Sedema duyem ya winda dibe ku zorê ye. Jineke ku ez difikirim ku piştî ku ew hêrs dibe, wê bi porê xwe re pirsgirêk heye. Heke tengahiyê nehêle, hingê zû zû lez bike û windabûna porê wê veguhestin. Lê heger hûn pir caran tecrûbeyên berbiçav, hûn dikarin ji bo windakirina porê xwe ji ber nexweşiya zîndanê bibin.
Sedema sêyemîn ji bo windakirina darikê ve bersivê bedena narkotîkê ye. Tenduristiyê, divê hûn nirxandin û tewra xwendin. Û heke heke we dît ku ev derman bi xilaskirina porê xwe dike, piştre doktorê we re bipeyivî û jê bipirse ku bi dermanek din veguherîne.
Sedema çaremîn ji bo winda xwe ya pêdivî ye ku nehêle kulikê. Ev dibe dema ku wênekêş, çandiniyê, bi karanîna porê xwe, bi şevê porê, hemî ev xeberên xwe hildin û winda dibe. Divê hûn bi kêmanî kêmtir caran carên xwe bisekinin. Heke hûn paqijên hesabên çewt hilbijêrî, ev jî dikare dibe sedema winda porê.
Sedema pêncê ya windabûnê ji bo jinikê, di dema dema ducaniyê de têkoşîna rêjîmê ye. Ev pêvajoyê winda dibe ku ji hêla hormonek hormone male tê gotin tête testosterone. Di vê rewşê de, baştirîn e ku alîkariya alîkariya pisporek bixwaze.
Ji gotara me hûn li ser sedemên zirarê li ser jinan dizanin.
Elena Romanova , bi taybetî ji bo malperê