Di demê de, yoga gelekî gelemperî bû û bêtir mirovên ku ji ber vê yekê têne rakirin. Kesê ku ji bo giraniya winda dibe, kesek ji hemî korên ku di carekî de carekê veqetin, kesek ji ruhê dewlemendî bibin. Di vê rewşê de, her kes bawer nakin ku ew dê di her rewşê de alîkarî bibe, her weha li ku derê derman bê bêhêz bû. Em ji gelek kesên ku ji hêla yoga ve hatibûn xwendin xwendin, lê belê gelek agahdarî ji doktoran re dixwînin. Gelek doktor di koga kursê de derketin, pir gelemperî, lê ew bi yoga re û bi awayek her cûre nexweşan piştgirî dikin, lê armanca mebesta pîşeyî ya pîşesaziya pîşesaziyê ya li ser yoga? Ji ber vê yekê, mijarê ya gotara îro ya îro "Yoga, ku bisekinin an na, lê şêwirmendê doktorê ye."
Ji yên ku di navnîşana yoga de bi hişyariyek piçûk dipeyivin, orthopedîst hene. Ew ji wan re hişyar dikin ku ew dest bi yoga re, lê bêtir hişyar bimînin û ne ku hûn di daxwazên wan de, lê bêtir bi yoga didin. Dixwazin Doctors nexwestin ku hûn her dem di demekê de û di demek kurt de bisekinin, lezgeheke tevlîhev asanas ji bo alîkariyê ya kesek din re bisekinin, da ku bisekinin di nav bedenê de bisekinin û ne ku bi vê yekê berdewam bikin, û berî her yoga hewl ji bo pisîkên xwe dirêj dike. Ev qanûnên hêsan e ku hûn ji bo ku hûn ji ber birçîbûnê, birîndar û ligaments dûr bikin.
Gelek pisporan di pisporên fîzototrapî de ne tiştek tune hene, ji ber ku gelek gelek rêbazan di gelek awayan de dîkatir dike, hêjîra Sovyetê, ji bo tedawiya tedawî û osteochondrosisên cervical û thoracîk hene. Bi awayekî zehf, hemî vê yekê bistînin navnîşên jorîn - bêyî fanatîzmê. Û rastî, gelek asanas ji bo gymnastics, gymnastics û pisporên taybetî yên ji bo spî, ne tenê ji bo me ew e ku hêja di yoga de ji bilî bijîşkên xwe bawer dike. Lê ev xemgîn e. Yoga herweha bîhnfirehiya rast jî ye, ku em biqasî hewl didin hewl da ku di fêrbûna perwerdehiya fîzîkî de hîn bikin, û ji ber ku doktor pir piştgiriya yoga ne.
Yoga gelek çiqas hene, û ji ber ku hûn bi germê bi bilindtirîn re girêdayî ye, wek mînak Bikram yoga (yan odeyeke hot), divê berî ku hûn dest pê bikin, divê hûn doktorek bi şêwirmendiyê re biparêzin. Ev cure yoga ne ji bo mirovên ku ji nexweşiyên cardiovascular re dikişîne ne. Her weha, di vê rewşê de, bifikirin û bala xwe nake. Mirovên ku bi mirinê û schizophrenia re tête naskirin jî hewce ne ku hewceyê berbiçav bikin. Yoga jî hîn kir ku ji bo veguhestinê. Heke vê yekê nizanin, eger hûn ne dizanin, sedema raya xwe ya derewek eşkere bikin. Hûn nikarin fêr nakin ku nebihêrin an jî bikişînin, û nexweşî dê pêşveçûnê, ku dibe sedema encamên bêbawer. Hemî doktor dibêjin ku yoga dixebite - we re şa bînin, û heger hûn tehsîl bibe, hingê hûn hewcedar bikin û bisekinin bedena we. Ji bo vê şertê bisekin, bi mamoste bi şêwirdariyê re bipeyivin, heke nebe, doktorî bipirsin.
Her weha, yoga ji we re hîn dike ka çiqas bi tundûtûjiyê re têkevin, hingê di vê rewşê de, bijîşk jî yoga biparêze. Dizanin ku sedem ji sedemên me veguhestin û nexweşiyên xweya gastrointestinalê, ji ber vê yekê xwe nas dikin, dilsoz, bîhnfireh û karanîna rastîn - hemî ev yek di awayekî erênî de bandor dike, li ser laşê me bandor dike, bi tengahiyê re hîn dike û hîn dike, dinyayê li dinyayê û xwe ye. Herweha, bi riya jiyanek dilovanî, yoga alîkarî ku laşê me tedbîrên xwe biparêzin, xemgîniya laşê xurt dike û ji hêla tedbîrên hêsan ên pêşniyar dike. Gava ku yoga bi karûbarek profesyonelek pispor tê tedawî dibe, ji ber ku lêkolînên amerîkî fîzyotopapîstan nîşan dide ku li ser malê dixebite û li destpêkê dixebitin, tengahiyê bi wan re, gava ku kesên ji bo demeke dirêj ve tevlî bûn û bi mamosteyên wan re jî karûbarên xwe çêtir bûn . Lêkolînek wisa dikare dibe ku lêbigere, lê em hemî fêm dikin ku ew çêtir dibe ku ji hêla pisporê vekêşî û pîvanê ve girêdayî ye, û ne girîng e ku ew ê yoga an gymnastics dê, ew e ku hûn laşê xwe bisekinin. Ev yek, yoga, zaniaitsya an na, ne şêwirmendî ya doktor divê hûn di hilbijartinê de alîkarî bikin!