Aromatherapy gelek celeb hene. Ew bi awayekî zelal ên hemî yên mirovî û gelemperî gelemperî ya tendurustî bandor dike. Ji ber vê yekê, dema ku zivistanên aromaticî di zivistanê de kar dikin, hûn dikarin li hundurê havîna germê li hundurê xweş bikin û di atmosferê de xurt bikin.
Çawa aromatherapy çawa bi daxwazên xwe û tercîhî girêdayî ye. Hûn dikarin şewitandina aroma bikar bînin, hûn dikarin xwarinê avê piçûk bişînin, hûn dikarin dikarin aromatherapy petrolê bi hevalek xwe hez bikin an jî bi awayekî din ên bikaranîna aromatherapy. Ev rêbaz, alîkarî ku bi rehêlan re têkoşînê ye, bandor e û ne sedema sedemên an jî encamên neyînî yên din ne.
Çawa merivê zivistanê hilbijêre?
Lêbelê, mixabin, ne hemî neftên bandora antî-stratej heye. Ji ber vê yekê ji bo şêwirmendiya me bihîstin û aromasên pêşniyaz kirin: hilberên grapefruit, lemon, basil, germî, marinarin, mint, geranium, sage, lemon balm, lavender, patchouli, jasmine, neroli, ylang-ylang, sandalwood an jî rabû.
Di antomatherapy de herî navdar yê navdar yê hewaya bergamot e. Ji kerema xwe ya aromayê ku ew dixwîne, dewleta wendakirinê winda dike, mood rises û mirov tûne dike.
Her tiştek girîng e ku di hilbijartina bîhnxweşiya ku hûn bi destûra xwe digerin, têgihiştina xwe ya şexsî ye, ji hemî cûrbecûriya wan. Her tiştek taybetmendiyên petrolê yên pêwîst, eger wê aroma wê li ser bandorek tune ye, û bêtir, bêguman, hingê divê hûn baldarî bisekinin. Û heger hebe ku hûn diqewiminin ku hûn hişyariya tevahiya bîhnfirehiyê hez dikir, hûn dikarin xwe bi xwe bipeyivin, ji ber ku tenê tenê heywanek dilsoz dikare bi kêfxweşiya xweş, dilxweş û bifroşîniyê dide.
Baweriya aromatherapy
Di dema zivistanê de, petrol dikarin parastina kesek zêde bikin. Ew li ser laşê tenduristiya tenduristî ya gelemperî heye û alîkarî bi xweş bikin. Herweha, ew bi temamî rojên xwe yên rojane temam bikin.
Ji ber ku demên demdirêj ji hêla mirovan ve tête kirin, lê hê jî îro jî, zanistiya modern jî rast e ku ew nexweşî li ser laşê mirovan bi awayekî curative bandor dike. Ev e ku ev armanca ku aromasên petrolê di navendek demên kurt de di nav demeke kurt de di nav demekê de tête navîn û bandorek bandor be. Smells li ser pergala nervous bandorê ya dewleta derûnî û derûnî ye. Smells dikarin herdu piştrast bikin û dilxweşiyê bidin. Û hemî neftên aromatic ên ku çermê veşartin, bi temamî kozmetîk veguherînin.
Bi bandorkirina ser ewlehiyê ya serfiraziyê, aromamasla metabolîzma di xwînê de, û herweha ji bo hilweşandina zextên enerjiyê zêde dibe. Dema ku hûn pir tengas in, aromatherapy dê di bargirtina bedena xwe de kêmtir bikin, rûyê xwe zêde bike û xewna normal. Hin petrol jî ji bo ku hûn hestiyariya xwe bigirin.
Rêbazên li ser zivistanên giring yên bikaranîna zivistanê
Şûşên arokî
Hûrgelên hûrgelî bi awayekî dilxweş in ku ji karanîna petrolê, yên ku di zivistanan de gelemperî ne. Heke hanê ji we re vegirtî têne, hûn dikarin bikarhênerên nerm ên bikar bînin. Li ser ku hûn kîjan rûnê bijartin, dê li ser laşê we bandor bike.
Petrola Lavender Pêdivî ye ku bêdeng bimînin û xweş bikin. Pêvajajên nûkirina nûvekirinê çalak dike, hilweşîn û ruhê çermê vedixwe, ache vedixwe.
Petrola cypress. Ew di bedena hormonal de vedigere. Pêdivî ye ku bi dorpêçê û dilxweşiyê biparêzin.
Petrolê. Xeravkirina hilweşandinê, taybetmendiyên bactericidal hene. Çermên hestiyar hest
Nefta Cedar Nefta bêtir bawerî dide. Tîrên hûrsî û lez birîndar dibin.
Omerya an bergamot petrolê. Sîstema pergala nervous, tengahiyeke zêde zêde dike. Li taybetmendiyên antîseptîk û şikilandinê hene
Petrola Patchouli. Aroma ewlehiyê dide, xweş. Ev bandorekek li dijî kulîlîta antîkulît heye, şikilên paqij dike, çermê çermê çêbikin.
Kulaman
Berî ku hûn bi kîjan kêlê nexweşî nexweşî, hevpeymanên ku di kîjan xwarinê de nîşan dide, bixwînin, ji ber ku pir kêm ji petrolê wê bedena xerabiyê dike.
Di zivistanê de, bandora nermurîzasyona pir girîng e, ku dikare bi rûnên lilyê, mimosa, rabûn, fern an jî jasmine re bigihîjin. Di zivistanê de, hûn dikarin ji destûra grapefruit û neftên germê dest pê bikin. Heke hûn dixwazin ku qehweşîna xwe bidin, petrolên viyel an jî mint bikar bînin.
Ji bo xaniyê zivistanên zivistan
Va ye tu dikarî bi tecrûbeya ewlekariyê bike û riya xwe ya bîhnxweş biafirîne. Ji bo nimûne, di odeya rûniştinê de, da ku kûçikek çêbikin û ew e ku bikar teyek ji rûnê grapefruit, bîhn, ylang-ylang an jî mandarin bikar bînin.
Bi rûniştina rûnê neroli, sandalwood, bîhn û xwar di hundurê odeyê de heval bikin ku alîkariya xweş bikin û xweş xist.
Mint, rosemary or lemon ê te germ dikî û hûn ji xwarinê di kûçikê de nefret dikin.
Ji bo ku hûn ji dravê biçûk çêbikin, ji hêla zivistana xwe ya bîhnxweş biafirînin.