Çi girîng e?
Tiştek girîng e ku bi xwe re dipeyivin rastiyê ye. Em gelemperî kesên din jî şaş dikin, ji ber ku carinan hinek hewce ne. Lê dema ku em xwe xapandin. Em bi xwe taybetmendiyên wan ên ku em ne xwediyê nebe, em bi dilsoziyê bi bêdeng bêjin, em di bîra xwe de bandor dikin û hin bûyeran bisekinin, em ji xwe re qewimî ka çi caran nehatiye çêkirin. Ev ji me re li ser xerca xwe bi zehmetî dike, carinan di carê me de bi temamî me cuda ye ku ji kîjan me re rast e-çêtir an jî xirabtir e, ew e.
Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku bikaribin rastiya xwe bi xwe re bike, kêmî caran carinan.
Ma çi bêjin?
Li her tiştê ku te digerin. Der barê xwe û ramanên xwe û hestên xwe, li ser pirsgirêk û kêfxweş, li ser heval û kar dikin. Pisporên ku dibêjin hin tiştan me dike ku ji wan re ne diyar in. Ew dibe ku hin pirsgirêkan an derfetên ku nexşeyên ku ji bo vala vekirî ve çêbikin ne dibe. Dema ku em rewşên cuda û fikrên xwe bêjin, em rêyên ku ji bo pirsgirêkên hinek hêsan bêtir çareser bikin.
Gelek hevdîtin ji vê yekê re dikarin alîkariyê ji wan xemgîniyê bigirin. Ew bi tenê bi xwe re biaxivî ye, her tiştê ku ji ser sûcê veşartî eşkere dike, û hewceya hewceyê dest bi dest bi xwe bixwe dibe.
Ne her kes dikare li ser axaftinê biryar bidin. Heke hûn ji bo sedemên sedem nikare xwe bi hêz bikin ku bi axaftina xwe re bipeyivin, ew ê hebe ku bi axaftina derûnî heye. Axaftina xwe bi karûbarek pir girîng e, ji ber ku em kesek ji xwe re nêzîkî xwe nîne. Têkilî bi veguhestinê veguherandin. Methodek din a ku psîkologî pir caran tê bikaranîn. Hûn dikarin bi nameyek xwe an bi kesekî re binivîse. Ev fikra ev e ku em tecrûbeyên xwe û fikrên li ser kaxezê pêşkêş dikin, lê armanceka vê nameyê ye ku ne nameyek navnîşa xwe bişînin, ew tenê armanca xwe fêm dike.
Ew çawa alîkarî dike?
Axaftina xwe bi rastî bi rastî dibe ku hûn tedbîrên psîkolojîk bistînin û bersiva gelek pirsan bibînin. Ev dikare alîkarî ku ji riya neheqiyê rizgar bike. Ji bo nimûne, hûn difikirin ku hûn hinek taybetmendiyên meriv, meriv û hûrgelan ne kêm in ku hûn xweşfxweş bibin û bêtir bi hevkariyê bibin. Bifikirin ku hûn van taybetmendiyê hene û ji xwe re ji hevdîtina kesê ku bixweşîna xwe ya xwe ya baş e. Her tiştê ku hûn ji vê helwestê re bêjin dê wekî şêwirmendiya rastîn tê dîtin û bikar anîn.
Axaftina xwe bi xwe re dike ku hûn bizanin ka çawa diyalogên din ên din re biaxivin. Hûn dê bêjin ku hûn çi bifikirin ku rast û rast e û dê bikaribin bersivên kesên din bikin, û ji ber vê yekê, jiyana di rastîn de ew ê hêsan dike.
Axaftina xwe bi şehreş e, ne hewce ye ku ji bo tirades bi demjimêr hewayê bistînin. Li ser dabeşkirina me, fikrên me ne, ku alîkariyê bipeyivin hevdîtin. Heke ku biryara biryareke fakêşî heye, ew xwedî derfetên ku daxwazên xwe fêm bike û ew çi ye. Em gelek caran çewtiyê dikin, ji ber ku em bi xwe bisekinin ku xwe bi hêz û bêtir bêtir ewleh be. Vê muzakereke fakle dê alîkarî da ku pişkên xwe û mûçeyên xwe nîşan bide, ji ber vê şêwirdarî pir caran ji aliyê psîkologan ve ji wan kesan re têne dayîn ku hewceyê xwe fêm bikin.