Ew hatiye saz kirin ku ji sedî 60% agahdariyê (wek heywanên piranî) bi alîkariya odê, bi taybetî di asta biyanî. Smell - armanca herî girîng a ku di çarçoveya wêneya me ya cîhanê de, tespîtkirina gelê me dora me. Bi awayê, ew bi heman awayî me sûcdar dikin. Her kes xweda xwe, bîhnek kesek heye, ku tevlîheviya çandî û sirûştî ye, li ser cûreyê çerm, tedbîran, xwekên xwarin û tercîhî, tendurustî û pîşek xwar dike, û heta ku bêjin porê porê. Zimanek bandorên odor ên li fîzîkîolojiya mirovan di modern jiyanê de pir girîng e, carinan carinan çareseriya pirsên kesane, pêşveçûna karsaziyê, rewşa rewşa civakî. Gelek ku em çalak dikin, bi hêsankirina rêvebirin, li ser bingeha agahiyên ku bi bîhnfirehiyê têne dayîn. Avî, ku ji bo hin sedemên nexwest, nexweşî, destûr nabe ku nasnameyek nêzîk. Ev nîşanek herî kevn e ku ev kes ne ji bo berdewamkirina genus nabe. Û bîhnê tutunê, wek nimûne, bi bi bîhnxweşiyê ve girêdayî ye, dikare dibe ku hestên xemgîniyê û red kirin. Ev armancên bingehîn ji bo me "li ser dorpêçê" e û em herdem herdem bi xwe re nefret dikin ku meriv nermê yê mirovê ku rûnê bîhnfirehiya bihêztirîn. Ne naxwazin - û ew e!
Bîhnfireh û kişandin
Hestiya bîhnek kûçikê nêzîkî sed caran zehmet e ku mirov ji mirovan re ye. Û heywanên hînkirî perwerde dike. Çermê hemî heywanan û mirovên materyalên taybet ên ku bi bandorên din bandor dike bandor dike. Kesek tendurustî, ku bi gelemperî di mizgîniyek dilxweş e, divê bi pirsgirêkên pêşveçûnê ne pirsgirêk hene. Ji ber vê yekê, rewşê rewşa (bi awayekî hêj jî berbi mezintirîn), tenê bêyî merivan.
Ji bo vê yekê:
1) Pergala sîstema nervous (overstrain, tirs, tirs, wek ku ew bû, guhartina di bîhnê bedenê de ne, lê dîsa jî, îfadeya "bîhnfirehiya tirs" e.).
Rast xwarin. Pêşveçûna dravan di jinan de hemî citrus fêk, fêkî zêrîn, sebaxan, bi taybetî, cabbage, kulk, potat.
2) Li ser sportê ji bîr nekin. Daily exercises di gymnastics de bi pêşveçûna pêşveçûnên dilsoz - ev eşkere ye.
3) Dema ku her gengaz bikî ji bo ku hûn bixwaze cixarê vexwarinê derxînin Avêtina tutunê di xwe de nexweşî ye. Herweha, di nav bêdengiya me de bîranîna hestyariyê ye, ku li dûyek heywanê bîhnfireh dike.
Kesên kêfxweş hene?
Yekemîn yekemîn deynek sodî bû. Ew ji bo jiyanek bacteria ji bo hawirdora akademîk neutralîzekirin. Piştre dest bi karûbaran re bi karûbarên lîberên bi alavên lûksan veşartin, û ji bo lingên xwe û lingan - kişandin ya oak bark an asîdê formik.
Smells that no one likes
Mixabin, ew tê zanîn ku mêran bêtir xwarin. Lê gelemperî pirsgirêk gelemperî ye. Û xwê xwê, bi beden di germê an zelaliyê de veşartî, di nav xwe de bîhnxweş ne. Pêvek tenê di pêvajoyê de pêvajoya niştecîhên xwêra bi bacteria bi tenê tê nîşandan. Pêvajoya ku avakirina avê xemgîniyek pir zûtir dibe.
Di vê rewşê de çi bikî? Ew her tiştî dizane ye - bişoşin. Avêtin xweş bikin û amûrên taybetî yên ku bi bîhnfirehiya xwêk bêdeng bike. NEVER Wê van fonan li ser laşê qirêj derxistin - bîhnê wê tenê xirabtir bibe. Hûn bi cilên xwe bikişînin. Sweat, di nav tîsê de tête, heman rengî wek çermê şaş dike. Û pirsgirêkeke bêhnxweş ya lingên xwe dikare jiyana xwe ya kesan bikuje. Bêguman, cilên bêne şaş kirin. Pawlos li gorî demserê û dema ku guhertineke gengaz dibe. Ji hêhnên bîhnfireh hene. Divê baldariya taybetî divê bi paqijkirina lingê. Baweriya berbi lingên nakokî yên tûran bîr nekin (hûn dikarin bi rehê xwe re bikin). Di rewşeke pêdengî ya lingan de, hewl bikin ku di çareseriyê de salixek (nîvê kasa mezin, xwêtirîn deryayê, salt per salt). Piştî vê yekê, wan naxwazin, tenê hişk xixwe.
Ji devê devê
Rûyek herî baş e ku hûn çawa çiqas dev ji devê xwe hêş dikin, bi destên xwe bi devê xwe re bişînin û gelek caran di wan de digirin. Bawer bikin ku odorek xirab, nebe hebe, bi pirsgirêkên gastricî an diranan re girêdayî ye. Ger hîn jî bîhnekek heye, divê hûn devê xwe ji devê xwe, kondî, şevê veşartinê, an cud, di dawiyê de were. Bi bîhnfirehiyek xirab dibe: masî, germ, garlic, sauşikên xwêkirî - ku piştî wê bikar anîn û ew bi karanîna karûbaran e. Her çiqas çêtirîn, bê gavê, lezgehên xwe diçin.
Gava ku ew bi bîhnxweş xilas dibin, ruhên xwe baş in û dema ku ew xwe bîhnxweş bibin. Ji bo bedena xweşik baş e, ew paqij bibe. Ji bo çêkirina çêtirîn, em rûnê, avê avêtin û cologne bikar bînin. Lê ev dikare ji bo bîhnekek ku hûn bi xwe hez dikin, ji ber ku hinek sedemê, xemgîn e ku ji bo din jî. Ev yek e ku, pêşî hemî, hestiyariya madeyên aromaticî: Her weha pir aramiya kêfxweş e, heger ew pir zêde ye, hûr dibe û hûr dibe sedema serê xwe. Ew jî girîng e ku li çermên cûda bi heman rengî "deng" re cuda ye, bi bîhnfirehiya bedenê ku bi me re dimîne, tevlihev be jî, tevî ku em tenê ji odeyê rûniştin. Û sêyemîn, pir girîng e, demek kalîteya te ye. Li gor 5-15 deqîqên yekem ên bihêztirîn xuya dibe ku dema bihîstin, çiqas berbiçav, bêhtir berbiçav yên berbiçav derxistin. Heke hûn reaksiyonek neyînî ya hawirdora xwe (paşê, bi pir û pir mezin, ew ê li ser pişkiya xwe ya berbiçaviya xwe di forma xwe de çêbikin), tiştek sereke ne ku sûcdar nabe. Ger hewceya bîhnxweş biguherînin. Û bi rastî jî - di navendî de bîhnfireh bikar bînin û hewl nekin ku ji wan biparêzin. Li vir, li vir, prensîba "kêmtir e, erê ew e" e.