Ji bo hefteya ji bo hefteyê vekin
Ev şêwirdar ne wateya ku rêwîtiyek malpera hefteyê ya hefteyê. Bawer, ew nebe ku ev dikare alîkariya têkiliya nû bike. Ew çêtirîn e ku hûn li cîhê ku tu caran nehatiye kirin, herin, ji bo nimûne, serdana çûyîna hinekî dûr. Wekî bijare - tu dikarî li wir derê, ew careke din bi hev re rûniştin, ku derî ji bîranîn, di heman malê an otêl de dijîn. Ew dibe ku bêkêmahî ye, lê rêwîtiyek nostalgîk dikare di nûvekirina hestên xwe de alîkariya me bike.
Bêguman
Hûn nikarin bifikirin ku hûn dikarin riya te ya ku bi bi tengalên bêhêvî yên berbiçav re vedigire. Ne xwe bi sînor nekin ku di dîrok û bêhêlên memûr de, lê tiştek ji we re wek tiştek şermezar bikin. Ger diyariyek bêpêşeng e, hingê ew ji hêla gelemperî zêdetir qezenc dike. Diyariyek tiştek tiştek hebe - her çiqas di bin lingan de, tevî postcardê ku hûn ji hevalbendê xwe re dibêjin çiqas pir ji we re ye.
Pirsan bipirsin
Pisporên ku dibêjin di nêzîk nêzîkiyê de, jinên mêr pir caran di karûbarên duyemîn duyemîn de nexwendin, ne ji pênc sedî ya tevahiya danûstandinan ne. Biceribînin ku habitiya ji hevalbendiya xwe re bipirse ka çiqas roj çûn, çi kêfxweş bû, çi tiştê wî xemgîn kir. Di civîna xwarinê de ji bo kasa çay û chathek xêrhatî di hevalbendên biçûk piçûk de destnîşan bikin. Bêguman girîng e ku hûn nehêlin - eger helefterek tedawî ye, hûn ne ku ew biparêzin, hevdîtin berdewam bikin, ku bêtir dilovanî, lê belê tireome.
Vekin
Têkilî ne tenê peyvan. Nîvê duyem bi gelemperî û guman bêtir vekin. Destên bi hêsanên hêsantir ve bikin - li pêş rûniştin, serê serê xwe li kenê xwe, hêş, hêşên xwe bikişînin. Ev nîşanên hûrgelan bikişînin dê alîkariya hevkariya xwe ji karên piçûktir ên ji bo xebata rojane bikin.
Li ser xwe bipeyivin
Bêdeng bimînin. Heke tiştek we dihejîne, hingê bi fikrên xwe û hestên xwe bifikirin, heger hûn dizanin ku mirovê ku hûn bi re dipeyivin, ne naxwaze. Pir caran pir caran pevçûnek raman dikare bibe têkiliyek zehf, tevlihevkirina pêwendiyên rûniştinê. Ne ditirsin ku hevalbendê xwe nîşanî ku hûn jî lex e.
Xwe kirina xwe
Hûn xwe nekin! Yek ji rêyên herî bandor ên çêtirîn pêwendiyên rewa dike ku hûn nîşan bidin we. Heke zûtirîn kîlogram di qada kemê de bi zûtirîn germê bikişînin. Pawlosên xwe binêrin, pêşniyara tevahiya we - hevpeymanek pir baş e ku hûn di çarçoveya mezin a mezin bibînin, lê bêtir bêtir.
Cîhanê biguherînin
Heke hûn dixwazin têkiliyên xweser ên xwe radest bikin, hingê hûn dikarin bîr bînin ku di odeya nivîn tenê li xaniyê yekane ne cihê ku hûn bi kêfxweşiya cinsî re bigirin. Ne hewce nekin ku tiştek pêşdibistanê plan bikin-hewl bikin ku hewlê bêdengek nişk bike, pir caran ji berê ve çêtir e.
Herin bi hev re biçin
Ev şêwirdarî ji aliyê şêwirmendê psîkologist ve ji Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê Mark Goulston ve tê dayîn. Ew îdîa dike ku heger çend hev re xew xewne, ew ew firsendê dide ku ew di salên pêşî de zewaca wan bifikirin, ew diçin ba hev. Psychologist dibêje ku gor çavdêriya wî, piranîya kêfên jinên bi zewacî zewicî têne kirin, her weha heger ew di demên cuda de bistînin.
Di hezkirina xwe de bêje
Ma hûn difikirin ku ew ev xeletî yan banal e, nehêle çiqas? Ev yek ji hêsanên herî hêsan e û di heman demê de rêbazên bandor ên ku ji bo nûkirina têkiliya nû bikin - tenê ji hevalê xwe re bêjin ku hûn hez dikin, ew di roja destpêkê de roja pêşîn ya we di destpêka têkiliya we de ji we re dilxweş e.