Jimareya xetereyê 1: Gencên tarî
Ji bo fîzîkên pêşkeftî, ev perçeyek parçeyekî yekpare ya wêneyê ye. Viktoriya Beckham, Kate Moss û Drew Barrymore bêyî ku stêrên eyepieces û poş li ser kolanan nebin. Goriyên wan ne tenê di bin tîrêjên tarî de, lê li dikanên, kafir û heta ku şevê. Keçikên keç, şermezarên wan ên xweş bikin, her weha bi lezên tarî yên tarî yên "giyanên giyan" veşartin. Carinan ne kalîteya herî baş e. Di heman demê de ew difikirin ku çi bikuje ku ew bi çavên wan re bikin. Ophthalmologist tire neheqînin ku ew bi rûyê sûkên ku bi rûyê rûyê "chicken" veguhastin dibe, ew e ku, ew nehêle ku tiştek dîsk diqewime.
Lê ev encamên ku tenê ji çermên reş ên tarî ne tenê nehêle ne. Çavên me, mîna çerm, pir bi hûrgelî ya volraviolet pir hesas in. Çalakiya UV-ê di bihara mezin de zêde dibe û di havîna havînê de zêde dibe. Baweriyek hevpar e ku lîsansên tarî-rengê gihîştina rêjeyên kûrahî nebawer e. Di rastiyê de, futbolê parastinê rêkûpêkek kîmyewî ya rasterast e, û ne tint. Neheqên tarî yên bêyî paqijê ne tenê ne ji bo parastina çavan, lê ew jî xeterekî mezin in. Di ronahiya dim de bi kalîteyên neheqên neheqî têne afirandin, xwendekaran pirtir û fêkên ultraviolet serbixwe hundirê hundirê hundir. Tevahiya vê encam dibe ku encamên bêbawer in: şewitandinên kornî û rîtina, şewitandina lîsan (maşîdan).
Heke hûn dixwazin ku pirsgirêkên van zehmên zehfî yên di ciwanan de - ji ber kalîteya hilberê biparêzin biparêzin. Hingê hemûyan, gerek cilên tenê ne tenê fonksiyonek fînansî, lê herweha parastineke yek. Li gorî pisporan, ji bo bandora navîn heye ji hêla çermên bi lîsansên Gişta Giştî ve tune. Ji bo welatên equatorial-tropical - Ewlekariya Bilind. Û herî herî ewle bi modelên 400 UV (ew 100% dravên riyasên berbiçav yên dereng bikin). Di vê deverê de hûn ê xweşik binêrin. Ji bilî, hûnê li dora çavên xwe yên xewnên zûtir ên şewitandinên xwe bigirin. Ji bo demeke dirêj wê hûn rengê rengên ronahî binihêrin. Û piraniya we dê di wê demê de gava ku li ser nose hewce ye ku ew bi temamî nemaze "deopters" nake.
Xeterek # 2: Tîma hişk
Hemû keçên ku ji zaroktiya xwe baş dizanin dizane ku serê serê tilikê ne hewce ye. Û hê li ser serê çep an an beret xist. Çima Caps, visors û hatên nuha hûrgelên pirreng ên ciwanan in. Dema ku ji van tiştan hilbijêrin, bîr bînin ku ew tenê ne ji kerema xwe teylê xwe, lê belê hûn jî di qasî mezin de. Heke hebê basbalê mezin e, ew ê li ser serê xwe bigire û zûtir an paşê wê wê bibe. Heke sernavê piçûk e, bêtir tengahiyên bêhtir li benda bisekinin. Gelek hişk hat şiskeyek veşartî, dibe sedema rûyê xwe. Di heman demê de, belavbûna xwînê tengahî ye, ku rêbazek herî baş e ku ji bo rewşa şopa û porê bandor bike. Ji ber ku kêmbûna nebatên nutriyan, cûr be qels û bêhêz bûn. Û di rewşa herî xirab de, serokê rûniştinê dikare şaş bibin. Di gelemperî de, vîzê ser serê te bêaqil e. Di panama din de biceribînin, bîr bînin ku hilberê pêdivî ye ku di bin serê xwe de bimîne, lê nexşînin.
Xeterek # 3: jeansên hişk
Ji bo çend salan, "macaroni" modela herî populer dimîne. Lê keçik, ku bi zincîranan vekişînin "bi xwarinê," nûçeyên nezan in. Pantê paqij ji hêla tenduristiya tendurustî di ciwanên ciwanan de pir zirarê ne. Ew pêvajoya xwînê ya xwînê û lîfê bisekinin, hence, dibe sedema sondê. Di vê hucreyan de gelek metabolîzmê dike. Wekî encamek, çermê dest pê dike ku bêhtir û bêtir mîna mîna anange peel. Bi vî awayî, fenikên puffing li ser sehên pantî hene ku hemî derfetên rola lîstikvanên sereke di lîstikvanê "Hello, cellulite!" De. Ji bilî, modela tund-hûr têne şermezar kirin. Û her tengahî û sifrê, wekî ku tê zanîn - deriyê vekirî ji bo infeksiyonên vekirî. Ji ber ku pispor, pispor dizanin berdewamî gencên hişk ne. Ew bi taybetî girîng e ku ji wan re ji wan re ji devê pêdivî ye. Piştre, cilên hişk ji rîska pêşveçûna nexweşiyên fungal zêde dibe.
Danger # 4: Big Bag
Ew xuya dike ku sêwirîneran bi gigantomania ve hatine nexweş kirin. Di demê de, çermên mezin di mezinbûnê de zêde bûn û mezin bûn. Doktor bi xeterê dorpêç kir: Dîzmera pêdivî ya "rucksack" ji bo kapîtalîzmê, tendurustiya me xilas kir! "Kotomki" bi zêdeyî sê kîlometrên di paşê paşê, paş û paşê de diêşînin. Û ev di dawiyê de dibe ku bibe kûçikek spî. Heke ku modela bi tewra dirêj ve tête çêkirin, rewşê zehmet e. Di vê rewşê de zêde dibe. Heke hûn nexwazin ku paşê fêr bibe paşê, lê di heman demê de dixwazin ku tenduristiya xwe biparêze, rêbazên hinek hêsan hêsan bikin. Ya yekem û herî girîng: hewl nekin ku "pencerek, baskek, qutiyeke kartê û kûçek piçûk" binivîsin. Tenê tenê hewceyê sînor bike. Ger tiştên ku hewce ne hewceyê pir zêde bibin, beşek parçeyek bi pakêtê veguherînin. Û, dawiyê, ji bîr nekin ku ji wextê demên demên dûr veguherînin, ku hûn li ser "cil". Dibe ku, skolios dê dirêj nake.
Danger # 5: High heels
Her keç dizane ku bi alîkariya pêçikan li ser pîrikê de, hûn dikarin du hejmarên xwe bilind bikin, pîvanê te mêrin, û lingên lingan bikin. Lê ji her kesî ji her encamên vê fikrîkê ve dizanin dizane. Doktor diyar kir ku heelsên bilind bi ziravên tendurustiyê yên ciwanan re pir zirarê ne. Pirsgirêka herî xirabtir a ku bi pêlavên pûşperê yên cilên cilî yên cilên cilî û kincan ve ye. Ne tenê van "birêz" nerastîk binêrin, ew jî pir biêşîn in. Herweha, pêlavên teng û nerazîbûn (û ziravek pêdivî ye ku hewcekî hêsan e) hewceyê kişandina nelê di nav çermê de. Neheq û bêhêzan têne dayîn.
Lê ev, wek ku ew dibêjin, hê jî gulan. Xetereya sereke di rastiyê de ev e ku gava ku li ser "stilettoids" de rêvekirina giranbûna bedê ve li pêşê lingê veguherandin. Ew ji bo pêşveçûnê ya felffoot û tengahiyên din "biçûk" tehdît dike: tengahiyek ling, paşê di paşê paşê de û paşê veguhên varicîk veşêre. Bêguman, bedewê hewceyê xurbaniyê. Lê ew eynî ne. Li ser derfetên fonîkî nebin, eger ew tehlûkeya tenduristiya xwe bigirin. Ma hûn dixwazin ku qirêjê bikişînin - ew pê bikin. Lê her roj ne. "Stilts" ji bo derketin baş in. Û ji bo firotan li ser dikanên wê bi awayekî maqûl e ku ji bo du heelsê ne ji hêla 2-5 kîlometre hilbijartin hilbijêrin. Li gorî orthopedîstan, ev alternatîfek herî herî girîng e.
Jimareya xetere 6 rabe
Ger hewayê xwezayî nedîtiye, we divê hûn xemgîn nekin. Modela up-up dê bi hêsantirên te hewce bidin we hejmara pêwîst. Lêbelê, mammologan hişyar dikin ku tiştek mirî ne tiştek bêaqil e. Lingerie, hişk û hilweşîna cena, dibe ku xwişkiya zikmakî zehmet dibe û xwîna zikmakî. Û ev yek ji sedemên mîtopathyiyê (avakirina tûlên benignî) e. Lêbelê, ev nayê wateya ku hemû brasên ku bi kulikan, ku hêjê zikê zêde dikin, ji bo tendurustî ne. Ger hilberê bi temamî vekirî ye, hûn ê naxwazin tengahî li bendê bikin. Kişkek rastîn di nav bedenê de nehêle û nehêleya "pişk" veşêre. Pêdivî ye ku cilê xwezayî ye. Ji sîthetîk, tenê tenê microfiber, lycra û elastane heye. Ev materyalên baş baş dibin û bi temamî têne dirêj kirin. Ew hewce ye ku tijkerê paddên sîlîkon bikar anîn, lê bêtir ji fîma zehmet. Ev linen carinan carinan gelek zextê li ser cena, û ev nayê qebûl kirin. Û, di dawiyê de bîr bînin ku keçek dikare rojê heya heştê saet hebe.
Jimareya Hejmar 7: Girêdana dirêj
Shendelers di nav heştên dawiya dawîn de popul bûn. Îro, hûrên dirêj dirêj bi kehdaran bi serkeftî bi fêrbûna ciwanan vegerin. Lê berî ku hûn bi guhên xwe re bi karmendek stîran re, hûn divê giraniya wê binirxînin. Şevên giran ne pir giran in. Wekî din, lobe ji gavê veşartin û nefret bike. Û gava ku devera we li ser we ye, ji bo duyemîn ji bo vê bîr nekin. Piştî ku porê xwe şewitandin, hûn dikarin bi guftûgoyê gewra hûk û hûrsê guhê xwe bidirînin. Vejîna bedewiyê di navenda zivistanê de bibin.
Agahdariya derheqê zirarên zehf ên ciwanan ên ciwanan, hûn dikarin li karsaziya xwe bigirin û pargîdaniyên hilbijartî hilbijêrin. Piştî vê yekê, keça herî keçik e ku keça xweşik e.