Gelek zelal: nîşaneyên
Di bin bandorê de sar, arterioles arterioles û thrombosê pêk tê. Ev pêvajoyên binpêkirina xwîna xwînê, paşê paşê ku nermrosên germên têne çêkirin. Frostbite ji hêla rastiyê veguherîn e ku guhertinên nerazî ne. Ji ber vê yekê, rûyê çerm hema hema her timê şemek marble. Ya yekem, di tilên zivistan û germên zelal, hestek hişk û bêşikî hest, hîngê dest pê dike, hestyariya êşê winda dike û paşê her her hestiyê. Ev yekser anesthesiya pêvajoyê dike ku ev pêvajoyê kêmtir be hişyar e û gelek caran gelek sûcdarên encamên neheq ên dijwar e.
Hin piştî demekê, piştî ku qurbanî germ dike, pispor dê bikaribin qada herêmî û kûrahiyê ya birîndar bikin. Frostbite di du deman de parçe ye. Yekemîn tête lîber (pre-reaktîv), û duyem reaktîf e, ew yekser piştî germa germ dike. Dema ku di van cihan de di nav wan deveran de dorpêvekirî ya vekirî, pîvanê çerm,, winda gengaziyê û germ kêm dibe. Heke li ser zeviyên zêrîn paqijî dest pê dike, hingê ew pêvajoya serdema reaktîf re tête dîtin.
Ez dikarim çi bikim ez ezê bikim?
Bêguman, dema ku hûn dixwazin kesek zengî germ bikin û germên xwe yên di germbûna rizgariyê de bikin. Lê di bin rewşê de divê ev gavên avê an germê germ an germkirina nêzîkî agir a fireh kêm bikin. Pêdivî ye ku çermê berdewam dike ku germê kêmtir, celebek girîng e ku di dersa girîng de, heger ku avê dibe ku germ dibe ku germ dibe ku dibe ku germ nermtir bibe. Divê her tişt hêdî bi dest pê kirin, heger hejek ji bo revîna tundûtûj amade ne amadekar e, ew di vê pêvajoyê de dimîne û cîranan dike.
Germên agir û lingan ên ku qet bi berf an germê bimînin. Fabrics di vê rewşê de gelekî xirab dibin. Pelê çermê bi lez, zehfî bibe. Avrîsiyonên pir kûr bûne, ku dikarin bi hêsanî vegirtina vexwarinê vekin. Snow hîn hêşî hildir dike, û krîstalên wê zûçikek zehfek zirarê birîndar dike.
Yekemîn alîkarî bi bi zivistanî
Pispor dibêjin ku kesek ku hestyarmîra giran be, divê hewcek hêdî bi germ bibe. Ev çêtir e ku ev pêvajoyê ji hundirê hundurê dest bixin, da ku da ku germbûna xwînê bi hêdî ve, lê bi bi xilasek biçûk, ew dest bi jiyanê re dest pê dike. Pêvek yekem e ku bandorê germkirina germkirina germî li ser deverên tîrêjê, lê dibe ku ew şînek, şawl an jî şawl be. Di binê kincê kincê û çend pakêtên pîlîtylene de ew hewce ye. Ev cilên xwedan xaniyên thermostat hene, ku hucreyên hûrgelan li ser rûgehan bi jiyanê vegerînin. Ew dê çêtir be heke hûn kêmtirîn deverên bi tehlûk-reşan re têkilî bikin, çimkî ne tenê çerm, lê jî herweha, tendirên pişîn û xweyên xwînê xirab dibin. Piştî çend demjimêr, cilên cilê vekin û hêdî bi çermê bi kincê xwe veşartin, bi bi vodka vexwarinê an alkolê xistin. Piştî vê yekê, hûn dikarin dîsa kişandina germa germ bikin û li jêr kemet bikin.