Gelek dayikên pêşeroj biqewimin in: Dema herî zehmet bi bi zayendiyê re veguhestin, û hingê tenê tenê şahiya bavê wan li benda bisekin. Lê di rastiyê de, dê dayika ciwan, dibe ku hestek xwe ya bêaqilî û heta ku ji pitikê xwe re veguhestin. Em ê bibînin ka piştî ducaniyê çi ye ku derheqê psîkolojîk heye, û çawa çawa li ser jiyanê dayikê kêm bike.
Di Îngilîzî de, danseriya paşîn a helbestvanê helbestvan, û di çend awayan de romantîk jî - Bila Baby. Lêbelê tiştek romantîkî di dewleta xemgîniyê de ji dayîkbûnê ve tune. Ji bo ku ev diyar bike hêsan e. Heke ku mirinê xortek bêbawer, bêkêmasî, pir zû zûtir teng dibe, naxwaze ku bi pê re bi xwe re biaxivin û ji ber vê yekê herdem bixwe ji bo dayikek xirab tê xistin, ev peyv pir biqewimin e. Li gorî lêkolînên ewrûpa, heta ku ji 80% mothers dê di çend rojan de ji dayikbûna zarokê de bimîne. Di nêzîkî 10% jinan, bi navê bi navê bluesê dikarin bi awayek zikmakî û heta ku psîkolojîk bi dermanxaneya psîkolojîk çêbikin.
Rêjeya berbiçav ya blovên di navfirehên xwe yên herî zêde de di 50'emîn sedsala dawîn de pêk hat. Di sala 1953 de, zehfên dayikên ku bi zarokên nûbûyî yên nûbûyî, ku bandora tevahiya cîhanê bandor kirin, di Dewletên Yekgirtî de têne kirin. Sedem çi ye? Li gorî nûçeyên herî dawî, jinên nûjen di asta ostronocê ya hormone oxotocin kêm kir, ku pêvajoyek zindî dike û biryara birêvebirinê ye, û ji bo avakirina pêdawî ya ku jina ku di dema dilê dil de tê veguhestin, di dema parastina zarokê de ne. Sedemek din ev e ku gelek beşên cesareyê pir caran bi awayekî din têne. Gelek jinê, spas ji bo zehfbûna zewacê, hezkirina zewaca pêşveçûn, ya ku pêwîst e ku di navbera zarokan û zarokê de têkiliyek çêbikin. Di rewşeka caesarean de, jinek xuya nakin, hinek ji bo wê bikin. Ew karê hevbeş, ku zarokê bi diya wî re ye û kîjan yekem di navnîşa sereke de di navbera wan de ye, nenas e. Pir caran jineke ku bi rêjîmê bi awayekî fêr dibe ku hîn bibin ku zarokek xwe hez bikin. Ev dikare meh, an jî heta salan bigirin.
Doktor piştî sedema pêvajoya fizîkî ya di bedenê jinê de nebaş e ku sedemên dîskêşiya sereke dibêjin. Ji bo neh mehên dirêjtirîn, jinek zarok di bin dilê xwe de. Paşê wê bi hêdî bi jiyanê re du hevdu xweş kirin, û ji nişkê ve paşê li perestroika din heye! Piştî zewaca zarok, diya xwe dîsa bi jiyanek "jiyanek serbixwe" tune. Ya yekem, rêjeya metabolê û xweya xwîna xwînê kêm dibe, û xwîna xwînê kêm dike. Duyemîn, hilberîna hormonesê ya tîrmehê giringe kêm dibe. Ya sêyem, asta progesterone û estrogenê piştî zûtirîn dûr dike, kîjan sedemên zordariya jinê ye. Ji bo bandorê rewşa niha, bi diya xwe re zikmakî ciwan e ku nikarin van guhertin xwezayî ne. Yê ku ji bo ewlehiya dewletê, çend meh, kesek-çend hefteyan digire. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku ev rewşeke demkî ye sedema sedemên fîzîkî. Û tu tiştek ji xwe re sûcdar bike!
Di her kesî de di derbarê zewaca zarokan de dizane. Gelek pirtûka pirtûk, pirtûkxane û malperên li ser zarokanînê diqewime. Jinên herî ducanî yên di bin serê xwe de hinek rewşek îdeolojî ava dikin, ku li gor veguhastinê dê çêbikin. Lê carinan carinan xemgîn dike. Mood ji bo encamên erênî yên erênî jî pir girîng e. Lê di heman demê de, gelek jinan ne naxwazin encamên din ên mimkunî yên erênî qebûl bikin. Û eger tiştek xirab dibe - kêşeyên zehmet, qelsiya zindî, beşa caesarean - planek îdeolojî li ber çavên me berî hilweşîne. Piştî zehmetiyek zehmet, jineke yekem ji destpêkê ve dest pê kir ku ji bo rêveberiya wê ne, lê belê ji bila alîkariya zaroka wê di cîhanê de çareser bike, hîn jî bi wî re dimîne.
Jiyan piştî çêbûnê ya zarokê din a fîlmên fîlmên gulî ye. Di dema ducaniyê de, gelek jinan di derbarê pêşerojê de jiyana xwe ji malbatê re biaxifînin. Hingê milyaketek çiqas hûn li we dikenin, bi xemgîniyê di şewqa xwe de rûniştin. Lêbelê, rastiyê, milyaketek ji ber ku hilda berdewam dibe bêtir şeytan e, bi tenê di destên xwe de balkêş dike. Ji bilî, tengahî digirîn, eger hûn ne. Li damezirandina fîzîkî ya granddojê, neheqiya yekgirtî ya ku dixwaze bi daxwaziya rastîn jî pir zêde be. Û eger di rewşeke normal de, piraniya me em dikarin bi hestên wan re, bi awayekî gumanbarên gengî gengaz bikin, jin dikare dikare bêhêz kirin.
Ger hûn pisporekî têkilî têkilî, gava gava yekem testek xwînê ye. Pêdivî ye ku ji bo faktorê çalakiya nebacer a tîrêjiya tîrmehê derxistin. Piştî vê yekê, jinê dê ji bo şêwirmendiyê bide psîkologist, ku dibe ku kursên psîkotrasî derman bikin. Li gor doktor, di rewşeke psîkolojîk piştî piştî pêvajoyê psîkolojîk, paşê pir bandor e. Lêbelê, pisporan bawer dikin ku beşdariya şêrîn ya serkeftina şerê li dijî danseriya paşîn a li ser jinan xwe girêdayî ye. Heke hûn difikirin ku tiştek bi te re çewt e, ew e ku girîng e ku ev fenomenek demkî ye, û hewce nekin dîsa xwe xwe winda bikin. Heke hûn rastiyê fêm bikin, hûn dikarin hewl bikin ku bi xwe re dîskence bikin.
Ji bo ku ji ber dîskêşiyê biparêzin, hewce bikin ku rêbazên xwe yên xweser ên ku hûn di dema ducaniyê de neheq in peyda bikin. Ew dibe ku 15 demjimêr bi şevê, meditation, pisporên taybetî yên taybetî, aromatherapy an dermanê xwebalî bibin. Ji ber ku hûn di jiyana we de li ser zarokê xwe ve tê xuya ye, girîng e ku hûn di wan temamî de serfiraz kirin. Wekî rastiya te rastiyek qebûl bike. Em çi tecrûbeyek e ku ne baş e ne xirab e - ev rastiya armanc e. Dema zikmakî piştî zewacê ye, rewşeke xwezayî ye, her çiqas ev neyê xuyakirin, û ew dê hewce bike.
Ma naxwazin jiyana xwe ji zû zû zû vegerin. Ji bo ku hûn bi temamî xwe bi tevahî zarokê xwe bistînin, herî kêm ji bo hewl bidin. Di nav mehên destpêkê de di nav mehên pêşîn de pêkanîna hêzek bihêz a bihêztirîn, hûn ê dest pê bikin ku destûra "dravan" bistînin: pitikek bêdeng, pêwendiyê ku bi we re çend deqîqên kêfxweş dikin. Her weha çarçoveya nû ya têkiliyê bibînin. Hevalên heval ên we ne
pirsgirêkên we ne fêm dikin, û mêrê xwe yê te herdem her kes nikare qada xwe binivîse. Bijarek çêtirîn dayikên ciwan e ku hûn wek heman pirsgirêk rûdinînin. Heke hûn nikarin ji wan re şîret bikin, hûnê bizanin ku tu ne tenê ne.
Biceribînin rastê. Di xwarinê de bêtir fêk û fêk hene. Divê zû zû zû dema zarokek li rûniştin rûniştin dîktatorî. Ev tu tenê tenê xwe bikuje. Bawer bikin ku hûn behsa bîhnfirehiya xwe bikin. Biceribînin ku wextê ku şûştina xwe çêbikin û bêyî zarokek biçin biçin. Ger ev ne mimkun e, zarok biçe ku hûn li ku hûn dixwazin biçin. Ji bo nimûne, di cafe yan dikanek.
Bi awayê, ev pirsgirêk ne nû ye. Bav û kalên me jî bi wê re rû da û rêbazên wan ên alîkariyê peyda kirin. Piştî danûstandinê, dayîka ciwan, bi xizm û piştevaniya ji xizmên nêzîk ên jinan ve girêdayî bû. Li gor bendên rûsî yên kevnar, li jinê ku jin tenê dayikî dayîn, dûr di nav çend hefteyan de bû. Ew alîkariya xwe bi karûbarê malê re kir, wê çawa min dît ku meriv çawa lênêrîna zarokê. Û Karên sereke yên ciwanê zikmakî bi têkiliya zikmakî û hestyarî bi zarokan re bûn. Di vê demê de jin jina nû ya nû ye. Îdî rizgariya navnîşek nû ye ku di çend rojan de di nav malê de kêmtir e. Piştre jina vegerî "cîhanê mezin" dike û hewce dike ku rêberiya berê berê xwe bi berpirsiyariyên nû re. Ji ber sedemên berbiçav, ev yek baş e ku bi hev re yek hevdû ye. Herweha, hinek dê bawer dikin ku tenê berpirsiyariya zarokê. Ev jinên di nav sînorê wan de fizîkî û fikrên xwe yên zikmakî di rojane de pêk tê. Gelek encama encamên karanîna karsaziyê kêmasiya xweser, nîşanên hestiyên neheqiyê ne. Ger di vê demekê de ji bo piştevanîya piştgiriya wê bistînin, piştre pirsgirêka dîskence dikare jinê bi temamî bandor bike.
Heke destpêka jiyana we bi hev re bi hev re veguhestin, hêza te hemû mobîl bikin û "di navbera xwe û zarok de" dûr kêm bikin. " Li ser zarokan bifikirin. Ew, di rastiyê de, tengahîbûna zindî û bi tevahiya vê tengahiyê bi te re derbas kir. Û tenê hûn dikarin pêşînên pêşîn ên ji ji zewaca zarokan re nerm bikin. Zarokê, ku tu carî ji berî, hewce û alîkariya we hewce dike. Gymnastics and massage, bi destên te çêkirî, piranîya we nêzîkî zarokê. Ew tê wateya ku pediatrîkên li UK-ê ji dewleta nû-dayikên nehêne nebe. Ji bîr nekin ku di dema rojê de zarokê xwe bisekinin. Bi taybetî bi xeletî rast dike ku eger zarokê di destên xwe de 15-20 deqîqe bistîne. Ew çêtir e, heke hûn di heman demê de hûn dê bi "çermê çerm" re têkilî bikin. Ev dê bi avakirina pêwendiya hevpeymaniya we beşdar bibe.
Destpêkek diya ciwanek ciwan bistînin, serkeftinên hemî zarok, teslîmên we û hestên xwe ji wî re binivîsin. Ew ê ji bo we re carî be, hûn ê dîsa dîsa dîsa bixwînin, pisporên balkêş ên berbiçav hene. Herin herin diary û wêneya albûmê de, li ser filmê xweşikêş û pêlêdana jiyana we ya malbatê vedixwe. Ev ê ji bo ku hûn di bavan de kêfxweş dikin bêtir fikar bikin.
Bi karûbarên malbata yên pope ve girêdayî bikin. Wek kevneşopên kevneşopî û rîtavên malbata nû werin. Herweha, di çavên yek ji hezkirî hez dikir, hûnê guhdariya dilovanî bibînin, kî ê dê nikarin tenê bi hestên xwe bêjin, lê di derbarê çi zarokê we de ecêb û dilşêr e.
Û bîr bîra xwe ku bi zarokek di destên xwe de hûn dikarin jiyanek pir çalak aktîf bikin, hemî hemwelatiya jiyana rojane bi nûçeyên nû. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku cilên xweşfirêj ji bo xwe, bagek giran û wateyên ku ji bo zarokê bistînin, wek mînak, sling. Baweriya min, ev şêweyên bi jiyanê ve têne ceribandin û dê dê dayik, dads û zarokê alîkariyê bikin ku ji bo pêbaweriya piştî dermankirinê bikin.