Ger travma psîkolojîk heye

Birîndarên psîkolojîk wekî xeterekî fîzîkî ne. Û encamên ne kêmtir giran dibe. Tenê ji bo tirsa hişk û hişyariyê derman bikin, em pir caran neçin. Em hêvî dikin ku ew bi xwe re derbas dibe ... Lê belê, canê mirov dikare ji bo demeke dirêj ve nexweş be, û carinan em bi trajna derûnî ya derûnî ya me ya berbiçav nebe, û bêyî ku ji bargirtina tengahiyê ve dikişîne. Di rastiyê de, divê ez bêjim ku ne tenê meseleyek alîkariya alîkariya psîkolojî ye. Trawma psîkolojîk, bêyî trajna fîzîkî, dibe ku zehf zehmet be. Em nikarin difikirin ka çi bûyer, çaxê û çiqas. Vebijêrk wisa tune. "Ji ber vê yekê, vir, li ser xeletiyek e, rast li cîhê xwe bi rûmet, ne pir mezin e, lê sê sal salî ye." "Di dema we de bihevra xwe re bi hev re veguhestin." Bi rastî, em ê derman bikin. " Di rastiyê de, nirxandina pirsgirêka pirsgirêkê û sedemên rastdariyê herdem her gengaz e. Erê, têgeheke konseya sereke ya armancê ya bûyerê ye. Em dibêjin: "Guhertina karê, û heta ku rêvebirin - ew zordariyek du qonaxe ye," "Pêdivî ye ku nexweşek nexweşek bi tengahiyê berbiçav û bêhêz e." Lêbelê, giraniya armanca her tim bi tevlîheviyê re nake. Ji bo yek kes ku bi berevajî bi berevajî têkoşînê re dê ceribandinek ciddî be, paşê ew ê nikaribe karûbarên xwe kar bikin, nêzîkî xwe bikin û bi tîma têkildarî peyda bikin. Ji bo din, heman heman yekê dê ji bo serkeftinên xwe û pêşveçûnên nû - û bêyî hestên neyînî yên taybet. Ew girîng e ku girîngiya bûyera navxweyî, xwezaya mirovê xwe û, bêguman, rewşa jiyanê ya tevayî. Yek bi yekem, nêrînek yekem, faktorek negatorî carinan carî ye ku ji bo wêneyê bûyerê bi temamî cuda ye. Ji bo nimûne, kêşek. Malbata du ciwan di rewşên wekhev de wekhev dimînin, bi nêzîkhevî (ne pir baş) têkiliyên navbera navbera keça û zikmakî. Lê yek ji zikmakî heye ku serekî ya ciwan ("Diya ew, diya min," mêrê xwe dibêje) û yê din nayê. Asta asta di jiyanê jina ji nav hejmara malbata yek pir zêde ye. Lewra sereke wateya wateya nehêleya mêrê xwe ji ji diya veqetîne, kontrola xwe, desthilatdariyê û, wek encamek, tengahiyê berdewam ya keçikê. Stress ji jina malbatê du her du jî xelet e (nexwendebûna têkiliyên bi dêûbavê re ne kêfxweş nabin), lê hê jî ne pir xeter e. Ew ê bi kêmanî ne demî ye, û ji ber vê yekê dibe ku mimkin e ku bandorek trawmatîk li ser jineke ciwan.

Originally from childhood
Hejmareke girîng a psîkotraumas em di zaroktiyê de dîsa vegerin, û ev tenê astengiyek tedawî ye. Dema ku em dizanin çalakiya çalakiyek, ew gelek salan diçin, û encamek pir zehmet e ku derman bikin. Lê di zaroktiyê de em gelek xeber, hestyarî û hestiyar li ser mezinan in. Her çiqas em dikarin bi awayekî zelal bikin (bi qîrîn, qîrîn), lê ji bo rewşê fêm bikin, da ku ew kar bikin, da ku ew kêmtir bextewar dibe û encamên neyînî neyînî ne, ne, nikare. Rast, ew ê xuya dike, çi rewşê dibe ku di rewşê de ku dêûbav-bavê xwe li zarokek dibistana jibîr kiriye? Taybetî ne ji ber ku Diya min difikire ku dê bavê min wê bigire, bavê min - ku diya min. Erê, zarok çend çend saetan li wir bimînin, lê tenê tenê yek, lê bi mamoste. Lêbelê, piraniya mirovên ku ev çîrokek ev yek çêbûye ev yek ji wan di jiyana xwe de herî xirab bîr bîra xwe. Ew baş e, heger dêûbavan paşê bisekinin û lêbigere ku zarok bi baldarî û lênêrîna xwe ji bo pirsgirêka xweş bikin. Û heger ew dibêjin: "Û hûn çima nêrek veşartin? Ma hûn difikirin ku dêûbavan dê nexşeyên din hene?" Hestbûna perçeyê, dibe ku, ev rewşê qet car winda bibin. Dibe ku mezin be, kesek kes nikare vê pirsgirêkê bifikirin. Û ku ew ji dûr ve nefret dike, dema ku dereng bimîne û scandalên rasteqîn di derbarê vê yekê de, xwezayî ye ...

Ma hûn li ser gilî dikin?
Pirsgirêkên di danûstendinê de, xemgîniya nakokî, xemgîniya berbiçav ... Hemî ev encam dibe ku encamên psîkotrauma. Mirovek pir caran dibêjin "Ez her tim" an "Ez qet caran", di dadbarên bêkêmasî û tûj cuda de ye. "Ez ê kesê ku bi min re bêdeng bisekinin." Lê ew şermezar e - ew xirab e? Ji bo vê kes - erê. Ji bo wî digerin wateya ku ji hevpeymanê re şermezar bike.

Signa din a psîkotrauma reaksiyonên psîkosomaticî ye. Ji bo nimûne, gava ku pişkek zehmet e ku zehmet bibe, kesek dirûşm, xwişk, stutters. Û ev dikare bi hestek zordar be. Ew yek e ku rewşeke ku traumatîk bû û laşê veguhestina bi awayekî zordarî re dike. Xemgîn, tirsa, tecrûbeyên berbiçav li ser cihekî vala, çareserkirina pirsgirêkên pirsgirêkan ... Piştî paşê, nerast, serêş, dermanên digestî, êşê di dilê dil de zêde dibin.

Dermanê xwe
Bi berjewendiya di psîkolojî de, xwestina ku xwe fêm bikin, kes dikare xwe bi pirsgirêkên xwe re têkevin. Lêbelê, heger hebûna ku pîşeyî pîşeyî ye, ew e ku hûn bîr bînin ku:

• Heta pisporê psîkologopî / psîkotapîtîst e ku nexweşî wî ne bi xwe ye, lê di bin zextê de (dayika min a psîkologist dît, ji ber ku hêza xwe ya keça xwe temaşe nebe, hevalê xwe ji min re şêwirmend kir ku ji pisporek veguherîne);
• Pispor, divê ne tenê li ser xizmetên xwe li di warê wî de, dersa fame, şaşî, lê bi heman rengî kesê kesane bifikirin. Di danûstendinê de divê hêsan, hêsantir û aram be - hîn divê hîn li ser kesayetiyê biaxivin;
• ji yekem cara çêtir e (ji bo ku wê jêbirin) wê ne. Psîkolojî ne sêrik e û psîkologan nerazîbûnek sermî nebin, hemî pirsgirêkên dûr dûr bibin, lê kesek alîkarî bikin ku li ser xwe bixebitin û rêbazên çareseriyê çareser bikin.
  

Grînkirina dermanên derûnî
Ew ê wateya ku hûn difikirin ku psîkotrauma, û herweha wekî trauma fîzîkî, derman kirin. Heta surgehên herî baş jî ê nehêle destê an lingê winda dikin. Ji ber vê yekê, psîkototapîstên herî baş dê bikaribin di jiyana xwe ya kevin de vegerin ku di berî gelek bûyeran derbas bûn. Ew derheqê hînbûna ku di rewşên nû de dijîn, wendakirinê, xemgîniyê qebûl dikin. Kesên ku êrîşa terorîzmê, tundûtûjiyê bimîne, dê qet carî wek berê ne. Guhertina sîstemên nirx, nêrînên jiyanê, ew hinek jî kêfxweş in û hinek caran şaş dibin. Bi dilsoz, piranîya psîkotroomuma kêmtir dijwar e, û serkeftina serpêhatiya wan li ser riya rast e. Ji bo ku hûn derman bikin, di vê demê de bi baldarî berbiçav, zehf, bi dilsoz be. Avahiyek çêtirîn çêtirîn çêbikin, betlaneyê armanca, dibe ku tiştek bikî ku pir xewn bûyî.

Gelek rewşê ku dibe sedema trauma, divê ji her aliyan re bêne nirxandin. Di vê de kêmtirîn tiştek tiştek erênî bibînin ("lê dibe ku pir xirabtir e"), da ku bifikirin ku ew ji bo ku jêhatî ye. Ev gelek encamên kêm dibe, ji ber ku "dravîkirin" tête hestyariya gelemperî, lê dibe ku hûn li derveyî derveyî derveyî derveyî binêrin. Ger pirsgirêkek berê ne, lê di niha de jî zehmet e. Ger kesek bi zorê di rewşên ku dijîn, wî zehmet e, hingê ew hîn hîn bêtir fêrbûna ku hûn bimînin. Û bê guman, ku carî mimkûn e ku difikire ku di pêşeroja nêzîk de her tişt dê ji bo çêtirîn guhertin.