Bê guman, şahiya ku bûyerên paşerojê - nîşana kêşan - gelek tecrûbeyên xweş û hestyarên tengahî dike. Lêbelê, zehmên piçûk dikarin jiyanê pêşerojek pêşeroj bike. Lê bi xwe di rê de neyînî neke. Heke ku hûn bi temamî tehlûk nekin, neheqiyên bêhnfireh dê pir kêm be heke hûn dizanin ka çawa bi wan re bi hev re re bikin. Hişyar bimînin, carinan dibe ku nîşanek nîşanek dikare bibe sedemên tevlîheviyên ciddî. Heke kişand piştî piştî bikaranîna rêbazên kevneşopî de winda nebin, doktorê xwe biparêzin. Û niha nuha "gilî" ji jinên ducanî re binirxînin:
Symptom: nausea
Pir caran caran di sibehê de xuya dibe. Ew pir caran di nava rojê de dibe. Bi gelemperî ew piştî hefteya 12-ê ducaniyê derbas dibe, lê paşê dîsa dikare dest pê bike.
- Bi şîrînek avê bi avê ve, carinan carinan carinan hinek caran sipsên ku ji bo pişkiya nausea çêbikin.
- Piçûktir, lê pir caran xwarin.
- Ji odê ku hûn tengahiyê nebin odor û xwarinên dijwar hene.
Symptom: dyspnea
Li hemberî fetusbûna pêşveçûna li dijî diyaşta diya çapemeniyê, da ku ew ji bo xwe vebawer dibe. Dema ku serê serê zarok (li der barê ducaniyê berî ducaniyê), ew xilas tê. Gelek caran dibe sedema sedemek kişandina bîhnfirehiya anemia. Bi hestbûna bîhnfirehiya xwe, hûn li ser kursiyek rûniştin (an jî avêtin). Bi şevê, di bin serê te de binê din. Bêhtir tiştî
Simtom: dilbîr (pyrosis)
Ji ber veguherîna hormonal, valve ya deriyê veguhestin û, wekî encamek, gazê gastrica esophagus bikeve. Divê divê hûn xwarinê xemgîn bibin. Chewing and moisturizing xwarinê bi esophagus pêşve dike û karê karê germiyê hêsan dike.
Symptom: birçîbûnê nebêjin
Jinikê ducanî yê ne tenê xwe, tenê jî zarokê. Lê ev nayê wateya ku dê dayika pêşeroj divê du ji bo xwarin. Tevî ku jin pir caran birçîbûnê "hovayî" birîndar dike, wekî mirov dibêjin. Ji bo çend xwarinên xwarinê (1800) yên rojane ya pêşniyazkirî belav bikin, xwarinên piçûk biçin. Herdem her banana, an bun an kûçek nêzîkî dest bi xwe biparêzin. Ji bo ku birçîbûnê birçî nebe tu carî nabe.
Symptom: Bihêlek caran
Ji ber ku zexta uterus li ser mizgîniya mûzîkê, dixwaze ji bo vebigere. Dema ku diçin, xwarinê an jî digotin, xwîna bêdengî dibe. Di êvarê de, gelek cûr naxwin. Herin her du caran bi destûra betaliyê biçin. Vebijêrkên ku erdê pelvîk xurt bikin. Di rewşeke berbiçav de, doktorê xwe biparêzin (infeksiyonê mumkun e).
Symptom: êşa paşê
Zarokek mezin dibe navenda navendî derxistin ku li ser lûkarê derew dike. Di bin bandora uterus û hormonên pêşveçûnê de, êşên giran hene û paşê paşê hene.
Symptom: seizures
Di çûk û lingan de, ji ber pişkiya rûxanê ve heye. Sedemên meseleyê - kêmbûna kulcium. Amadên vexwarinê yên vîtamîn D (bi tengahî li gor doktorê bijîşkê bijîşk), paqij bixwin. Massage crushed crude to improve circulation of blood.
Symptom: tengahî, qelsiyê
Di dema ducaniyê de, zexta xwînê kêm dibe ku dibe sedema kêmbûna dilsoz. Hilberîna hilberê ya sedemên progesterone, cortisol çalakiya cinsî kêm dike. Pancreas berbi astengkirina însulîn, naveroka şekir û zêrîn. Berî, diçin nav nivînên xwe û nexweşî xwe. Di roja rojê de xew. Wê zêrînek kurt a dê alîkariya dayika hêvîbûnê ya dayika din ji bo kêfxweşiyê bimînin. Biceribînin ku ji bo demên dirêj ve di odeyên cûr de bimînin. Tevgerên bêdeng nake. Ji bo ku hûn di xwarinê de rûnê xwarina rûnê nebawer in, lê di nav vitamin E de dewlemend e, ku dê alîkariya tedbîra xwe bigire.
Symptom: şewitandin
Hemî hormones heman pergalê nervous bandor dike. Di dema ducaniyê de, pûçikên mermalek nermal ne, dê dayika hêviya dilsoz, xemgîn e. Lê nêzîkbûna zindî, mooda bêtir xurt dibe (hûrgelên endorphins - hormonesê kêfxweş). Xwe xweş bikin: Li ser biçûkek biçin, tiştek tiştek bikirî. Guhdarkirina muzîkê, guhdariya xwe ya bijartî bikin. Bi rûnê germê germên germî bistînin. Pêçikên xweşikên tûşî (xweya zêrîn, mint) vexwarin. Niha em dizanin ka çi rewşa tenduristiya jinên ducanî di destpêkê de ducaniyê ye.