Pevçûnê xwezayî: Nexweşên TOP-3 yên şewitandinê şer dikin

Germ, alerjî, infeksiyon, pêvajoyên tevlîbûnê yên ji bo wan zehf têne zanîn - wan xwe bi bêdeng û bêkêmasî xwe hêş kirin. Bi rastî di vê kursê de pîlan, vîtamins û înfeksiyonê hene. Lê çima bedenê di rêyên alternatîf de ne alîkarî? Berhemên Bikaranîna Bikaranîna, di dema wextê de hatine dayîn, dê alîkarî bikin ku ji bo ramanên bêhêşengiyê kêm bikin û bandorkirina dermankirinê ya bijîşk. Ji bilî citrus, germ û honey, pir girîng e ku balê pineappleyê - ev enzyme bromelain e ku çalakiya leukocytes dike. Ji bo pêşîlêgirtina inflammasyonê paqij û germên gastrointestinal ji bo pineapilên paqij yan salad hene.

Algae çavkaniya nirxên nutriyan û antioxidants pir girîng in. Ew dikarin di forma dîn û hişk de rûniştin, bi sauces û rûnê tewrê rûniştin, wekî wek demên rûn. Di her formê de beşdarbûna kêmkirina fociê ya fociê, tevlêbûna saran û nexweşiyên alerjî bikin.

Û, dawiyê-çîra kesk, pir dirêj ji bo milkên xwezayî yên hêzdar tê zanîn. Çimkî ji ber ku pir giranbûna vitamin C, catechins û traceyên hûrgelan - ew pergalê parastinê û astengiyek serbixwe ne.