Tenê bifikirin ka çiqas barkirina çavên we niha dihêle, çi xerabî hûn bi wan re bikin! Ne girîng e ku çavdêriyê, çavên hîn jî pir tengahî ye. Hûn rîska ku tenê ne tenê çavê we nebe, lê tendurustiya xwe bi gelemperî digire.
Karê li ser komputerê, ew pêşniyar dike ku rêbazên di derbarê dema xebatê de, nirxên rastîn, mezinahiya fonts û wêneyan, hewcedariyên ji odeyê, hinek prensîbên rastîn li ser komputerê ne.
Li cîhê karkerê ku komputerên rojane têne saz kirin, paqijiya gerek tête kirin. Odeya odeya ku ew li ser computerê dixebitin divê her saet her wergirtin.
Piştî her demjimêr xebatê, ew pêşniyaz kirin ku deh-deqîqek vekişînê bike (ew hêsantir e ku ew bi avê vekirî ye). Di her rewşê de, karê berdewamî li ser komputerek mezin ji bilî du saetan derbas nabe. Di dema xwenîşandan de, ne pêşniyar kirin ku ji bo televizyonê bixwînin yan jî temaşe bikin Dema ku hûn li komputerê bistînin (mînakek, lîstin an jî li ser wendering wandering) nayê hesibandin.
Pêdivî ye ku berdewamiya rewşa çavdêriya çavdêriya çavdêriya çavdêriyê bike: Divê ew paqij e, ji daran û ji xwê vekirî be. Herweha, hûn hewce ne ku paqijkirina paqijan (çavkaniyek ne - komputer yan kevneşopî).
Hêvîdar bikin ku ji bo pozgeha xwe kontrol bikin. Pêwîstina dakêşîn tê wateya jêrîn: Ji bo "çepê rûnê" rûniştin, ji her sê 3-5 çirikên bikişînin.
Bi gelemperî bes, hema niha jî mirovên "bêhempa" ne, yên ku li ser çavdêriya televîzyonê bikar bînin. Ev bi tengahî nayê pêşniyar kirin: Vîdyona ji televîzyonê ji heya radiasyonê ji çavdêriya hema nêzîkî sed caran zêdetir e. Ji ber vê yekê ev rast e ku televîzyona ji bo dûrtirîn dirêjek temaşe çêkiriye. Herweha, rêjeya raya nû ya screenê ya televîzyonê ji çavdêriya pir kêmtir e. Di pêvajoya karûbarê karkeran de her tim her dem bi baldarî bikişînin.
Dema ku bi nivîskî re dixebite, ew tête pêşniyar kirin ku rengê rengê tarî ye û rengê rengê rengî ronahî e (bi rengek reş-rengek li ser paşê spî ye). Heke fenivîse piçûk e, divê hûn li ser belgeyê zoom (ji bo nimûne, heta 150% an bêtir).
Dema ku nivîsên ji kaxezê vegotin, ew pêşniyar dike ku çavkaniyek nêziktirîn çavdêriya çavkaniyê bigirin. Ev dê tevgerên seranserê serê û çavan dûr bikin. Heke ku gengaz dibe - di dema rojan de karê xwezayî de guhertin, Ne Boli agahdar dike.
Di pêvajoyê xebatê de ji bo demjimêr (demjimêk her 20-30 deqîqe carek) pêşniyar kirin tête dîtin ku li ser odeya dûr a derveyî pencereyê li ser odeyê, an jî hêtir çêtirîn eşkere ji seranserê herî herî farewletî tê wergerandin. Heke di çavan de tengahî, tengahiyê, xemgîniyê, di çavên giran de heye, divê hûn xebitî rawestin û bi kêmanî hindik hûrbikin.
Gelek bikarhênerên ku ji bo qanûnên lîsteyê hatine binçavkirin têne şandin. Lê belê, her weha, her kes dikare ji hêla hinek prensîbên din ên rêve dibe, ji hêla taybetmendiyên karê, hewcedariyên karsaziyê, nuances girêdayî tendurustî, etc.