Jinên ku hemî ducanî yên jinan di dema ku ew tedawiyek heye li benda bisekinin. Ji bilî, jinên hibîr ên hinek ji alîyê guhertinên paşerojê di nav xwe de, ji hêla xwe re xemgîn dibin, ji ber ku bi tehlûkê, beşên din ên bedena xwe zêde dibin. Kîjan awayî, ji kerema xwe dê dayika pêşeroj nake.
Di dema dema ducaniyê de, giraniya jinê zûtir zêde dike û ev normal e, ji ber ku gihîştina giran tê pêşniyar dike ku ducaniyê normal e. Lêbelê, giraniya giran di nav sînorê sazkirî dimîne, ku ji bo her jinê cuda ye.
Li seranserî, ji bo hemî ducaniyê jineyên jinan ji 10.6 heta 14.9 kîlan. Ji bo "hûrgelî" hûn dikarin tenê 2-4 kg. Lê ev jî divê di hişê xwe de çêbibe ku jina ducanî hewce ne tenê hewceyê pêdivî ye ku tenê ji bo fetusê ji zirarê mekanîzmayî yê parastina derve.
Norms of weight
Doktorên gynecologan bawer dikin ku ger dema dema ducaniyê de jin ji 7 û 17 kîlometrên giran ji bo jinê ye, hingê ew gelemperî ye. Çima hêj di nav hejmarek girîng de? Ev ji sedemên sedemên ku di hejmarek ducaniyê de hejmara hejmara kîlan tesîrê dike bandor e. Yek ji sedemên temenê pêşerojê pêşeroj e, zûtir e ku ew rîskek çêtirîn çêtir e. Sedemek din dibe ku di tîmên pêşî ya ducanî ya pêşî de dijwar be, di dema ku çend kîlogrên winda dibin, lê paşê wê dest bi dest bi kilografên winda veguhestin. Sedemek din dibe ku xwerk (zêdeyî 4 kg), ku ji bo dayikê tê rawestandin. Bi rastî di vê rewşê de placenta wê bêtir ji navîn. Gava zêdebûna giran dibe ku jina jinan di dema ducaniyê de zêdebûyî dibe, lê nikare wî berxwedana wî.
Pîvana herî baş ya jina ducaniyê bi doktorek li ser bingeha ducanîya ducaniyê, herweha her bedenê pêşniyar dike. Heke berî ducaniyê jinikê piçûk bû, hingê wê normê wê ya di giraniyê de dê dê 12-17 kg be. Ger jinek beriya ducanîya derman a normal bû, hingê wê dibe ku ji 11 to 16 kîlometre diaxivin. Heke ku beriya fikra jin jinefxweş bûbû, hingê wê normê wê di nav giraniyê de dê 7-1 kg. Jineke ku ji bo Rubens ji bo hemî ducaniyê tenê tenê 6 kîlan dikarin bigihîjin.
Indeksa girseyî
Her jinê ji peyva "hevrêz û kêfxweş" bi awayekî xwe dipeyivîne: Jinan bi pir giran re têkoşînê dikin, û jinên cîran di nav trail de dibêjin "Skinnyaya vî awayî!" Ji ber ku ji hêla bijîşkvanan ve hejmareke taybet - BMI (ku tê wateya encama girseyî ya laşê) û formula ji bo nirxandina nirxê.
BMI = Bara laş / bilindahiya navîn (bilindahiya di metre, û qesra kûçeyê de nirxandin)
BMI <20 - giraniya nermal
BMI = 20-27 - giraniya normal
BMI> 27 - Li ser zêdeyî
BMI> 29-obesity
Ji bo nimûne: hejmar 164, û hejmara 64 kg
64 / (1.64 x 1.64) = 23.79 - Bermî ya normal
Rêjeya mezinbûnê
Di dema ducaniyê de, ev indicator jî kesek e. Di nav sê mehên ducaniyê de jin jin dikare tenê 2 kg, lê ew e ku di nav giran de hebe. Di hin rewşên zerarê zehmet de, jineke ducanî jî dibe ku çend kilograms jî winda bibin. Ji bila her demê, rêjeya mezinbûna wê zêde dibe: jinê dê her hefteyek 500 gram li hefteyê bistînin. Heke yek heftek ducanî 250 gram bû, û ji bo 750 gramên din jî, hingê ew gelemperî, tiştek sereke ew e ku hinek jerksek nişk an li jêr ne. Di meha dawîn a ducaniyê de, gava beşek perçeyên mûzayî yên giran bi tevahî 500-1000 gram kêm dibe. Ev normal e, çimkî beden dide nîşandan ku ew ji bo karê amade dike.
Qanûnên hêsan
Ew hewce ne ku ji bo şêwirmendiya lênêrîna dêrê bikin û li "du du" an "çiqas çiqas dixwazin" ye, hingê wê qezencê giran be û hûn nexweşî tendurustiya we tune. Ew ji bîr bînin bîra xwe ku tissueek fatilê zêde dibe sedema pêşveçûnê ya diyabetê an jî dibe sedema derkujî. Lê hûn ne jî birçî bibin, rojan ji bo xwe vekirina armanca xwarinê, xwarinê bibin, hemî ev di dema ducaniyê de nayê qebûl kirin. Ma hûn pir zêde zûtirîn qezenc bikin? Piştre bi heywanên xweşik û şêrîn bistînin, bi taybetî ji ji çîkayê.
Ji bo ku agahdariya rastîn ya giraniya we, we pêşniyar dike ku bixwe bi xwe bi rêkûpêk xweş bikin û di sibehê de çêtir çêtir bikin, li ser germê vala, bi yek cil, di heman cil û bêyî de.