Bi rastî, çiqas pir caran ew pêdivî ye ku paqijsiyonê, ev pirsgirêkek nermî ye. Ew hemî li teknîkî ya pêvajoya xwe girêdayî ye. Ji bo nimûne, piştî piçûkek mekanîzmayî, lingên ku piştî piştî klasîk a dem di demeke baş de dimîne. Ji ber vê yekê, bersiva vê bersiva berî pêşî her cûreyek yekem eşkere ye.
Pir caran pedicîk têne?
Hêza pêvajoyê ya li ser çermê jinê girêdayî ye. Ji bo nimûne, ew pêşniyaz dike ku her hefte heft heftek pedicîk bikin. Di vê demê de, di vê pêvajoyê de jina di pêlavên vekirî de digerin û lingên wê di bin temenên mezin de têne binçav kirin. Pêdivî ye ku divê di havîna xwe de bi baldarî xwe biparêze.
Di nav tiştên din de, pir caran pacîkurek bi qeşika kincê ye. Ev pir xemgîn e û lênêrîna berdewam dike. Hûn dikarin bibin ku dixtorê doktor de vegerin. Bi gelemperî flag flagella dikare di bin plankirî de binivîse. Ew ê kelê bişînin. Heke hûn pir caran pacîkurekî bikin, hûn dikarin paşerojê li pêşerojê dûr bikin.
Ji bo pêşniyazkirina van pirsgirêkan, pêşniyaz dike ku her hefteyek pîşesaziya pîşesaziyê bigirin. Piştî sê rûniştinan, çerm dê cuda cuda binêrin. Pişkek paqij e ku hemî çermê çermê nake. Û bêtir rûniştinê tenê 20 deqîqeyan herî zêde dike. Paqijkek bêyî hilweşandin.
Ger pirsgirêkên we bi lingan re, hûn ê hewce bikin ku ji bo rewşa xwe baştir bikin. Û vî awayî hûn gelek caran dê paqijsiyon bikin. Mamoste, ku hûn li ser pêvajoyê dikin, dê bikaribin şîret û amadekariyên ku hûn ê hewcedariyê li ser xaniyê pêdecîh bixwazin serîlêdanê bikin. Û di hefteyek piştî pencikurek, pêwîst e ku komên doktor bikin.
Bi paqijkirina pêdawî û pêdivî ye ku lingên pirsgirêkên bi hibernasyonê divê ne. Lê belê, her çiqas çêtirîn çêtirîn nayên dîtin, hingê wê demê dibe ku vegerin endocrinologist, dibe ku ew pir cûda ye û pirsgirêkek pir kûr e.
Berî her pedakurek, hemî amûrên xwe vekin. Divê Ionis tenê tenê be, da ku hûn nexweşî xwe bikin. Ne heval hevalên xwe nekin. Ew ne paqij e.
Her jin divê bizanibin ka her rojê her tiştî bi lingên xwe bikişînin. Hingê hûn dikarin encamên bêkêmasî bibînin. Bêguman, heger yek carekê mehê ji bo paqijsiyonê bike, wê demê wê neyê. Pêdivî ye ku lingên pêdivî be. Her êvarê hûn hewce ne ku hûn lingên lingên xwe bişewitînin bi kulikê reh bikin. Gelek pêşniyarên kemî bi tîrêjê snê bişînin. Ev li dijî nexweşî û kûçikên pêşbînek pêşniyaz e.
Herweha, her hefteyek carekê, divê hûn bi xweşê bi xwê an rûnê vexwarin bikin. Û hûn li ser pedicikê mal nekin. Heta ku hûn bi karanîna li salonê tê bikaranîn, ew ne wateya ku lênêrîna malê ji bo pêdivî ne. Heke hûn nexwestin wan, paşê paqijsiyê dê her hefte herin.