- Beet - 1 Piece (Mezinahiya navîn)
- Germên - 5-6 Pieces (navîn)
Ger hûn biryar didin ku tendurustiya xwe bigirin - nehêlin ku dermanên xwe bigirin. Bi şûşên xwezayî yên xwezayî û dilxweşî dest pê bikin. Ew ê ji we re alîkarî bikin û bedenê paqij bikin û tenduristiya xurtkirî vedike. Ji bo xweya carrot-beet juice ji bo we di vê yekê de ye. Juice Beetroot nayê pêşniyar kirin ku di binê xwe ya paqij de vexwarinê, da ku em bila bi karûbarên kûçan bixwin. Ji ber vê yekê, tîrêjê ji bo xweya gotrikê-xist: 1. Bûr û gûr û vekirî. 2. Heke hûn jencer in, ew e ku tenê tiştek û karsaziyê tê wateyê - ji bo her vexwarên avê veşartî û juê vekin. Heke te hêj hîn teknîk wergirtiye - ne girîng e. Em gaziyek li ser germek piçûk derxistin û bi destûrekê an bi xêrhatina zêrîn xistin. 3. Di heman awayî de em bi bîstroot re bikin. 4. Ev pêşniyaz e ku ji bo kanserên cûda yên li cûreyên kolektîf bêne bicih kirin ku hûn bibînin ku çiqas zêkêşê zû ve çêdibe. Di vê rêjeyê de tevlihevkirina janê çêtirîn - 1 beşek ji birkê û bazê 2-3 beşan. Ji bo zeviyê dora nîv saet bide xwê bidin, û paşê ew nanê be. Şekir an xwê nabe. Pêwir bixwin û bijîn!
Serving: 1