Di jiyanê de ku hûn dixwazin ji bo demek dirêj di bîra min de hene. Gelê ku ew nehêle ku hûn nemînin. Hin tiştên ku jiyanê çêtir çêtir in. Lê ev yek dibe, çaxê ku tiştek ji demekê ve hatibû veguhestin, lê lê ne kar dike. Rast, herî kêm şaş Ji ber sedemên cuda cuda ye. Û pir caran di van tiştan de bargiran e ku sedema sedemên me bi nerazîbûna me re nebe. Bila kartên xwe vekin û dengê şêwirmendên psîkologan çawa çawa bi pirsgirêkên jiyanê re bi awayekî rast peyde bikin. Û em ê li ser xwe dixebitin.
1. Ji ber cilên narok, ji ber ku hûn heftiya piştî greva birçîbûnê diçin.
Na, bê guman, hûn dikarin bi hêviya xwe xweş bikin ku bi tenê dûr bikin ... Û dibe ku ev "someday" wê bibe ... Rasprekrasno! Tenê ne hewce ne ku hûn pêşiya xwe îşkence bikin, da ku ji bo pêşî ve bêjin. Her roj bêkêmasî ye, da ku hûn bi xwe re têkoşîn nakin û mizgîniya xwe bi bi tiştên ku ne hêsan in. Şêwirdariya psîkologist: tenê çend xortên din jî - û ji bo kêfxweşiyê çi hewce ye?
2. Ditirsin ku ji xwe re nîşanî xwe nîşanî - di xizmetê, di nav nivîn, li ser dansa dansê, etc.
Daxwaza ku ji herkesî ve veşartin, ji bo revandinê, ji bo her du mehan di demekê de veşartin veşartin. Û ev normal e! Lê berdewamî veşartî lêgerînê ye. Ma hewce nekin her dem wextê ku hûn ne rast in. Ev bêaqil û dilovan e. Û hê jî zû rastiya we "ez" zûtir an jî paşê daxuyaniyek dike. Ew e ku her kes wê fêm bikin ku hûn şikand û hemî wextê vê yekê. Û bi pirsgirêkên jiyanê re, şerm, bêhêvî û depression dê werin we. Bi xwe be! Bi kêmanî, hûnê bibînin ku kîjan ji we re neheq e, ne ku hûn hêvî dikin, yê ku bi tevahiya kêmahiyên we re hez dikin.
3. Li ser karê xwe vegotin ku hûn destûra ku hûn jiyana xweş bikin.
Bê gav, demek zehmet e. Karker, bê guman pêwîst e. Lê eger hûn difikirin: Ma em dixebitin ku bi jiyanê bijîn an jî dijîn? Wê nuqteya bêdengiya bêdeng, tundûtûj û kûçikên din de kişandin çi dibe, eger ew bi xilasiya tevahiya jiyana xwenîşandan? Wateya jiyana we çi ye? Di vê xebatê de ye? Ma hûn ne difikirin ku ev bêsûr e?
4. Der barê cixare û lûkûran bibaxşînin.
Di prensîbê de, ne tenê li ser tenduristiyê tune. Cigarettes nexweşî. Ew ne azad e. Hûn di domdariya domdar de, û ev dilovan e. Wekî din, hûn bi awayek azad in! Tu dixwazî xwe wek vî xweş bifikirin? Ji ber ku ji xulamê xistin! Encûmena psîkologist: Jiyana xwe ya bi temamî bide birêvebirin, û nehêle ku ev enfeksiyonên we kontrol dikin.
5. Di xewnên borî de cinsî bi stêrk vebikin.
Erê, carinan gelek carî. Di destpêkê de Û paşê hûn rabû, hûn çavên xwe hûrbikin - û hûn bibin. Ew xuya dike ku tu caran bi te re ronahî dike, hûn nezan in, hûn tenê "yek ji" e ... Bi rastî, bi wan re bi stêrên xwe re xerîb! Di nêzîk de gelek celeb, dilsoz, mirovên dilxwaz hene ku hûn bi xwe re bikin. Û gava ku hûn dibînin - tenê xewnên zayendî bi stêrên xwe dê herdem her dem. Bi kêmanî ji ber ku şevê hûn ê tenê nexweşin.
6. Bi hysterics re!
Erê, hûn bi lezgîn in. Erê, ji bo we an jî ji bo kesên din jî ev xemgîn e. Tu ji hêla we hestiyar e, dibe ku, piranîya pir dixwaze. Baweriya min, vê awayê pirsgirêkên çareseriyê dê tenê ji we re bimire. An bi nexweşxaneyê. Heke ku hûn xuya dike ku hûn ji bo sedemek tenê şer dikin, hewl bikin ku bêdeng bimînin. Hysterics kesek naxwazin - ew tenê hiştin. Ev rastiya jiyanê ye.
7. Ji hevalên ku di bin sîteyê de dimîne, bila: "Wî gotina xwe da, û ew xwe girt."
Ma hûn bi rastî difikirin ku bêtir bêhtir ne?! An jî hûn difikirin ku hemî gelo mîna vî awayî? Ev ne wusa ye! Bi rastî rastî mêranên rastîn "rastîn" ye. Bi xwe bawer bikin - û herin! Ji bo pêwendiyek nû, têgihîştina hevdengî, hurm û hezkirinê.
8. Ji hevalên xwe re hevdîtin bikin, piştî ku hûn komek mezin dibin.
Bi rastî, ev rastî ev hevalek ne. Lê, di her rewşê de hûn hewce ne ku hûn nêzîkî hejmarek hewce ne. Heke ew, bi rastî, tiştek ku bi vê yekê re tunebe. Hevalheviya wekheviyê ye. Ji xwe hezkirineke xwe bibînin ku hûn neheq bikin an jî te şaş dikin. Lêgerîn dikare demê bigirin, lê encama wê winda nebe.
9. Di dawiyê de bîr bikin, dawiya, antîkên xwe yên ku ji ber salek berî nekir.
Belê, hûn hingê paqij bûn, lê cîhan hilweşandiye! Û hûn heman heman dimînin. Û hinekên din jî, min bawer dikin, pir ji we bihêle. Belê, heger, bê guman, hûn her dem di vê demê de bîr nekin. Bikişînin û tengahiyê raweste. Bila pêşiya çûyî û paşê, paşerojê bide pêşeroj. Ronahî
10. Di kulikê de bişkojka kulikê - di kulikê de! Heke ku ji we re xuya dibe ku hûn nikarin vê vîdyoyê nabînin.
Baweriya min, ew ê te dizanin! Di demê herî zêde deverî. Hûn caran li ser vê yekê difikirin? Ji kerema xwe re belgeyek bêje! Vê yekê nabînin! Di heman demê de ev dikare dikare jiyana we winda bike.
Em hêvî dikin ku, ji bo van pêşniyarên psîkolojvanan çawa pirsgirêkên jiyanê bi awayekî rast re peywendî bikin, hûn ê dawiyê biryar bidin ku jiyana xwe biguherînin. Hê destpêkê - ew ê hêsantir be. Hûn ê jî çiqasî hêsan hêsantir be. Û paşê her tişt wê derkeve.