Pêşerojên pêşeroj di derbarê pirsê de, ez dikarim di dema ducaniyê de xwarinê bikim? Ma ji bo tendurustiya dayik û zaroka paşeroj ji bo ewle ye? Ew bikar anîn ku ew ji bo jina ducanî bi xemgîniyê vexwarinê vexwarinê xeter e. Piştre, avê zirarê dikare di nav vagina û zarokê de bikuje.
Lê ev tenê hizrîn e. Heke avê di nav vagina de, dibe karkek hişk, ku di bin cervixê de dikare dikare ji dest pêgirtina her nexweşiyê biparêzin. Bê guman, heger we rûnê çepê ye - ew nehêle ku şûştinê ye.
Ma ez dikarim dema ducaniyê bikim?
Ji bo dayikên pêşeroj, gelek kursên li aqua aerobic hene. Ev tecrûbeyên hûrgelên pêşerojê bandor dike û wan ji bo zarokanînê amadekar dikin, pergala bêdengê veguhestin, pişkiya mûşê bandor dike. Lê dersên ku li poolê xeletî hene:
- Avê avê li poolê pirrlorî ye û dibe sedema alerjiyê.
- Di kolanan de hûn dikarin ji fungus an hin nexweşiya xwe bigirin.
Hûn dikarin li malê "pool" bikin, hûn nikarin diçin, lê hûn dikarin ji xwe re celebên cûda yên parastina ku hûn diçin ku pisporê giyayî biçin.
Avêtin
Hêzên sereke yên ku li weşê te li baxçê nebînin, binavê qulikê û avê, avê germ. Divê divê bîr bîra xwe ku avê germê dikare bibe sedema zikmakî an jî dema zûtirîn, dibe sedema encama xwînê ya zêdebû. Germahiya normal ji 36 heta 37 dersan e. Di binê şûştê de divê hewce ne ku pêçikek nehêl. Li ser derheqên aromatîkî yên cuda yên bîr nekin, ew ê çermê xwe çêkin û xweşikên xwe çêtir bikin. Lê li vir, jî jî, bikişîne. Ew qedexe ye ku bi neftên hûrsê wekî asîn: thyme, patchouli, cedar, cypress, rosemary, basil. Wê gûşt wê di paşê de pişk û tengahiyê bikişînin, pêvêda xwînê di çêtiriya lingan de çêtir bike, paqijkirina, paqijkirina, pergala berbiçav, berbi sîstemên nervous, bêdeng bêdeng, tengahî û tengahiyê bistînin.
Der barê germê germê hûn hewce nebin, lê ji avê germê hebe tune tune. Di vê şûştê de hûn ê kêfa herî zêde bigirin û feyd dikin, û dê bê tengahiyê nabînin. Li ser gêlên germê bîr nekin. Berhemên jinên ducanî yên ku ji bo rûn û vîtamîn, deryaya û derkêşên giyayê hene, ji bo hilberên hilberînan bikar bînin, ew gelek tenderly caring for skin.
Gava ku hûn şûştin, hûn hewceyê ku li malê bimînin, ku dê alîkarî we ji we re qirikê bikişînin ku ji ber kuçê an jî winda bike. Ji bo ku ne bedena dehydrate, bathî divê 15 demjimêr bêtir nabe.
Şûşên arokî
Ew dikarin hemî ducaniyê bigirin, ewê forma wek forma xweşfxweşiya xwe ya xizmetê bikin û dê dê dayika pêşerojê gelek kêfxweş bikin. Ne tenê neftên aromaticî di dema ducaniyê de nehêle bibin. Ew pêşniyaz kirin ku petrolên jêrîn bikin: Eucalyptus, daristana çayê, çermê, rosewood, neroli, nîoli, lemon, limlet, levzeya, cayaput, bergamot, orange. Di şilê 3 bermîlên petrolê de zêde bike.
Di nav sêyemên ducaniyê de, ji ber ku tevgerên nişkê ve bêbawer, jin bi tengahiyê ne. Ev bi xemgîniyê û tehlûkên xewê bi hev re ye. Rêwîtiyek bargêr e ew e ku bi şevê germ, ylang-ylang yan petrolên neroli nebe, divê ji heşt heştê rûnê neftê ne. Ji bo bêdengek xewê li ser dorikê ya du lavenderê bixwaze. Di dema ducaniyê de, dê dayika hêvî divê bi her tişt bi hevahengî, reş, ronahî, bi xwe re şahiya rastîn bînin.
Di encamê de, em zêde kir ku di dema ducaniyê de, hûn dikarin di sînorên germ, germî de ji 15 deqîqeyan bêtir şûşandin û bi rûnê germên aromatic yên rast re şûhn bibin. Ew di êvar de, di dawiya zehmet de wê pir kêfxweş be. Bi dilsoziya we re.