Lêkolînan nîşan dide ku pir caran ciwanan dest bi salê 13-14 salî nexweşî dikin. Di vê salê de ew ne hêsan nekin ku bandora cixarê cixarê li dijî cesaretek negatîv bikin. Hejmarên hûrgelên ciwan ên ku di van salên dawî de zêde bûne - û ew diya pêşeroj in!
Sedemên ku her roj bi milyon kesan re dike ku ji bo tendurustiya xwe bistînin hemû cûda hene. Heke ku ji bo ku ji bo veguhestina gazî tê vexwarinê, hingê ji bo keç û jinan, cixarê cixare têkoşînek pevçûnên şer an jî kêmtir.
Rewşa jinan û jinan di rewşên zordar de guherîne. Di fîlmên de, em dibînin ku çiqas mako hêzek diçin, vodka ankêşî û çermê berbiçav, jinên ciwan digirin û firotin têne kirin. Di jiyana xwe de, zilamek sêyem û jina her çar alkol e ku ji bo xweş bikin. 44% jinan û 39% mêran bi cixareyê vebikin.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, jin û keçan mêr bêtir meriv ji mirovan re ji bo cixar bikin. Ji bilî, pir keçikên ku di dilsoziyê de bi hêviya xwe veguhastin bi giraniya xwarinê winda dikin Lê bi rastî, jinên jinên giran winda bûn, tenê tutunê didin, û nebuyê ne. Di heman demê de, nutîstîkên Îtalî dît ku çermê jineke ku ji 9 mehên "jiyan-no-nicotine" ji bo veguhestinê ve bistîne, ji hêla 13 salan ve biçûk biçûk e.
Nîkotîn û alkolê bi xwe re zûtirîn zehmet a zehmet, tevî rastiya ku jin jinan bi biyolojîk bi hêzdar e. Bendên zirarê yên zikmakî hema hema her dem ji bo demek dirêj ve bê guhertin. Ji bo nimûne, jinek ku vexwarinê hewce dike tenê sê sal e ku ji bo alkotîkek tije bibe, lê mirovek deh salan digire da ku xulamê wê avê bin.
Ji ber ku cixarê, nêzîk ev bûye beşek jiyanek ji bo keçan. Gelek caran ew ji sedemên jêrîn ji bo pêwendîbûna wan bi vê xirabiyê xerab re dibêjin:
- Ji bo herkesî bibin (her kesî cixare dike, û ez ê bimîne). Ji bo vê yekê, keçên ciwan ên ku pêşî cixare bibin.
- Cigarette spî û xweşik e.
- Cigarette stress stresses
- Smoking helps in weight loss
- Bikaranîna cixarek ji we re zûtir derbas bike
Û niha, eger hûn li hember van sedemên baş ên ku ji bo vexwarinê veqetin ev tewqê vedixwe:
- Tenduristiya tenduristî - li vir şîroveyên bêkêş in. Bi awayek zanistî û gelek caran ceribandin.
- Zilamek keçikên cixarê yên cixarê têne nexşandin - ev ji aliyê hilbijartinên pirrjimar ve tê nîşandan.
- Tiştek cixarê li hemberî xuya-keçikên kişandin yên keçikê tesîrê dike ku bi dirûşm û paqijê diranan, porê xweşik û rengan.
- keçên Nonsmoking yên ku ji bo karê hêsantir digerin, ew bi lezgehên sporê di sporê de bigirin.
- Maternity - hûn dikarin tendurustiya xwe nefret bikin, lê tenê divê hûn tendurustiya zarokê xwe bikişînin. Her weha mînakek dêûbav di pişkiyê de girîng e.
Ji ber ku cixarê cixarê bi taybetî yek girêdayî, habitiyek xirab e. Û tenê tenê tu xwe hilbijêre - da ku bişo an jî nehê bişo. Ew bi we re ye ku hûn dikarin hêza xwe bibînin ku wê bigirin.
Heke hûn vê gotarê bixwînin, wateya ku hûn ji dest pê kir ku hemî zehfiya xerabiya zewaca xerab. Ji bo ku vexwarinê vexwarin an vexwarinê bistîne biryar e ku divê divê bila keçê xwe ji xwe re bêyî xwe bigirin. Dema ku di demên berê de û guhertinên bendên xerab ên derkeve. Baweriya xwe bike!