Gelek xwendekaran ji wan re dixwînin ku ew li dibistana amade dikin û ew dikarin fêm bibin. Parents dikare nikarin kontrol bikin ka zarok di dibistanê de an jî kî çi xwar xwarin. Ji bo şevê dibistana baş dê bibe taştê, ku zarok wê bi malê re bigirin. Heke di vê yekê de, hûn bigihînin zarokê xwezayî ya hesab bigirin, wê garantî bibe ku zarok dê birçî ne û ku nanê şevê ew ê bi darikê xwarin.
Divê zarokê min nanê şevê bide dibistanê?
Herweha, ku zarok di dibistanê de taştê dixe, ew divê li malê heye. Breakfast should not be. Divê vê navdarê: pîza cenazeyê, pîrê, germê vexwarinê bi şîrîn, çay an qehweşan re bi sandwich vexwarin. Lê hûn ê piştrast bibin, heger zarokê we dixwin, paşê ew ê di dersa yekem de ewê birçîbûnê nake.
Ew ji bo organîzasyona zaroka pêşveçûnê pir girîng e ku hûn xwarinê hevgirtî bimînin. Bê guman, hûn nikarin zarok nemaze taybetî, lê ev ne hewce ne. Di dibistanê de nanê xwar be û germ be. Ew çêtir e ku zarokê pisîk, pisîk an xwarin, pies, sandwiches, vexwarinê (kocaş û çayê) di thermos de bi pita bide.
Ji bo ku jixweştina taştê di qutiyeke plastîkê an xweya xwarinê de tête danîn, da ku ew paqij an xwerûyê û nexşeya wê winda ne. Ji bo ku nehêle zarok thermos û qutiyeke ku bi taştê ve nekin, nebaş bi zarokan re bibin û wan bikirin, zarok wê xwe hilbijêre. Hûn ne hewce ne ku hûn dikanin dikanin, hûn dikarin li ser bargainê ya biçûk biçin û kîjan zarokê hez dikin. Ew, bê guman, wê şa bibin ku wekî mêrkujî wekî tedawî kirin û ew ê bi dilxwazî thermos û qutiyeke dibistana xwe bigirin.
Zarokê zarokan nade. Ew ê pis û sandwich nanê xwarin; ew ê bi barê xweşikek bi hêsantiya xwe xwarin. Pêwîste ne ji bo ku ew bi çilê xwarinê didin, ji ber ku zarok dikare qirêj, an jî li ser erdê bikişîne, hûn nikarin wê kontrol bikin.
Heke hûn ji bo xwarinê bidin perê, lê hûn bizanin ka ka ew li ser destûra dravaniyê dide. Û ew neqewletî bikin, peldanka li odeya xwarinê bibînin û gava ku hûn bipirsin ku zarokê xwe çi kir ku ew kirrîn. Dibe ku ew li ser lîstikên komputerê deyn dike û di heman demê de her rojê her tiştî jî birçî dike.
Divê hewce ne ku ji kantînek dibistana pir zêde bixwaze. Lê li ser malê zarok divê pisekek tije tevlihev û kemer, vîtamins, carbohydrates, xwarin, protein, xwarinê hevgirtî bimînin, ev yek pêwîst e ku pêşveçûna pêşveçûnê û ji bo mezinbûna zarokê. Di xwarina dînî de, divê hilberên xwarinê, hemî xwar, masî, qirêj û xwarinê, xwarinê gelek fêk û vexwar hene. Daxuyaniyek û şîrîn çêtir e ku ji bo vekişînê an sînor bikin.