Cureyên psîkolojîk ên herî xetere yên mirovan

Hûn dikarin baldarî ji hevpeymanek hevpeymanan re bikişînin. Yê ku meriv xemgîniyek dilovan dike, pêşkêş dike. Û kesek bi nan nan naxwin, bila ez li ser jiyanê gilî bikim û ji bo xeyekek bibînim. Ma hûn ê li pêş bi hev re kêfxweş bibin, zilamek an zilamî? Li ser we ye. Ji ber vê yekê, hevdîtin, cûreyên psîkolojîk yên xemgîn ên mirovan!

Piraniya me hebe ku dikare ji wextê wext ji wextên din re têkevin. Bi vî awayî, merivekî ciwanê carinan carinan ji carî xewnên ku ji xewnek tirsnak bûye, ji keçikê be ku hûn û dijmin naxwazin.

Dostê te, li hemberî, wê fêm nakin ka mêrê wê di xwe de dimîne û ew bi rêjîmê re wekî partiyên ku di binpêkirina boykotê de bête dîtina êşkence dike. Û xwişka xwe ji demên xwe veguhestin ku çaxê bêdeng berbi belengaz e ku ew dîsa li karê xwe dixwest ku ew li ser xebitandin, û wêneyên di navnîşan de çiqas xemgîn bû ku ew çiqas xemgîn bû ku ew keçikek wî nebû ku demokrasî ya xwe ji bo muzakereyên girîng veşartî. Ji bo her kesê ku di nav van merivên bawerî de hîn bûn, em pêşniyar dikin ku ew li ser van cûreyên psîkologan bifikirin xwendin. Û, dibe ku, fêm bikin ku çawa xemgîniyên ciwan ên wî bikişînin ku rastiya xwe neheqî.


Cureyê xurt

Hûn wî li dibistanê dibistana hevdîtin. Wî herweha parastina wî ya Ph.D. û gelek şehreziya we ya çavdêriya zanistî ya gelemperî bû ku ji bo karên wî yên ku ji hêla mamoste her tim carekê ve hatibû veşartin, çavkaniyên hûrgelan kêm dibînin. Dibe ku di destpêka pêwendiya te de hûn bi wî re balkêş bûn, ji ber ku di serê vê deverê de gelek agahdariyên fêr bûne û ew herdem her amade ye ku wê bi wê re parve bikin. Lê dema, we dest pê kir ku hevalek nû ya ku hûn di tenê zeviya zanistiyê de hîn dikirin, lê di heman demê de jî çawa dişewitin û çiqas kincek çêkirin û amade bike. Ew nirxandin ku ev yek ne ecêb e. Tenê kesek pedantic - û ev yek e - ne amade ne ku ji riya xwe ya riya vekişînê ye, ev eksantek sereke ya cûreyên psîkolojîk ên xeter e ku meriv. Ji ber vê yekê hema hema her kes li dora wî xemgîniya bi hûrgelan re derman dike: hevalkar, heval, hevalên heval û bi rastî, firotanê li firotanê.


Pêdiviya pêdiviya taybetmendiya taybetmendiyek ji wan kesên ciwan re, ku berê zûtir bû. Ev celebên "Fêçîrvan Fêçor", yên ku alîkariya dayikên wan bûn, ji bo rola xemgîn û şêwirmendan re lîstin. Wan tenê dema ku ew dikarin "hevpeyman", piştgiriya dilsoz pêşkêş dikin. Û niha ew wêne ji dayikbûna xwe ji zaroka xwe ve derxistin, ji bo ku kîjan wan mecbûr bûn ku pirsgirêkên çareser bikin. Di lîstika psîkolojîk "Chaser - Xilaskar - Qurbanê", her kes her dem hewl dike ku rola Xilaskar lîstin. Ew neheqdarî Xilasbûnê bigerin, ku dê hewceyê rêberiya wan hişyar bikin û kîjan wê dest pê bikin hîn bikin. Hin caran ev alîkarî zêde dibe, hêrs jî, bi taybetî jî gava ku Xelaskar di pirsa "mamoste" de berdewam e. Di vê rewşê de, ditirsin ku hûn dibêjin "Stop!" Ji bo şîreta te ji min re spas kir, bêjin ku hûn ramaniya xwe bîr dikin, lê hûn ê biryara dawîn xwe bikin. Ji bo demekê, ew dikare hinekî xeyal kirin, lê heke hûn bi xwe biqewimin bin û bi biryara xwe bigirin, bi lezgîniya pêwendiya we re çêtir dibe.


Xwezî be!

Pisporên dibêjin ku jina ku amadekar e ku ji bo her kesê din li ser kesek din ve berpirsiyar dike û naxwaze ku bi serbixwe û serbixwe re bisekinin ku têkiliyek xurt bi mêr re, an jî gelek cûreyên psîkolojîk ên xeter ên xeter ên mirovan hene. Lê belê, eger ji ber sedemê meriv mirov piştgirî hewce dike, û keç wê nikaribû wê wî bide wî, yekîtiya wan dikare dikare davêjin.


Ez dengek û digirîn

Dema ku hûn ji bo sedan zûtirîn wext strana xwe destnîşan dike ku ew çawa ne kêfxweş e û li ser dora wî dizane ku hûn civîn bûn, hûn dikarin hewl didin ku wî bikin, lê di nav we de şaş dibin ku hûn mirovên hestekî hestyar bûn. Ev nayê wateya ku ew bi tevahî bêheq e - li hember, ew dikare karsaziyeke mezin çêbû, jiyanek bi temamî bihevrekêşî heye, û hûn li vir, pir xweş û carîn, her tim bi wî re. Lê belê ew xuya dike ku ev meriv bi awayekî fîzîkî re hewce dike ku ji bo cîhanê neyînî ya xwe nabe. Hûn çûn kafekî, wî koktailê emir kir, lê ew hebû? Hûn di nîv saet de li ser dinyayê neheqî neheqî li cîhanê, piştî ku hûn vedixwînin, ku hûn dixwazin, û ew "yê ku gotiye." Min ji wî re rûniştek nanê xwarinê xwarin, kîjan wexta ku ji wê derê veşêre? Ew ê hewce ye ku kûçikek zêrîn xemgîn bike - mood ji bo tevahiya rojê zehmet e.


Pisporên ku dibêjin tiştek ji van kesan re nebin, reaksiyonek fîzîkî ya ji bo veguhestina derveyî, ew e ku ji zaroktiyê ve çêtirîn e. Zaroka hundir ev kes diqewime ku ji ber ku tiştek xemgîn bûye, ew tenê hewcek hewaliya hestiyar e.

Mirov-zilamên mezin dibin, wekî qaîdeyek, di malbata ku bavê ne jî fîzîkî an jî psîkolojî ne nayê dayîn. Û diya min gelek xemgîn e ku hewceyê ku kurê xwe ji hemû pirsgirêkên mimkin biparêzin kurê xwe biparêze. Û di heman demê de ew gelek xemgîn e û dibe ku, hinek hewlên kurê hewl dide ku tiştek li ser xwe bikin. Mê û kur di ciheba symbiosis de, ku bi rêkûpêk re roleke bi vî awayî belav têne belavkirin: Ew ew hêz, hişmend, xemgîn e û ewê ku ev lênêrînê digire, hewce dike. Zêdetir dibe, meriv pêwendiyek ku ji bo zarokbûnê ve ji wî re nas dikir digerin.

Mixabin, kişand ku nehêra birêve bibe. Û ez nizanim ku ez ji bo jiyanê berpirsiyariyê bigirin. Ew qirêj, şêrîn, mîna zarokek piçûk, ji bo dayîkbûna xemgîniya ku kîjan alîkariya wî bi jiyanek zehmet re bipeyivin. Wekî qaîdeyek, di pêwendiyek weha de mirov mirovek Xezeb dike. Û her tim hewce dike Xilaskar. Keçikek ku ne tenê amade ye ku ji bo piştevanîya xweş bikin û ji bo ku ji hev re pirsî, ji bo hezkirina cûreyek cûreyek be, hûn nikarin ji bo demeke dirêj a mêranek mêr re bimînin. Heta ku ew di destpêka têkiliya xwe de bi hestiyariya xwezayî û hestyariya xwe re balkêş bike. Lê heke ji bo ku hûn ji bo ku hûn ji pêşiya we re zilamê zehf a hêza xwe bifikirin, ji bo ku hûn ji bo ji bo xwe hez bikin, paşerojê paşeroj e.


Ez ê naxwazim!

Her tişt bi we re mezin e, heta ku bê guman neyê. Lê ev tiştek "tiştek" ye û çima wusa ew wî bikuje, hûn bi xwe bifikirin. Dibe ku paşê, yek ji hezkirî hez dikir behsa ka çawa ne ku çalak bikî, wekî ku ew ne ku ew di çêtirîn hestiyên wî de nefret bikin. Lê ev ê paşê dibe, lê di dema çend çend saetan de hûnê rûyê rûyê mirovê xwe bibînin û bersiva hemû pirsan tenê tenê bersivê - "normal." Û ji ber kêmbûna fêmkirina tiştên ku hûn di tevgerê xwe de ew naxwaze.

Aloziya Hêzdarkirî di rewşeke pevçûnê de, nexebitî ji bo axaftinê, û herweha xuya dibe, piranîya wê nîşan dide ku wî ne giran nake. Pir caran, ev rêbaz dikare meriv dikare guhdariya hişmend be. Baweriya hevalbendiya te dibe ku meriv gumanek ji we re, û hûn amadekar e ku hûn germbûna xwe bidin ku hûn bi hest bi vî rengî nefret bike. Causes of resentment, like many other problems, in childhood. Dibe ku dêûbav di hestên hestên xwe de neheq kirin û kurê xwe yê piçûk pesnê xwe didin, her cara ku hûn bi alîkariya alîkariya heqê wî dixebitin ku balê xwe bikişînin. Ji bila ji bo hezkirina xwe û qebûl dike ku ew e, ew pir girîng e ku zarokê çawa ji aliyê din ve tête nirxandin. Ne çi tiştê ku dixwaze, ew nerazîbûna tevahiya cîhanê rizgar dike, ku di jiyana xwe de di her derfetê de kesên ku nikarin wî bi baldarî û hezkirina xwe hebe.


Kurikek piçûk di mêrkujiyek biçûk de jî bitirse ku ji bo vekirina tiştek bixwaze û ji bêdengiya xwe re biceribîne, lê gavê wî red kir. Ji ber vê yekê, sûc dibe, bêkêmahî, lê rêbazek bi cîhanê dora cîhanê û hevalbendî. Kesên ku bi gelemperî sûcdar dikin pir caran bawer dikin ku ew kêm dibin, û ew hewceyê piştrastiya xwe ya hêja, pesnê wî hewce ne. Mirovek ji bo xwe veguhestineke neyînî ye. Ew dikare xwe di rewşên ku destûrê red dike û nayê naskirin, bi vî rengî kêfxweşiya masochîstiyê dest pê dike.


Sedema din ya hevpeymaniya dibe ku hêviyên neheq bikin. Mirovê te ji we hêvî dikir, wek nimûne, veguhestina partiyek an jî hevdîtina hevalên xwe û ne, ew bi xwe re wergirtiye, bi hemû temaşeyên xwe yên biyaniyan nîşan dide. Ew bawerî bawer dike ku hûn, wek gelek kesên din, divê daxwazên wî nas bikin.

Ger mirovek ciwan zehmet e, hingê divê hûn bi wan re têkilî bi têkiliyê re bimînin. Wî ji bo serkeftinên serkeftî û serkeftinên wî pesnê kirin, lê bi hevberên din re digotin, ji ber ku hûn çêtirîn ew e û tenê wî! Ji bo hewceyê ku di nav rûmetê de berdewam bike û provokasyonên li ser beşa wî "navîn" zehf bibînin. Hişyariya mirovê ji pirsgirêkên bi awayên erênî yên jiyanê veguherînin. Wî nîşan bide ku li ser gefên li ser axaftinê dibe ku pir xeter û xeter nebin! Û naxwazin pêwendiyê û hestên we ji we nekin - xwe nerazî nakin û her tengahiyê dikin ku hûn li sûcdar nakin.