4 rêbazên şexsî yên demdêriya kesane: ka çawa birêvebirina kar bikin û bîranîn

Zûtirîn bistînin. Belkî, ev rêbaz dê "owls" sigh disappointed, lê bandoriya wê ji vê yekê kêm dibe. Roja dawîn - demeke tengahiyê: Gelek me ji meqîqên bêdeng di nav bedê de bifroşin, û paşê bi zû û zelaliyê digerin. Ji ber vê yekê, psîkologî pêşniyaz dikin ku gavê 15-20 deqîqe berê ji hewayî berî veguherînin: hûn dikarin bêyî tûşî şuştin û rûniştinê bixwînin, ji bo tevahiya rojê ji bo berpirsiyariya viyetbûnê stand.

Fêr bibe ku lîsteyan çêbikin û hevalên bi organîzatorê re bikin. Ev habit bi rastî alîkarî ji bo merivên rojane-ê wateya çêtirîn dike - ku tê wateya ku hûn ê li ser gavê an hevdîtinek rastê bîr nekin. Ji bilî, hûn dikarin bi hûrdûyên dozan re bigirin, bi "hangs" têne kirin: hûn bi rastî rastî planek ku ji bo demek dirêj ve vekin, ji tiştên ku li ser mezzanine veşartin, pirtûka pirtûkek çend mehan berî kirîn dixwînin? Niha her tişt di destê xwe de ye!

Herdem bi pir girîng re dest pê bikin. Hûn ji bo "paşê" bisekinin û di karê rojan de karê sereke an berpirsiyariya sereke nebe, ne girîng e ku hûn çi dixwazin. Gelek dozan, dema xemgîn an jî ne xirab ên xirab, gelek enerjiyê û enerjiyê derxistin, ku divê li ser tengalên wê werin wenda kirin. Dema ku hûn dikarin bikin - ji bîr nekin xwe xweş bi xweş şaşek kêfxweş in: xweşik, kasa kelefê dilxweş, rêwîtiyek li ezmanî nû.

Zêdetir bibêjin "yes" û "no" rast. Em gelemperî bi wan re ne hewce dike ku ji me re ne hewce ne, ji bo tirsiya misunderstanding, nerazîbûn û xemgîniyê, demjimêr bisekinin, li ser projeyên bêhempa, mirovên neheqî, dravên tengahî dikin. Wekî encamek - dema xwe ji bo xwe û hezkirina we kêm in. Vebijêrkên Swapê: Pir caran hûn dibêjin ku "ne" mijarên girîng ne girîng e, dê derfetên bêhtir derfetên ku hûn ê bersîva xwe bidin "yes".