"Pirsgirêkek taybetî, bi ku hûn dikarin berbelavkirina sputum di bronchitis, tracheitis, hêsantir e. Massage divê ji 5 rojan bêne kirin, tevahiya pêvajoya 10 deqîqeyan pêk tê. Lê belê, heger zarokek hewa bilind e, hingê divê hûn bimînin heta ku ew diçin xewn.
Berî masûra, zarok divê hêvîvanek dayîn, ku divê ji hêla bijîşkê ve beşdarî hilbijartin. Ji bo pêşniyarên tehlûkê li çermê biparêze, hûn hewce ne ku hûn an jî an kemikê an jî xwarinek normal, bi hewceyê ku dest bi destûra xwe dest pê kirina mirinê bikar bînin.
Di dema pêvajoyê de, taybetî bi heke zarok zarokek piçûk e, ew bisekin ku bi wî re bipeyivin, kemîkên bîrakêş bibînin, her tişt bi rengek cûreyê veguherîne - wê zarokê wê diçin, wê wateya ku bandora wê ya germê girîng e.
Zarok li ser cena xwe ye. Tu yekem ji nîvê paşî reş bikin, dûre din, hewce nebeş û herêmê ji aliyê aliyan. Dema parastin û paqijkirin, li ser pişt û paş ve vekişin:
Pêşkeftina 1st . Bi tevahiya destê xwe ve ji pişta kêşê paşê û paş ve veguhestina xwe vedixwe.
Destûra duyemîn . Niha, bi tiliyên herdu destan, pêşniyarên horizontal ên xweş bikin (wekî mîna patties), digotin: "Ev qeçê qirêj e."
Destûra 3rdê . Palm palm di bin destan de (bi tiliyên hev re) û paşê bi paşgirên kevirên keviran (kincek dullê tê wergirtin) tête kirin - "û niha ji mirinê vekişandin".
Rûniştina 4th . Ribên destê dest bi paş ve veşartin - "karatek germ dike".
Îlona 5th . Niha heman tiştê, lê bi pêlavên pêlav - "elephants ketin."
Divê teknîkî hemî nehêle, lê pisîkên qels jî dê encam nabin. Piştî kişandin, çermê paş ve pişta gulî dibe. Hûn destê xwe li pişta xwe veşartin û zarokê xwe bipirse ku ji riya xwe vekin.
Vê gavê xwe bişînin û tevahiya rûnê xwe ji navenda navîn (tenê bi dilê xwe) bi kelikê re veşartin - ew ji bêtir paşîntir e, lê ew ne jî rengê rengê xweş bike. Piştre zarok li ser çermên rûniştin, û hûn bi zûtirîn dest pê dikin, tevger bi hêsantirek hêsan a du tiliyên hêsantir, ji bo kûçikê jugular, ku di navbera hûrsên Adil a Adilê de ne. Dîsa dîsa ji min re bipirsim ku ji gaza xwe vekin. Di van du kovanan de, sputum tê bihîstin, her çiqas mîna xortek derxistin, zarokê herî pir caran nabe. Piştî kişandin, pitikê pitik bike û bila ewê bêdeng bimînin. "