Keçikek li ser hebek e ku ji bo mirovên hêrs û kesan dikin. Girls with heels a posture of beautiful, which is more compelling and self-confident. Lê çiqas hûn bi sembolên hêsan re tedbikin, eger beriya ku hûn qet li ser wan rawesta. An jî rabû, lê gelek sal berî û ji ber vê yekê pispor ji şîva "firotinê" winda kir. Em ê ji we re dibêjin ka hûn di demeke kurt de hûn dikarin li qada xwendevanên ewlehiyê bibînin.
Çawa hîn bibin ku li ser hebê bigerin?
Hûn hewce ne ku hûn çiqas beriya şevê girîng be, we çiqas ku hûn dixwazin hûrikê pê bikin. Lê heger hûn hewceyê ku sibê sibê pêşîn bikin, karkerek bêhtir karekî dikare ji we re li ser te. 2 rêbazên perwerdehiyê hene, li ser ku hûn çiqas çepgir bûne girêdayî ye.
Pêwîstiya yekemîn ew ji bo kesên ku ji du heta sê hefteyan ve hatî parastin e. Hûn ê hewceyê 5 kîlometrên hewceyê, ku hûn diçinçin bûyerê planê. Ew nabe ku kesek ku ew pêşniyar dike ku bi bi kurtek piçûkek biçûk bikî, ji 5 cm. Ev pîvana ji bo watek rojane ye. Lê heke hûn neheqê vê hewayê, divê hûn bêyî wan bikin. Em pisporê jêrîn dikin, em ji helefê veguhestin, helwesta lingê li ser lingê paqij bike, di vê helwestê de em ê ling û gavê li ser lingê xwe bistînin. Ji ber vê yekê em her rojê di rojekê de saetekê diçin, ku dikare ji bo kêmbûna 5 cm.
Piştî ku gavê saetek li ser sivikên kêm, em ê li ser lingên piçûk di demên xwe de derbas dikin. Ew bêtir 10 deqîqeyan nabe. Massage the leg leg and soles of feet, and then tea or a decoction of St. John's wort in a tub and let the feet in such a solution stay. Ew ê dihêlin tengasiyê û lingên lingên xwe bişîne. Piştî rojane ji bo 10 rojan li ser biçûkek biçûk, diçin ku hûn di bûyerê de bibin.
Riya duyem Heke hûn hewlên bi sibê re sibê bi hewceyê hewce ne, û hûn nizanin ka ew çawa diçin wan diçin, hingê vê rêbazê dê te bikim. Ya pêşîn, em ê dihêlin, xebata xwe dikin, ku di rê de 1 de hate diyarkirin, ew ê dihêle ku ew çawa çawa li ser heels digerin. Pêdivî ye ku neynî kopî, wekî modela li ser germên 15 salî diçin, ew di parallelê de, bi vî rengî ew eşkere ye, ew ji bo jiyanek rojane ne dijwar e. Piştî demjimêr bêdeng "ji ji kelikê re veguhestin," em diçin lingên me û li ser hebên xwe bigirin. Ji bo ku pişkek dilsoz çêbikin, em di kitêba serê me de, em ê paşê em ê pişta rast be, birêkên me rasterast bikin, û dilfiraziya me bilind bikin. Ji ber vê yekê em ê bizanin ka çiqas li ser heels, ku li ser makîneyê tê gotin, bêyî ku difikirin ka lingê wê bimîne.
Çawa çiqas agirbestek fêr bibe?
Pêdivî ye ku hewce ne "poke" ku di nav erdê an asphaltê de, hêsantir bi qewlikê ji hêsek ve vekişîne, bi rûyê xwe veguhestin. Dema ku rêve diçin, em pisîkên kûçikan û çapemeniyê hişyar dikin, paşê paş û paşê dê piştî rêwîtiyek dirêjtirîn têr bibin. Hûn dikarin bêhêz û tehliyê ji hêla lingê vexwarina avê ve bikişîne, ew ê tora tevahiya laş û bandorên êşa xwe bandor bike. Heke kincên baş bijartin, hûn li ser teva lingê xwe bisekinin û mîna ku hûn şikilandî têne rawestandin, hingê hûn li ser 15 cm.
Di şevê qirêj di nav cilên gelemperî de û pêlavên li ser pargîdaniyên ji karsaziyên cûda re dest pê bikin. Li ser lingê pantyhose û pişkek piçûk be. Li ser pêsengên berbiçav li ser dikana dikanin ku bizanin ka ka xweşik in an jî ne.
Netirsin ji hêja bilind. Keçên ku hunerê hûrgelê li ser hebên 12 cm, hûrgelên hêsan ên hilbijartin. Ew bi hêsantirek zelal zelal an li ser platformek hêsan fêr dibe.
Piştre, eger hûn dixwazin mîna modela nimûne. Li ser hêşên xwe bistînin, rabe, ramanek kûr a kûr bistînin, bi kincê zûtir dibe, bi kengên paş ve vedigerin. Exhale, postureka kinc û kincan "biçin." Li ser malê û çêçûna rêwîtiyê rêve bibe.
Di encamê de, em dikarin bizanin ka çiqas li ser hewa bilind dikin. Li ser van şertan bikin û hûn ê serkeftî bibin.