Hin kes kêmasiyên xwezayî yên bi karmendên giran ên xwe veşartin, din jî bi awayekî dilsoz dikin. Roja deh rojan xwe bidin xwe, hûn encama herî baş e - encam piçûk dibin.
Hişkêşiya rûyê masûlî di her rewşê de - stand, derewîn, rûniştin. Ji bo ku bandorkirina bandorê, kelek kemek bikar bînin.
Let's start! Bila kêşeya klasîk bikin.
Bi palmiyek germê em bi tevgerên pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûnên dilsoz, pêşî li ser çav Em ditirsin heta ku em li ser rûyê germ û ronahiya xwe hest dikin. Piştre em ê sivik, navîn, pişk û sifrê li yek xalek, bi "duck" ava bike. Hişyarî bi rûyê tevahiya rûyê, ji binê jorê, bi tilên me re tevlihev kirin, helwestên çandî. Bi thumb û bavê me, em guhên me dike. Em dest pê bikin ku pişkên ku bi tevgerên hêdî digerin û gavê biçe seranserî guhê guhê derbas bibin. Em bi guftûgoyên bi kulîlan ve dûr bikin (di vê rewşê de hûn dikarin dengên taybetî yên germên bihîstin) û tevgerên germî yên berbiçav bikin.
Em ê germên li ser germê vekin, û paqijên ku em li ser mirinan bicih bikin. Em destên xwe derxînin û tevgerên sivîl di tevgerê dravê de, ji navendên paşê paşê paşê diçin. Di palmiya we de dest xist, tilikê gihîştin guh guhên. Bi kûçikek whiskey masîn. Bi tîpên te, em livera bilindtirîn deverên li jorîn li jor derê dorîn, em ê di bin binê jêrîn de bikin. Ev yek e, di encamê de em ê di bin hemû rûyên paşê de germên gavê derbas bibin. Shiatsu ji bo şikandina kişandina mizgefta Japonî ye. Bi alîkariya çalakiya tilikê li ser xalên taybet ên me, em ê laşê xwe re nû bike.
Avahiyeke acupressure ne tenê ne tenê çerm re, lê encama wê demek dirêj e.
Em herin!
Em kulpên çermê germê germê nêzîkî poz, guriyê, serê xwe, li dora çavan germ bikin.
Germên kevir li ser mirinên, û paşê li ser paşê rûnin. Bi navîn û pêşengê, em ê di serê serê xwe de ronahî bikin. Piştre bi pêvên te re, hûrgilî zext dikin, em ji Perestgeha ku di bin bingeha guhê de bihêle. Em ê çend caran tevgeran dubare bikin. Pûyê te li pira xwe ya pozê binivin, û çavên çavên te yên bi navgîn û tiliyên mezin digerin. Di encamê de, bi tiliyên te li seranserê seranserê seranserê rêve bigerin.
Rojhilata dermanê me ji bo celebek mûzek din dide. Ew di bingeha yoga de hatiye çêkirin û ji bo mirovên ku hema hema wext nîne azad e. Dibe ku rêbazên çêtirîn di sibehê de çêtir bikin. Nexşeya rûyê wê ne tenê nexweşî xurt dike, lê hûn jî tevahiya rojê ji bo we ava dikin.
Let's start!
Bi thumb û bavê xwe, zincê xwe bişînin. Bi kelepên ku em bi motorên dravan ên wergeran bi wergerandin. Em li ser aliyên li ser lingên xwe bi "dent" re dihêle. Germên bi kulîlan digirin. Ev hemû çalakiyên lezgîn, bi mood û dilsoziya dilxweşiyê têne çêkirin - ev soza herî girîng a ciwan e.
Nişkêşiya rûyê xwe ji bo şîretkirina şîretê ne hewce ne hewce ye, lê hewce dike ku bi rêkûpêk pêk tê. Di mehekê de, di mehekê de hûn ê encamê bibînin - çerm wê hişk bibin, dê wê germ û tender bibin. Ev pêvajoya di aboriya aborî de ji bilî salonên baxçê yên bihêztir ên aboriyê hene, û encama mûçûk ji ber "false" ji xerabtir ne.
Massage ne tenê ji bo şikandina şikilan, lê ji bo veguhestina hêsan berî ku diçin nav nivîn, şewitandinê, danîna enerjiya erênî ye.