Heke ku berê berê arthrosî an gewrîtis bû, hingê hûn bi rîsk in. Piştî ku berê ji van nexweşiyên veguhastin, pir caran caran peymanek pêk tê. Heke hûn nebûna jiyanek çalak nake û hûn gelek sporê nebin. Di vê rewşê de, kevirên zehmet û hûrgelan winda dikin. Stroke û xwînê ya neheq ên neheq jî dikarin bibe sedema pêşveçûna nexweşî ya xirab. Bi vî rengî, pişkên pir teng bûne û helwestên tengahî dibin.
Ji ber ku ji bo pêşîlêgirtina vê nexweşiyê, pêşniyarên me yên sereke bikar bînin. Ew ê alîkarî ku pirsgirêkên bi tevlîhev û masûlkan biparêzin.
- Ji bo destpêkirina, bîr bînin ku hemû karên ku dibe sedema xilaskirina destên dest, hewce ne tenê tenê di kulikan de bikin. Ger mirovek di demên giran de di bin destên giran de, nexşikên xwe nemînin û nehêle. Ev dibe sedema peymanê.
- Piştî xebata zehmet, ji bîr nekin destên xwe bi awayekî xwe veşartî bikin û bila pişkên xwe bisekinin. Kişandin, destên xwe xweş bikin û yek ji pêvajoyên jêrîn bikin. Hûn dikarin destên xwe bi bi moisturîzasyonê û kemelkirina qenc bikin, xwarinan, an fêk û fêk masûlkêş bikin. Ew ê çermê destên bi oxygen û mûztirîn nermurîz bikin.
- Bi demjimêr bi germbûna destê dest. Ev pêvajoyek girîng e ku kesek temenî ye. Zarokên biçûk jî di dema dibistanê de da ku tilên xwe bêdeng bikin. Tiştên berbiçav tengas dike û berhemdariyê zêde dike.
Peymana dermankirinê: bi rêbazên rêbazên bijîşkên alternatîf.
Û vir li vir rêbazên folk folke ji bo peymana peymana derman kirin. Tûqa riya herî bandor e ku tedawî ye.
- Potatoes and zucchini.
Potatîk û potatikan dê baştirîn alîkariyê bikin. Hêzên nû û zûçîn divê bi şûşt û erdê bi karbidest be. Divê encamên gruel divê bi destên xwe bistînin, û çerm dê her tiştên kêrhatî yên yên paqij e. Puree dikare ji aliyekî firotanê ve di heman demê de, tenê di vê slûkiyê de divê hûn hewce ne ku şîrê biçûk zêde bikin. Û ew ji bêtir potatîkên nû re bandor be.
- Banana, kewçêr, pişk.
Heke çilê temenê dest pê dike û xweşik û hişkiya xwe winda dike, nikare bêyî xwarinên mashedê ji gelek fêk ne. Pêçik û kewçêr dê alîkarî bi çerm re, bi rêya awayî, ew ji bo kozîkên jinan di dema demdirêj de neheq in. Ma paqijî ya banana, pîştî an pisîk, û hûn ê dişibînin ka çiqas çerm nerm û kêfxweş bûye. Ji bo demek dirêj, tiştek pir kêfxweş e, bi peyvan re tê gotin: "çerm nerm e, wekî pişk." Di vê rengê de, çermê keçên keç û zarokê biçûk bi gelemperî dibe. Ji ber vê yekê bisekinin, piştî ku mûçekek wek maskek vê yekê, çermê we çêdibe mîna zarokê.
- Kefir.
Ji bo rêbazên gelêrî yên lênêrîna diranan derman bikin hûn dikarin karûbarên dagir bikar bînin. Gauze wet in kefir û dest bi dest dan. Dema ku kefir tête veşartî, dîsa careke din. Pêvajoya pir caran gelek dubare bikin, û hûn ê dizanin ku pişikên destên xweşik in, lê çerm nû û xweşik e. Bawer bikin ku kefir ne sar û germ ne. Ew ê destên te nake, lê belê, li hemberî, her weha dikare bikuje.
Ya bîr bînin, tiştek girîng e ku di tedawiyê de paqijkirina zêrîn e. Tenê we dest bi tenê di dema ku hûn dikarin hemî dermanên pisîktirîn bikin, û her weha di nav çend demjimêr de piştî kelepên yekem de hewce ne xebitîn.
- Aloe
Riya din jî tedawî bi kêlekî alice re ye. Pêwîstanê berbi kontrol bikin û pirtûka zermî ya navendî ya navîn hilbijêre. Yek wê be. Serê bedena vê çolê bi çermên destê xwe bi tevgerên xweş reşik ên nehsan. Piştî vê yekê, dest bi dest bi demeke dirêj bimînin, heta ku juice bi temamî vekirî ye. Dema ku juê veşartî, destên xwe dişewitîn û avê di nav avê nav avê de ji bo bandora dermankirinê ya herî baş çêbikin. Bi avê sar an germ an germ nayê bikaranîn.
- Pêdiviyên pine.
Guhertoya dawîn ya çareseriyê ji bo serşûştan eşkere ye. Ji bo bîhnfirehê, 100 gram pêdivî bistînin, avê avêtin û da ku demekê dikişînin. Bi vî rengî paqijê kincê paqij bikin û li ser milê bilind ên destên xwe bişînin. Bira wê di nav çerm de tête û dê bandorek bandorek erênî li ser destên erênî hebe.
- Expander.
Expanders jî bêdeng dikin û pêşveçûna pêşniyazkirina peymanê. Di rojê de 10 car caran dike. Her cara, ji deh heta bîst kişandinên xurtkirî. Bi alîkariya alîkariya gymnastics, dest wê wê pir xurt bibin, xwînê wê dişewitîne û rahîmên dê vegerin dewleta baş. Û, encamek, destên te dê li pêş rîska peymanê bibin.
Di vê gotara de, rêbazên herî navdar û kêrhatî yên peymana dermankirinê yên bi gelên gelêrî ve hatine gotin.