Stenbolê ya dansê, ku ew malperê şewitandin
Mixabin, li Rûsya, şêweya nîzîkî, ku derê bootî digerin, hîn ne gelekî populî ye, û pir jî nizanin ka ew çi rast tê gotin. Lê piştî ku tenê çend xwenîşandan ji hêla pêşniyarên xwe yên dancers, pirrjimara dansa booze di rojan de zêde dibe, û demeke nêzik wê ev çalakiyê wê bibe ku hûn bi hip-hopên nûjenên nûjen diçin . Di rastiyê de, laşa dansê tenê ji bo me ji riya exotic û unexplored e, îro îro li ser welatên din ên din ên populer e. Di vê dansê de tête bootiyetê (dansên booty). Ew ji tevgerên dansên Jamaîka û Afrîkayê hene. Nansa booty dance, sexy, pêdivî û bêhêz e.
Ji bilî bazirganî, buti dans jî ji bo tendurustiya wê jî jinan dikin. Tevgerên sereke yên vê dansê tevgerên cuda yên cuda hene, bi taybetî di rotasyonên hips, tengasiya germên diranan, hips û tevgerên peculiar yên pisîk - em ji bo dersên destpêka dersa vîdyoyê digerin. Heya ji hêla hêmanên bingehîn ên bingehîn, di dema performansên bingehîn de, pisîkên çapemeniyê û hipsê xurt dibin, xwînê di vê laşê de, ku bi awayekî erênî bi bandorên zewacî û fêrbûna zarokan tê bandor dike.
Incendiary Bottom Dance - Tevgerên bingehîn
Ya sereke ya buti dansê ye ku hûn dikarin di demekê de demek biçûktir bibin. Hûn hewce ne ku hûn pisporên xwe nîşan bide. Herweha, hûn dikarin çend sedemên lîsteyê binivîsin ku çima keçan bi balyozeke nû ya dansê - bootydance bikin.
Heke hûn hîn bibin ku çiqas çiqas dixwînin:
- Li ser erdê dansê hûn ê garantî bibin ku bi sedan rapturous xuya dikin, û mêran ne bala we.
- Tevgerên ya bootydance dê alîkariya we bedena xwe ya bi tengahiyê lîbermayî ya pişikên çapemenî û çavên xwe biparêzin.
- Di jiyana rojane de, tevgerê te dê biguhêrin - wê gavê xweşfxweş bibe, û tevgerên wê jinê û zirav be.
- Stratejiya xwîna bihêzkirina di hip-zone de tenduristiya jinan çêtir dike.
- Bi riya cinsiyetê, hûn bi xwe û xwe nîşana xwe bawer bikin.
Li dansê bootydance, du cûreyên tevgerên sereke têne navnîş kirin: hiprolling û bootyshake. Niprolling ew e ku tevgera ku bi hips û paşê tête kirin. Ew diçin dansên oriental in û elementek nexşeya bootydance. Lê belê bootyshake veşartina ji masûşên kûçik e, ku di dema we de bi muzîkê re pêk tê.
Vîdyoya dansa dansê - dersên ji destpêkê ve
Bila hewl bidin ku koreografiya dancing popo.
Divê lez da zanîn ku berî perwerdekirina ku ew hewce ye ku hewce ye ku germ-heqê xwe bigirin: Pêdengên xwe bigirin û bi wan re li gora xwe bigirin, paşê paşê pelê pêş û çepgir, bi zûtirek zelal be. Piştre, bi heman rewşên lingan, di nav çepê de gelek pelikên çiravî dihêlin.
Niha em diçin ku rasterast bi rêbazên lihevhatinê bixwînin.
- Pêşînek pêşîn: lingên xwe di çarçoveya çarçoveyê de, bedenek li ser çolê pênc-pênc dûr, tengahiyê hildin, destên xwe li çermên xwe bişînin. Niha bifikirin ku pelikê we wek pisekek e ku di her alî de wê diçin û hilweşîn. Bi awayekî din, hûn ê alternatîf bibin û xweş bikin ku yek, paşê paşê duyemîn. Tevgerên pêdivî ye ku pêdivî ye. Ev elementê dansê her du herdu zelal û bêhtir berbiçav kirin û di demek zûtirîn pêk tê kirin. Dema ku kûçikên kêmkirin û hilweşînê li ser rêjeya mûzîkî ya herî zûtir dibe, ew pir bandorek xuya dike.
- Tevgera duyem tête barkirinê. Di dema darvekirina wê de, her tiştî ji kêmtir kêmtir tête veguhestin. Ji bo vê yekê, hinek li ser lingên mezin ên rûniştin rûniştin, çapemeniya pîvanê vekin û tenê pelvis. Ji ber ku dansê bootydance dansek bootyek e, divê hewce ne ku tevgerên dest bi tevgerên dest ên çalak re.
- Niha em tevgera tevgera sêyemîn dixebitin ku navê wî şikandin. Di performansa cervixê, çapemeniya kevir û pişkên paşê de pir girîng e. Hingê dîsa, lingên xwe dirêj bikin û hinek rûniştin. Niha nuqteyên pelvîk ên bilind aşopî, dema ku ling û hin parçeyên laşê vebikin, û kêm kêm dibin. Bi vî rengî çawa guhartina rîskek bilind û piçûkek piçûk e, û hûn diçin. Bi awayek, gazê vexwarin û rûniştin: rûniştin, hevalên xwe bi hev re veşartin, lingên xwe vebikin, da ku hûn çokên ku di bin rêberên cuda de binêrin, rasterastê xwe bistînin, û wek ku hûn pelikê bavêjin.
Bîr bînin! Di dema darvekirina serkêş û brook de, kûçik wek ku pêkanîna mimkun be.
- Tevgera Bêisê G-8 e. Vebijêrk vê yekê dibîne: Pêdeng bisekin, kincên pûç bikin û bi veguhestina heştê veguhestin, bi semicircles yek hip li hev re, û bi duyemîn re biafirînin. Divê bedenê neheq be, lê dibe ku ew bi hêsanî an jî 45 ° tê veşartin. Her wiha, li ser lîma songê, heşt dikare zûtir an zûtir be. Nancing girl can also be completely clean, but do not forget about sign of infinity with hips.
Hemî van tevgeran keçikê hewce dike ku perwerdeya fîzîkî baş. Heke hûn werin lîstikên werin nakin, piştre piştî van tevgeran, pişkên ku tev lê bûne tirs dibe.
Danîmarka Brezîlya - video
Her kes dizane ku xelkê ब्राîla ne bi awayekî dilsoz û hêzdar in. Dansên bootyayên Brezîlya pir pir cewher dibînin, û wek mûjnetek ji bo merivên xwe re dixebite. Û hemî ji ber vê yekê rastiya ku cinsî ya pêşîn her yek ji balê jinên jinan re bikişîne. Di keçên Brezîlya de her dem her tim û kahîn her çiqas hinekî bilind rabûye. Ev formên hips têne cinsî, wekî wisa dibînin ku di danserê boot dance de jî kêfxweş e.
Ji bo ku dansên dansa brazilî ya fransî dansê bikin, divê hûn hewceyê kûçikan û çavên giran bikin. Em pêşniyar dikin ku hûn di hefteyek 2-3 caran de hefteyek an gavê li malê bibînin. Bi her rojê de tenê 20 deqîqe - û kûçikên wê di çarçoveya bootydance de, ku hûn dixwazin xwenîşandanek berbiçav binêrin. Pirsên herî bandor ên ji bo kûçikan veşartin çiqas û dirûş hene. Di encamên baş de encamên jêrîn e: Dema ku hûn li ser pêdengên pirfireh bisekinin û bedena xwe bi hêsantir bisekin, bêdengên xwe bigire û ji 2-3 cm. Piştre 3 cm binî û 2 deqîqeyan careke din bibînin. Û vî awayî heta ku hûn bifikirin ku ji bo temamkirina bêtir karanîna we ne hêza we heye.
Bawer bikin ku fêr bibin ku bootyona dansê - vê dansê garantî ye ku hûn baweriya xwe bikin û li cîhanê deryaya Brezîlyayê bigire.