî tehdît bike yan jî bi xewnê ceza bike. Vebijêrkên "hûn ê hişyar bibin - biçin", "eger hûn nabihîzin, kartonên no û diçin nav xwe". Tenê sedema sedemên xirab bike. Dizanin ka çend demjimêr zarok divê hûn xewn bikin, dêûbav dikare bi awayek fêrkirina planê zarok "xebatê" bikin. Wekî din, zarokek zewicek zarokek tendurust e!