Û karanîna di lîstikên cinsî de dê encameke ku her beşdarvanê ku ji ber ku cinsî ve bikişîne. Her tişt hêsan e û logîk e. Vê tenê tenê ji bo rastkirina pirsgirêka nîqaşek xwe ya xweseriyê dike û her cureyên her jiyanê jiyana xwe ya wisa dibe ku hejmar dê bi serkeftina serfiraziyê bi awayekî xemgîn bibe. Lê heger pirsên di derbarê xebatkarê dilxweşiyê de dixebitin an karê ku pêşî û paşê ji pisporên sporê re dixwînin, ew zehf ne zehmet e, piştre xwarina yekem a ku ji ber cinsî pir caran pir girîng nayê dayîn. Lêbelê nebawer e: Hûn nêrîn e ku ev yek ji awayên ku hûn ji ber kevneşopiyên rastiya rastîn bi xwe kêfxweş dikin.
Çima li ber zayendî xwarin?
Bêguman, ji ber kêfxweşiya hezkirinê hene. Ji ber ku di pêvajoyê de rasterastek kesek bi meriv kîreyên kêm kêmtir di perwerdeya ser semulatoran de şewitîne. An ji bo ku ji bo xew xeşe, tenê dest bi dilxweşiya şêrîn dest pê kir. Ji nîvê duyem, heger berî çalakiya vê yekê-daxwazek hewl ve hatibû şandin, nerazîbûna belengaz e ku ji kerema xwe re bixwaze.
Sedemek din jî bi destûra ku ji ber ku cinsî vexwe xwarinê: ev pêvajoyê di rastiyê de bibe pêşbirkek rastîn. Dinnerek romantîk - bi mûzîkan, di odeya ku bi ronahiya dirûşm an di hêza sade de ji hêla agir a ronahî ve tê damezirandin - ne tenê neheqiya rastê pêşkêş dikin, lê dê daxwazê xwe hişyar bibe. Heke di nav vê de beşdarî beşdar bibin, ew ne ji hev hev re nebawer in. Û çiqas dihêlin wan lîstikên esasî yên ku bi hev re xwarinê an jî kêfxweşiya xwarinê yên xwarina xwarinê di bin çavdêriya nerazî ya dravê - xwarin û hewce ne hewce ne pêdivî ye. Di demeke kurt de, ji ber ku cinsî hev re dixwin, rêbazek mezin e ku ji xwe re bi xweşikek pir, hêşkêşkerî, lê pir girîng bi lîstikek balkêş e.
Û bêguman, faktor, bi taybetî bi zanistî. Ji bo cesedê cinsî, dilxweş, ji bo bedenê. Bi vî awayî, pêwîst e ku hêz ji bo wê amade bikin. Û derê ew dikarin bibin, eger ne ji xwarin? Herweha, kalîteya hezkirina hezkirina ji hêla hormone ve di xwînê de bandor dike, tê gotin testosterone. Kîjan herdem her wateya ku bi zûtirîn zayendî ve zêde bike. Ew eşkere ye, bi hilberên xwarina xwarinê vexwarin.
Piraniya nermalavên alternatîf.
Bêguman, pirsa ku çawa beriya cinsê rastê xwar dike, divê her kesê ku xewnên cîhanê yên cîhanê yên bêkêmasî yên bêhtir rast bibînin, da ku bibînin ku pîvanên bi hêsîrên xweş digire, û hêsan bi meriv kêfxweşiya kêfxweş be. Lê çawa hemî cihêrengiya hemî bawerî û hestiyariyê çawa fêm dikin, kîjan rationên hezkirî yên pêşîn ji yekem rojên wê avahiyê tije ye? Pir hêsan - hûn hewce ne ku xwarinên cûda hewl bikin. Lê pêşî - ew hewce ne ku xwendin.
Yekem, hezkirên olî yên ku ew ji bo pîvanên bingehîn wê dê bixwebawer bexşîn in, wê bibin. Spicy, just put. Ji ber vê yekê, cilên cûrbecûr - ji ji hêla zehmet û teknolojiya rast ve amade ye - di çarçoveya çarçoveya xwarinê de tim herdem bi xêrhatin.
Duyemîn, Îtalî û Spaniards - çend kesan ku yên wekî karûbarên sophisticated yên hezkirina naskirî têne naskirin - diqewiminin ku riya sehîdê yên hezkirî dê neyê qedandin. Wekî din, ev hilberên ku divê beşek bingehîn a xwarinê ava bike. Ew dikare masiyên sor sor (salmon, trout), caviar ji her cûre û cûreyên xwarinê, xerîb, squîd, oktopus xwarinê, xwarinên kîsk, oysters.
Sêyemîn, Slav - fêrên fêk û berhemên her cureyên cûda - bawer dikin ku bêyî wan û cinsê wê wek ronahî be ku ew bibe bibe. Peaches, pîvan, apples, pîran, darizandin, strawberries, raspberries - eger hemî ev tevlihev e, prunes, kewçêr û germî digotin honeyê, paşê hûn dikarin bi xwe re di nav bedê de bi xwe re bikujin.
Çarth, hilberên navneteweyî naskirî ye. Ew ji hêla hemû gelên cîhanê re hurmetê têne rêzdar kirin, ji ber ku kalîteya wan ya xwe dirêj di pratîkê de nîşan dide. Ev nîv, honey û hêsan in. Di her cûre de paqijan hêsan û hêsan e. Her çiqas pîvana ji bo birêvebirina wan jî jî, divê hûn bizanin: eger hûn 2 kilografên pişk bixwin, hûn nexwendin dikin, lê hîna jî nap heye. An jî biçin odeyê, ku ne planên romanticî ne.
Divê xwarinên ku ji bo cinsî veguhestin be.
Heke hûn li tevahiya xwarinên xwarinê binêrin, kîjan mirovên ku ji bo pîvanên bikar bînin pêşkêş dikin, ew ê taybetmendiyên hevpar hevpar di wan de ne dijwar e. Tevî piranîya hilberên hilberên wan di nav wan de, hemî xwarinên pêşniyar kirin ku ji ber ku cinsî berî vexwarinê, hêsantir, xwezayî û çêtirîn e. Ne hilberên nîv-şandin, hilberên giran û pêşniyarên nerazîparêz - ku rêwîtiya xwarinê ye, da ku çalakiya cinsî zêde bû. Ji berhemên din ên berbiçav yên berhemên din ên din, sê taybetmendiyên din jî divê bêne gotin: Berhemên ku ji ber pêwendiya beriya pêvêda divê bi bîhnfireh, nû û ronahî (di rengê rengên sirûştî) be.
Di derbarê xwarinên taybet de, hûn ê li vir dixebitin ku hûn ji bo xwe û du nîvê wan kesên ku xweser ên bêhnfireh ên berbiçav be. Ji hêla materyalên mimkun dikarin 10 kesan bandor be nas kirin.
1. Greens: basil, parsley, coriander, dill, mint, laurel, salad.
2. Sersing: çepê, şev, kedîn, germ, gewrê, cumin.
3. Seafood: kemîn, oysters, salmon, cod, trout, kababs, octopus.
4. Nuts.
5. Eggs.
6. Fruit û beran.
7. Fêk darê: taybetî bi kevir û masî.
8. Garlic (di xwarin, salad, kûçik).
9. Petrolê.
10. Pişkên nû.
Li ser bikaranîna xwarinên xwarinê yên ku li ser wan û roj nikare nekin, neheqek nerazî ye. Belê xwarin di vê xwarinê de divê bi hêsantir be. Bi chickenek baş e. Bêtirîn hemî, xwarinê spî, bêhêşan in bêhn û xwarinê dihêle. Heke bixwaze, hûn dikarin çend hûrsên beef bi salad, lê di - hejmareke gelekî sînor bikin. Û îdeolojî, goştê çêtir e (pork, bex, lamb) bi temamî bi masî veguherîn. Piştî ku, cinsî piştî sexê ye.