Ev gotarê ji bo kesên ku dixwaze dêûbav dê zûtirîn zûtirîn xweş bibin. Ma tu ji wan re ye? Piştre ev materyal ji bo hin hûrgelên pirsgirêka fêm bikin û bi lez çareser bike.
Ya yekem ku gayekologî ji malbatên ku dixwazin dixwazin zarokek bifikirin pêşniyaz dikin, nebe ku nebe ku bi encamên xwestinê bixwazin rêbazek nêzîkbûna fîzîkî bikar bînin. Di demeke kurt de, ji bo ku dê dayik bibe, divê hewceyê bi heman rengî û di heman demê de wek ku hûn tê bikaranîn hez dikin. Heke biryara uterus û cilikê wê rast e, hingê pisekek taybet nake, hinek bi taybetî eger ew kêfxweşiya dilxwazî bistînin. Ji bîr bikin ku hûn çima hez dikin, xweş bikin û hûn çi bikin ku hûn têne bikaranîn.
Herweha, hewce bike ku ji jiyana xwe ve her tiştî hemî rewşên tundûtûjî, ji ber ku tê zanîn, rewşeke rewş ew e ku ji hêla dayikê pêşeroj re pêwîst e.
Hêzbûna fikrên li ser temenê girêdayî ye
Dema ku damezirandina ducaniyê, bîr bînin ku peyva nerazîbûnê bi bi temenê jin re têkilî dike.
Ji ber vê yekê, heger hûn di 30 salî de ne, dermanên hûrgelan ji we re şîret dikin ku hûn nexşînin ka gelo têgihîştina 12-mehan ji meha kêmî ve dihatin. Lê heke hûn ji 30 salî ne, bi pirsgirêkên ducaniyê xwestin dibe, piranîya ku tenê tenê bi bijîşkek bijîşkek çareser kirin. Ji ber ku, pispor dikare dikare piştî 6-9 mehên cinsî ya ducanî-jina di navxweyî 30-35-salî de nexweşî ne. Di nav 40-40 salan de bijîşk, divê ew hewce ne ku ji 6 mîlyonan hewceyên ku ji bo zarokan bifikînin, lê ji bo dayikên paşeroja pêşerojê ev e ku hûn sê mehan piştî pêşînek pisporek xuya bikin.
Enerjiya ku berbiçav dike ji hêla hawirdora hawirdorê ve tête bandor kirin. Ji ber vê yekê, hewl nekin ku dişûle, sauna an sauna de li germê germ bikin. Di heman demê de ji bo poolê, ji ber ku nermê bilind, mîna asta bilind, ew e ku hevalên pêşîn ên dayika pêşerojê ne.
Di rewşeke ku jina parastina devokrasiyê yên devkî parastin, piştî ku hilweşandina wan, ew hewce ye ku ji bo meha yekem meha bisekinin - ev pêdivî ye ku ji bo hilberîna hilberînê ye.
Ger mirovek di sporê de tevlihev e, bi gelemperî pisporê pisporê zêde dibe û di heman demê de dixwaze ku bav bibe bibe, divê ew hormone steroşopî bikişînin, ku pêvajoyek spermê tendurustiyê hilweşînin. Em ji bo ku hûn ji hêla pêşbaziyê ya hormonesê hewce dike ku hûn nebe ku 6 meh berî plana plansaziyê naxwazin hewceyê xwe bikişînin.
Ji bo ku hûrgelê spermê tevahî xwînê zêde dibe, ew hewce ye ku her roj di ne hewceyê pêşîn de ew hewce ye ku cinsî bi kêmanî 2-3 rojan bisekinin.
Heke di cinsî de hûn bi lîstikên cûrbûr û lubrican yên cuda yên kêfxweş dikin, ji wan re veguherînin. Lêkolînan nîşan didin ku tiştên ku ji bedena jinan re bisekinin, ew dikarin berbi xwezayî ya ku têkevin pêşveçûna spermê ye, ji ber ku gavê pêşveçûna spermê hebe. Hemî bi paqijkirina pîvanên cinsî: gelên paqij ên hîjnîkî digerin û sipasiya gelemperî bikar bînin, hilbijêre ku kesek odor tune an kêmtir rûniştan.
Ma heya herî bandor ji bo heqê pêdivî ye?
Doktor dibêjin ku ducaniyê bi cihekî bi temamî ve girêdayî ye, lê di heman demê de, dermanên hiqûqî dibêjin ku di rewşên fikrîn de hene ku dê berbiçav bigirin. "Rast, eger jinek pîvanolojî ye, bêyî tedawî, alas, neoboyî.
Ji bo herkesî ku dixwaze zarokek heye, rekolînologan bi rêkûpêk re ku ji bo cinsî re şêwirmend dikin. Di heman demê de, "rasterast" nayê wateya ku divê gelek çalakiyên cinsî be, ew e ku rojek gelek caran hez bikin. Berevajî: Hêviya herî herî du her du sê rojan e. Ji bo vê demek dirêj e ku spermatozoa nû ya birêvebirinê ripen. Roja herî baş, ku di spermatozoa de pir çalak e, rojek 4-5 saet e.
Ji bo jinên ku, pir bandor be, dê têgotina cinsî be, 5 roj berî ovulation û di dema demekê de derketin nav 1 rojan. Ji bo ku rojan di rastiyê de bişkojk rast bikin, ew pêdivî ye ku ji bo pisporek taybetî ye, ku roj wê bê pîroz kirin.
Ji kîjan pêşniyarên ji bo têgihîştina serkeftî ya berbiçav tête kirin? Bi mezin û mezin, hûn dikarin heger hûn di rewşên cinsî de cinsî bigirin, dikarin ku di zûtirîn zûtirîn de zûtirîn zûtirîn zehf dibe. Di vê rewşê de, spermatozoa divê bi rêberiya uterus, ku ew dê bi hêsankirina nifşê kêmtir bikin. Yek ji van posesyonên mîsyoner e, ew e ku, jina ku li binê jêr e. Hilbijartineke din jî helbestek pozoggi-style e, ku di jinê de jimarekî kûçikê ye, û pişk ji paş ve tê. Positionek baş dikare tête kirin û li ser aliyekî bête kirin.
Têbînî ku eger jinê ji hin hûrgelên wê yên xwe dizanin, hûn dikarin hêsantirîn zûtir bigirin. Ji bo nimûne, di hin jinan de, cervix dikare çend samomat ji hêja bilindtirîn, hinek kes hene ku bendava uterine heye. Bi hilbijartina yekemîn, derfetên hestiyariyê, dema ku cinsî di rewşeke mîsyoner de pêk tê, di duyem de, kûçik-şêwaz dê bibe bijartiya herî baş.
Hinek taybetmendiyên fîzîkîolojî têne dayîn, henogulîstan pêşniyarên jêrîn pêşniyar dikin:
- Heke jina ku ji bîhnfirehiya zîndewletî dibe, hinek caran uterus di yek aliyek an jî anîn de têne girtin. Ji bo ku ducanî bibin, ew baştir e ku ew helwestek hilbijêre ku jin jina wê li hemberî ovaryê berevî li alîyê xwe dikişîne.
- Dema ku uterus vexwende, lêgerîna herî optimal dê di bin germiya wê de jina ku di bin jin de ne.
Panic set aside!
Hinek jinên ku dixebitin ku ji bo hezkirina ducaniyê dikişînin ku nîvê semen, verminal e. Di vê yekê de pirsgirêk hene. Rast, ew hewce ne ku ji bo derfetên berfireh, ji ber ku hevpeymanê li ser serê mirovê an jî rawestî ye, dibe ku derfetkariya fikra kêm bike.
Li gorî pirtûka wisa ye ku kîjan jina ku piştî pêvajoya cinsî di nav birçîbûnê de rabûye, derfetên giran bûye. Gynecologist dibêjin ku ev ramanek ji hêrişek bêtir tiştek e. Ji ber vê yekê, hûn dikarin alîkariya spermatozoa alîkariyê bikin.