Pelik
Di dema ducaniyê de, heta nebûna neheqiya zivistanê, rîska gavê kêmtir dibe. Ev ji sedemên jêrîn pêk tê:
• Ji veguhestina nerazîbûnê ya navendkirina navenda kravityiyê;
• Pirsgirêkek mezin a ku di bin lingên we de binçavkirin ku di bin lingên we de binirxîne;
• Di pergala hermonê de taybetmendiya jinên ducanî yên guhertinên di bedena hûrgelan de (guhartina xweser, xweser, neheqîn, rêjeyên reaksiyonê kêm a veguhestin);
• Di encamên guhertinên hormonal de, tevgerbûna ligaments û mûzeyan zêde dibe, ku pêşî li pêçên tirîng, hêsantir dike ku bêtir baldarî.
Ji ber vê yekê, ew eşkere dibe ku zivistan bi rêyên kevir ên wê, fenomena qezenc û şewata giran gelek xeterên giran û birîndarên ji bo jinên ducanî zêde dibe. Hilweşîn li ser rêwîtiyek kevir dibe ku birêvebirin, xemgîn, sprains. Nîşanên hûrgelan ên tehlûk li ser malpera zirarê, zehmetî diçin, şewitandina tissues. Heke nîşanên weha pêk tên, ew hewce ye ku embaweriya limbêleya birîndariyê û bi lezgîniya baldarî bijîşkî bigerin. Ji bo ku ji ber "gihîştina yekem" re têketina kêşê kêm bike hûn dikarin paracetamol vexwarinê, ku ji bo dema dema ducaniyê tê bikaranîn. Heke tu hewce bike ku hûn hewl bikin ku xwe bi lezê xwe bandor bikin, heger hûn lingê xwe birîndar bikin - li ser lingê xwe vekişînin, tevgerên tûj bikin, li ser gavê birîndar bibin, an hêviya xwe bisekinin "ew ê bi xwe re derbas dibe". Hilweşîn dikare konseya mizgeftê bikuje, nîşanên sereke yên ku winda, demî, kûçik û nefretê, neheqî an jî di demê de nehêle. Di rewşên nîşanên weha de, heke heke ne diyar e, hûn hewce ne ku doktor bibînin - an ambulance telefon bikin.
Peldankên astengdar ên ku ji ber encama hilweşandina pêşveçûnê dikare di nav belavkirinê de placenta, tehdîta pêşdibistana pêşîn, dorpêçê a fluê amniotic. Pêşdibûna pêşdibûna normal a placenta ya yekem e ku ji tehlûkeyên herî herî xurtkirî yên ducaniyê ye. Bi gelemperî, placenta di çarçoveya sêyemîn de, ji paşiya fetus ve ji karkê dûrîn vekirî ye. Wekî encameke çalakiya faktorê zirarê (hilweşînê, li ser zehfê ziravîn), placenta dikare ji nav uterus ve dikare dikare ji cinsî veguherîne, ku bi xwînê rerauterine re ye. Daxuyaniyên klînîkî yên tundûtûjiya demjimêr ên pêşî yên zêdebûnî di tone ya uterus (bihevhatineke dermanî ya dravî de, bi hestek "hebbûn") di nav nişka jêrîn de, pişkiya xwînê, germê dermîn, pêşveçûna fetziya hîpoxia (xwîner a oxygen) wekî encamên partî an temamî ya placenta zêde dibe. . Di rewşên giran de, bi qada derxistina berfirehtir, mirinê fetal intrauterine dibe. Lêbelê, potansiyona vê pevçûnê di nav de kêm e.
Dibe ku tehlîlkirina ducaniyê ducanî dikare ji hêla bi bandora traomatîk ve girêdayî ye, li herêmê heya, an jî ji ber dorpêçiya tundûtûjiyê (xemgîniyê, xemgîniyê, ditirsiya ducanî ya ducanî, hwd.). Kesayetiyên ji ber tehlkirina ducanîya ducaniyê di tone yê uterus de, zêdebûna dikişandin, biêşîn, di nav vexwarinê de, di hin rewşan de - zêdebûna ji paqijiya jinan. Spasm (constriction) pergala di sîstema dayikê-placenta-fetus de encamên stratejiyê û zêdebûna li ser uterus dikare dibe sedema çêkirina hîpoxia fetal (nebûna oxygen). Têkiliya intrauterine ya fetus dikare bi bi zêdebûna an jî, bi awayekî, kêmbûna çalakiya motora motorê ve dibe. Divê ku di hin rewşan de, nîşanên hîpoxia tenê bi rêbazên lêkolînê yên bêhtir (bikaranîna ultrasound, doppler - nirxandina asta xwînê û xwezayî ya xwîna xwîna xwînê de di pergalên diya-placenta-fetus, CTG çavdêriya dilên fetal), ku hewcedariya hewceyê bijîşkek doktor dike, tête binirxandin. ji bo ewlehiyê, heger hûn piştî hilweşîna xweş baş bibin. Pêşveçûna dorpêçê ya amniotic fluid dibe ku ji ber encamên zûtirîn zû di nav ketina zexta intrauterine de dibe. Dema ku amniotic fluid tê berfireh kirin, germên germê yên zehmetiyê li ser paqijkirina xuya dibe - ji cihên piçûk re pir kesan pir xuya dibin.
Ez çi bikim?
Dema ku nehezîkî ji derveyî nehêlê (xwînê, gumanbarê vexwarinê), êşê gavê, tevgera riya bêsayî (çalakiyek bi destûra motorê an jî, li hemberî tevger, bêhêz û tevgerên zehf), ew hewce ye ku hewce ye ku nexweşxaneya zewacê, bi taybetî li di pirzimanî de nexweşxaneyê an an ambulance telefon bikin. Rast e ku bi hilweşîna, trajek hevbeş dikare bête veguherandin, tevlî tevlîheviyên neheq û ne-tedbîran. Heke şikilandina leaksê ya mîkrobek amniotic, divê hûn dema ku hûn dihêlin, bifikirin ku gazketek çêkirî ji cilê qirêjkirî, herdu aliyan bi germê germ, li hêla doktorê xwezayê xwezayî diyar dike hêsantir e.
"Straw"
Ku di zivistanan de li kolanan, divê hûn rêbazên ewlehiyê peyda bikin ku dê alîkarî bikin ku pirsgirêkên cidî nebe:
• Pir bersiv ji bo bijartina zivistanên zivistanê: bêguman, pêlên li ser pêvajoyek bilind dê bêne bîr kirin, pêlên nermî yên li ser platformê piçûk, wekî xeterek xetera germê ye. Pêşniyarên zivistanî "ji bo jina pêşerojê hebe ku ew ne 3-4 cm bilindtir ne hebe heel hebe; tenê bi tenê bi taybetmendiyên dijî ant-slip - ya ku bi, an jî bi kelavê kûr an bi bi rehnek taybetî ve girêdayî ye. Her weha, dema ku jibo zivistanek zivistanê hilbijêre, divê hewce ne ku ew ne tenê tenê lingê baş, lê herweha qeşa hevbeş jî, wekî ku di dema ducaniyê de, wekî encama zêdekirina mobilîzasyona hevgirtî, ew hêsantir bibe û gav dibe.
• Li ser riya we bi baldarî xwe bifikirin, riyên çerm ên piçûk, dorpêç, paqijên kevirşik. Li lingên te binêrin.
• Gava kuçeyê rêve diçin, destên xwe di nav kulikan de an jî li ser kulê nebin, ev e ku ew bi awayek berbiçav bigirin. Li ser riya zivistanê diçin gavê piçûktir ("semenyaschim"), bi piçikên biçûk di nav pêlêdan de biçûk e.
• Biçin an an çepê çepê, bi zelaliyê re bi rêvegirtinê bigire, rêwîtiyek wisa hilbijêre, ku pêwîst be ku hûn hewce ne, hûn dikarin ji bo her kesî piştgirî bikin (bûr, rê, hûr) bistînin.
Di zehmek xirab ((blozek zehf a, şewata dawîn a ku, gavên giran bi bar, giyayê, şîn an jî barîn, hûrgelan ve girêdayî ye), ew e ku hûn ji ber sedemên ewlehiyê li mal bimînin. Heke nikare karê bazirganî hilkişîne, hewl bidin ku kes bi we re di rê de, piştgiriya destê xwe.
• Gava ku li ser kolanê veşartin, bisekinin ku ji hêla cilên germî ve girêdayî cilên cilên baş têne parastin: ev dikare dikare karê baş çêbikin, bandorê dema ku bandor dibe.
• Heke hûn difikirin ku hûn diqewimin, hûn hewce ne ku "ew bi awayekî" re bikin.: Gundê, destên xwe li dora xwe veşartin (parastina ji avêtinê), pêdengên xwe û rûniştin li ser milê xwe. Ev ê dihêra tehlûkê kêm bike, û ji ber rîska birîndariyê. Di dema hilweşînê de destnîşan dike ku destên dirêjkirî belav kirin, ji ber ku di vê rewşê de potansiyona fakra bilind e.
• Ji ber ku hûn hest dikir, tu çiqas çiqas baş e, di dema ducaniyê de bala şoreşa zivistanê ya kevneşopî paşde paşde - skiing bi slides, skates û skis.
Em ji xwe re ji hestyariya xwe biparêze
Gelek zirarê zivistan e ku rîska hypotomiya (bandorên germê kêm di tevahiya bedenê de) an jî zehfê (çalakiyek sar de li derveyî cihekî cihekî). Pêbaweriya devokulasyon bi bilindbûna hûrgelê, bayê bihêztir. Germên frostbitten (bi taybetî, tiliyên ku xweseriyên xwînê bi wan re ve girêdayî ye) bi zûtir û çerm ên parçeyên vekirî yên laş - rûyê, nişk, guhdar dibin. Di dema ducaniyê de, zehmetiya pêvajoyên metabolîk di zêdebûna laşê de, ku dibe sedema, yek ji pêdiviya zêde, û li ser din, - ji bo kêmkirina hestiyên jinên ducanî yên sar ji wan re dibêjin: Ew gelek caran dibêjin ku ew germ dibe, ew gengaz e ku ew germ e, kêm dibe ku bêhtir gengaz dibin, ku hinek hêj bi îhtîmîl . Danûstandinên hestyariya gelemperî ya bedenê pallor û germbûna çermê ye, kêmahiya germê ya navendî 36 ° C. qelsiya gelemperî, bêhêzî û bêhêzî, kêmkirina zexta xwînê û rêjeya dil zêde dibe, xemgîniyê û bêkariyê dibe. Bê nîşanên destpêkê yên frostbite di herêmê de bandor kirin, hestek şewitandinê û têşkêşiya şewitandinê, hêşikek pîrek, şiklê waxy digire.
Di gel laşê gişta gelemperî, diya xweya ducanî divê zûtirîn li odeya germ bi zûtirîn zûtir be, divê bi germê bi şûşek an germê (germî ya 40-40-deqîqan) germ an jî germ dike. Ew girîng e ku hûn bîr bînin ku bikaranîna germê germê germ dikeve germê ya germ e, wekî ku germbûna germên berbiçav ji bo pêvajoya metabolîk zêde dibe, dibe ku dibe ku nehrosî - encamên nîsrên giran, ku girîng e ku nexweşî û nexweşî tengas dike. Bi germbûna birêkûpêk, avakirina germên bandor ên bandor bi hevpeymanên bi normalîzekirina fonksiyonên wan yên girîng re, ku bandorên xirab ên xirab ên germ ên ji ber tehlîdê dûr dike. Dema ku ji ziravê, ew hewce ye ku bi baldarî tesîrê û pêlavan ji hêla cil û pêlavan veguhestin û bi lez û hêdî hêdî digerin, ji bo ku rêyek herî baş germ e (ne zehf!) Avê, germahiya ku divê hewce bike ku ji destpêka 30 -40-45 ° C. Ji ber erênî, ji ber pisîkên microkrystallites yên ku ava bûne, ku gava, mirinê bandor, bandor dike ku rewşa rewşa agir dike û bêtir hest kirin. Piştî ku germbûna germê, dakêşî bandor dakêşin, bi alkolê ve tête parastin û ji ber pêşniyariya pêşîlêgirtinê û paqijê germê germ dike (perçek zêrîn a pencilê û pilek vekirî). Heke germtir dibe ku germ dibe, çerm hûr û sar tê, hûn hewce ye ku hûn bi lezgehên dermanên termî yên tîrmeh, ziravî yan beşa nexweşxaneya traumatologîk, herin, ji ber ku ev nîşanên zehfê kûrtirîn nîşan dide.
Bandora negatîvê ya hîmotomiya li ser organîzasyona ducanî û pitikek pêşeroj dikare dikare nîşan bide ku nexweşiyên zindî an derfetên tundûtûjiyê yên acilî (wekî pyelonephritis-inflammasyonê ya gurçûks, sinusitis - sansomiya sinikan-maxillary, tonsillitis-tonsilît-cystitis- inflammation of bladder, etc.), û duyemîn, di forma pêşveçûnê ya hîpoxia (birçîvanê oxygenê) de, ji ber binpêkirina binpêkirinên xwînê ya uteroplacental.
Ji ber ku ji bo pêşniyazkirina zelal an frostbite:
• Gava ku germahiya hewayê-20-25 ° C li jêr e, hewl nekin ku xaniyê derkeve. Di rewşeke acîl de, ji wan re bipirsin ku hevalên xwe yan hevalên xwe bi otomobîla otomobîla xwe digerin.
• Ji bo demeke dirêj, bi taybetî di haviya winda de bimînin. Li ser awayê, biçin dikanin, cafe, ne destûrê hîmyotermiya.
• Ji bo ku hûn cilên gelemperî nexwarin girîng e, ew e ku hûn bi rêwîtiyê an odeya biçin, hûn dikarin paqij bikin. Nerazîbûn û pir cilên lûksalî, ku hîmyotomiya xeter e. Bila bilezek ku til, çermî, spî, cilên zivistanê divê di bin asta navîn de be.
• Ji bo pêşîlêgirtina jerm û pêdiviya pir zêde dê di binê navmalî de (alîkarî-T-shirts, T-shirts, mêr, gewrên) alîkarî, di nav dezgehan de pêşkêş dikin.
• Pêdiviyên pêdivî nebe (bi pêlavên tûz û pêlav, herweha pêlên ku bi giranek piçûk e, di pêvajoya frostbite de wekî tevlîhevkirina germên biçûktir dibe). Di pêvajoyên bijartî yên hilbijartî de, hûn dikarin hêsantirên xwe digerin. Pêdivî ye ku lingên te ne gire ne. Dema ku hûn xaniyê xwe, bi pêsengên xwe digerin.
• Gava ku derkeve, rûyên rû û destên taybetî yên karmendan bikar bînin. Ji bo bandorkirina pêkanîna kemikê li dijî ziravtirîn pêştir e, ji bo z ° ~ 4 ° dûr berî derkeve. Bandora bandorên parastinê yên li dijî zirînê li ser damezirandina fîlmên parastinê li ser rûyê çermê, bi bandor li dijî bandorên germ û bayê, û li ser germê germ. Ji bo ku ji kîjan kemê bi bandor bi awayekî bandor, karanîna nav çermên kûrahî û fîlmê ava kir, ew hewce ye ku ew pêşî bigire.
Çawa çêdibe SARS û înfluenza?
Gelek nexweşiyên giştî yên ARVI ((nexweşiyên virusên ziravî yên acîl yên germî), pir beşek girîng e ku înfluensza ye. Çavkaniya nexweşiyê mirovek nexweş bibe, riya hilberîna hewayî ye. Nexweş di 5 rojên destpêkê de nexweşîya (heya du rojan piştî destpêkirina nîşanên pêşîn), dema ku tîrêjên mucus yên mîkroşan ve çalak bi çalakiyê veguherîn di nav hawirdora derve de serbixwe. Jin jinên ducaniyê ji bo înfluensza û ARVI, bi xilasiya dayikên hêviya xweyî kêm dibe, ji bo ducaniyê serkeftî ye. Ev rastî dibe ku rîskek mezin a vegirtina mezin, hem jî di rewşeke zehmet a înfluenza û tehsiliya acîl a ku bi pêşveçûna pîvanên tevlîhev (nermîneriya laşî, bronçitis - bronçitis), pêdivîbûna jinan ên ducanî yên heyî, etc.
Floma ji hêla her du komên nîşanên nîşanan ve tête nîşan kirin: nîşanên xemgîniyê (xwarin, zêrîn, zehfiyê, zehfî, dişibîn û germên xwînê de) û dermana catarrhal (dişikê û hişkiyê di nav gûra, xuya ya mîkrofê ji nişka mîkrok, zehfî ya hişk). Bi taybetî ji bo jinên ducanî yên ducaniyê, ji hêla veguhestina vîdyoya yekem (heta 12 hefteyan), di dema vê pêvajoyê de deverek çalakî hemî organ û sîstem û gihandina vîrûsê ye, herweha ji zêdebûna jermê bedena 38 ° C bi sê roj bêtir dirêj dibe teratogenic bandor li ser fetus (da ku avakirina avêtina malbata nifûs), ku dibe sedema encamên nermalayî. Enfluensza di roja paşîn de dibe sedema nehêleya ducanîya paşîn, pêşiya paşvekirinê ya ducaniyê. Heke nîşanên hestava germiya virusê an înfluensza tête kirin, doktorek bi şêwirmendiyê bistînin, da ku tedawiya hewceyê we ji bo we hate şandin. Gelek bandora nerazîbûnê ya înfluenza li ser fetus, ev girîng dibe ku girîngiya tedbîrên parastinê yên armanca armanca parastina vê înfeksiyonê bi pêşniyarê bide:
Di dema epîdemîk ya înfluensza û SARS de, ji herêmên elaletê re (ji veguherandina gelemperî, cinemas, dikanin). Ger ji ber sedemên kontrola xwe ji we re nikarin ji ber ku hûn bêtir hevdîtin nebin, hûn dikarin yek-maskek bikar bînin. Ji bo parastina maskê ji infeksiyonê bandor bû, divê her du saetan guhertin.
• Destên xwe wek demek gengaz bikin, ji ber ku ew di destê we de ye ku em kelepên vîrûs (ji destûra derî, sembolên gêl û hûrdanê) dikin ku bedena xwe bikevin. Bi heman awayî, paqijên nasnameyê bişewitînin: ji ber vê armanca ew e ku hûn bi avê avê deryaya avê (Aquamaris, etc.) bikar bînin.
• Onion and llic, rich in phytoncides, ji bo taybetmendiyên antimîkbialî têne naskirin. Ji ber armanca prophylaxis, ew di nav deverên moderat e, her du herdu xwarina xwarinê, û xwekêşiya wan bi odor e.
• Ji bo pêşîlêgirtina nexweşî, hûn dikarin paveyên nasnameyên bi oxolînê, Viferon bîhnfireh, Infagel, û herweha diravên Grippferon bikar bînin. Ev tedawî ji bo hemî qonaxên ducaniyê ve tê bikaranîn. Grippferon jî ji bo pêşniyarên acizenza acîl (dema ku têkiliyek bi kesek nexweş re bû) dikare bikar anîn, ji ber ku ev tedawî ev derman dikevin ku her vîdyoyên her vîdyoyê yên ku li mûleyê mîkroşê mîkroşek mîkroşê dike.
• Her weha, amadekariya Ocillococcinum jî ji bo pêşiya parastinê û tedawîkirina enfluenza û ARVI jî di jinên ducanî de ye.
• Ger kesek ji malbata te yê ku di xaniyek rûniştiyek de dijîn e, nexweşî ye, ew e ku hûn ji 5 rojan vekin an jî hevkar bikin. Ger ev yek nikare, maskek bikar bînin ku pêşiya nexweşîya (maskek li ser bîhnfirehiyê bike). Ew ji bo mirovên tendurustî û nexweşiya ku di odeyên cuda de ev e. Pêdivî ye ku pir caran hewceyên avahiyê, rojane ku paqijkirina gazê çêbikin, da ku nexweş bi bi xwarinên takekêşî, tedawî, destûra bêpêşkêş. Ji bo pêşîgirtina infeksiyonê, narkotîkên jorîn bikar anîn. Niha em dizanin ka kîjan sar çi di dema ducaniyê de ji ber ku ew diya pêşerojê tehdît dike xeter e.