Angina çi ye?
Li ser guhartinên ku di bin tonsilan de pêk tê, û giraniya nexweşiyê, angina catarrhal, kulîk û lacunar e. Angela Catarrhal anîn dest pê dike. Di sibehê de bigirin, hûn qelsiyê, hebê rûdinîne, û di nav gira weyê de ew e ku hûn nekarin an jî biaxivin. Çermê ne 37.5 ° C. Gûçek hindik sor e, lê tenê li ser tonsilan. Angicular angina zûtir dest pê dike: temperature ji 40 C, zirav, hevbeş û paşê paş ve ye, dema ku dorpêçkirin. Li roja duyemîn an sêyem de hebên hêrs-zerik hene (hêşîngehên berbi berbiçav). Li gel nîşanên lacunar angina jî nexweşiyên hêjayî zehmet in: depozîteyên paqijî, avrika bilind (heta 40 ° C).
Ew baştir e ku hişyar bikin
Biceribînin ku guhartina germên nişkê ve nekevin: cudahî di navbera kolanan û odeyê de divê bêtir 10. C Gava ku ji germê tê, hûn nexweşî da ku li rezberê vexwarin - ev ji bo xeter e. Heke hûn hîn jî di gûza we de tengahiyê bikişînin, çalakiya lezgîn bibin. Ji bo pêşniyarên qenc ên pêşniyarên baş (mezin ên mezin) ji bo petrolê bixwe ye. Dermankirina dermanxaneya alkolîk ya mîkrokopî ya bi mûzîka melt (1: 2). Ji bo germkirina avê bi germê avê kêmtir ji bo (dema vexwarinê vexwarinê). Dema ku tevlîhevkirina şikilê, 2-3 saetan her kesek xwarinê petrolê jêbirin. Ji bo veguhestinê ji bo zarokê ku ji bo hilweşandina kûçikê (qehwe an kûçikê an ku, li ser bingeha temenê) honeyek dide: heta ku hestiyarên hûrgelê mermalek biçûk biçin. Di heman demê de, nîşanên yekem ên sar,, avêtin dest û lingên neftê bi rûnê germê dê kar bikin. Tîştê germê reşikên reşî yên ku bi sivik digire, bi mûçik û lingan vexwarinê tevlihev bikin. Şevên germ Di nîşanên yekem ên angina de, yoga asana "lion pose" (Simhasana) pir bandor e. Wê rojê çend roj li ser germê vala veter bike.
1. Li ser erdê rûniştin, li ser heels û hûrgilî, dema ku çêdike.
2. Çavên pira bi pira pozê.
3. Bi şikrek hinek kûr bistînin û devê xwe bi devê xwe bistînin, pêşiya xwe. Di heman demê de, zûtirîn zûtirîn zû zimanê xwe veşartin, hewl dixebitin ku bi tîrêjê bi tîrêj.
4. Hêzên pîşesaziya perînûmê bi zexm bikin.
5. Dema ku hûn bi şewitandina xwe vexwarinê, vegerin pozê vertical û herî mezin di dîwarê vekêşin û li ber çavê xwe bigire, bi çavên xwe di navbera hêja de kêm bike, gihîştina zimanê zikmakî di bin sermenê de û di nav musikên pelvîk de damezirandin.
6. Gava ku hewceyê pişê ye, bêdeng û bêdeng bêdeng bike, vegera xwezayî ya çavkaniya çavê, stomach.
Berî tenduristiyê
Berê çavkaniyek hêja ne. Çîna çermê bikar bînin, da ku ji bo vitamînên pêşerojê hilberînin. Lê ev rast e, negerê bedenê nayê şikandin. Berikên tevahiya sermayê piçûktir (bêtir 200 g g gav e) û piştrast bikin ku ew ji bo zivistanê amade bikin: zelal, hişk, bi şekir bi şewitandinê, Tenê dorpêçkirina vîtamanê ya vîtamîn bandora tenduristiyê dide. Roja xwarina çend ber berhem, hûn ê tendurustiyê biparêzin. Di nîşanên yekem ên nexweşiyê de, lez bikin! Gûçek xweseriya xweseriyê bi xeter e: xemgîniyên ji dil, germ, germ û gurçan e. Ji bo tenduristî baş e ku girîngiya berdewamiya hawirdora hawîrdirêjiya navxweyî li laş. Bi zêdebûna metabolîtên acîdê, membranên hucreyê ji bo toxins, viral û bacterial infeksiyonê bibin, ji ber ku di encama herî zehf a herî xirabî de. Û dûre sipê ya kredê sar ji ji sermayek, kemek an an pencereya vekirî ve di nav erebeya nexweşiyê de anîn. Berikên pêşîn, ku em bi xwestina li vitaminsê ve bikin, ne jî ewleh in, çimkî beden ji bo hilberê piçûk tenê hilberê hilberîne. Hinek berhemên xwarina xwarinê, em vegotineke bi acîdê veguhestin ku wexta wextê neçar dike, û bi vî awayî asîdosyona metabolicê. Li hemberî vê paşnavê, hestyarmia an vekirina naskirina virusek bi bi pêvajoya tevlihevkirinê ve dibe: havîn di nav gûrekî tirs de ye.