Ji rûyê rûyê rûyê rûyê xweş bike
Roja şevê, heta ku em bi taybetî ji wan re nehf kirin, rûyê rûyê me di dema havîna mehan de (gelemperî berdewam kirin).
Êdî ew hewce dike ku pêdivî û vîtamînan.
Recipe: Ji sêlika mezin ya ji pele vekin, hilberê avêtin, qulikê bikişînin, 1/2 kulê şîrketê û heta heqê nerm. Mashê apple û bi rengên mashedê yên ku bi 20-ê deqîqê li ser rû û décolleté qonaxa tîrêjek têde ye. Avê maskê bi ava avê veşartin.
Tişt: Di xwarinê lênêrîna çermê de bi avocado, jojoba, genê qewimandin. Ew di vîtamînan A û E dewlemend in û çermê paqij kirin.
Ji mirinê veşartin
Di havîna me de, bêtir di demên din ên din de, rêve çû, rêwîtiyê. Gelek wan pêlên xwe li ser lingên xwe danî. Heke ku hevgirtina pêlavên pêlav û lingan vekişand, da ku burrs, pişk, pişk, hingê hûn dikarin şûştê gav bikin.
Recipe: Ji ber ku hinek piçûk, û kûştê germê germê deryaya germê pirtûka germên germê yên gelek germ Pêl di çareserkirina 15-20 deqîqeyan biparêze. Piştî şan, bila lingên hişk, bila wan nekin.
Tip: Beriya ku diçû, bêdengên lingê xweş bikin, bi baldarî wipejirîne. Fêwirînên mêjî bi kornê vekin, di nîvê xwarê de, û bi tape-adhesive-glue.
Em li stêr dibînin
Di Tebaxa, êvarê û şevên gul û stêr de ji berê ve bêtir dilxweş e. Têgihîştina ezmên stêrk bi erênî dixebitin, xeyal û xeyaliya afirîner e. Tune di bin bandora xwezayî de aramî û tiştê ku hûn kêm nebe: Tewrê, biryara rast, sozdar. An jî dixwest ku bi stêrkê vekişînê bibînin.
Girêde: Li berbi nû, Bêdengek rêvekek zehf e: kapîteya giringî ya çavkaniyên girîng, zêdebûna çavkaniyên navxweyî dihêle, bedena zehmet e, û xilasbûnê zêde dibe.
Tîpa: pêsengên darê hêşî yên ku di vê demê de bimîne. Bihar-elastic, bi kêfxweşiyek vexwar, ew ê ji bo zivistanên zivistanên bêdeng hene.
Ji bo ku her dem herdem berbiçav û dilxweş be, hêj di hewayê nû de bêhtir bigerin, ew e ku pir bi awayek berbiçav e. Hêzên giyanî û beden di van rewşan de pir e, hêj ji bo xwarinê pir baş e jî çavkaniya tevahî ya vitamîn e ku bedenê we.
Em hîn jî jîyan dike
Tebax-ê ji bo melon û kemmel, apples and cornelian. Erê di xwê yên nû de tê bikaranîn ku ji bo zivistanê û zivistanê têkoşîna hêza xwe ava dike.
Watermelons beşdarî xweya diranan ji xweya cholesterol re, û di asê de pisîka fîkol û vitamin C di nav avê pîlmelon de bandora antîsclerotic heye. Apples and melon, rich in pectin, well-toxins xurt dike ji bedenê. Cornelian ji bo taybetmendiyên bacterîkîdal û analzîk ên navdar e.
Em ji bo zivistanan amade dike
Tebaxê dema amadebûna xaniyê ye. Li gorî tedbîrên ku bi xwê vekirî, vexwarinê vexwarin an jî tête peyda dike - "şexsî" tê dermankirin - kêfxweşiyek taybetî ji bo mêvan û xwe mêvan.
Bi pevçûnek kevneşopî ya pisîkê dema ku teyrên kulikan, kulikan, kincî, hewlê hewl, hewil, pîr û paqijan dixebitin. Pêxember tenê ne tenê tenê aramiyeke dilxweş be, lê ew ê diçin ku bi "hêzdar" be û dê baştir be parastin. Kûçik dikarin bibin qeçar an jî paqijkirin, di kûçê an jî kewçê de veşartin. Di zirarê de bêtir zêdekirin bête zêdekirin.