Em ji we re şîret dikin ku hûn her tiştî hewce bike ku hûn di carekê de, da ku hûn di dema pêvajoya we de ne ku hûn tiştek ji hewceyê lêgerînê be.
Ji ber ku paqijkirina rûyê we, hewcedariya we
- saucepan bi avê avê germ
- golê
- napkins
- kêşikên devokên darikê (pêşniyar kirin)
- Disinfectant (alkol / lotion / cologne / vodka / hydrogen peroxide)
- pişk (yan ji bo şikandina bijarekî)
- bandage (sterile better)
- en.wiktionary.org juon, lê bi tenê tûnîk, kûçikên kurt dike.
Rabe, em dest pê bikin.
Di destpêkê de, em hewce ne ku rûyê xwe paqij bikin, bi şîrîn digerin ku ji bo hilweşîn, avêtinê an tonicê rake. Bi gelemperî, her celebek berbiçav ya rojane ya rojane dê bibe. Piştre, em bi rengek ronahiyê dikin, dixebitin ku li ser rûyê rûyê rûyê rûyê.
Hilberînek bi piçûkek (piçûk û meriv!) Tevgerên tevgerî, hewl nekin ku çermê çermê, ji bo 3-4 deqîqeyan. Piştî vê yekê, em bêdengên paqijkirinê derxistin.
Ya bîr bînin: Heke çermê şewitandinê an pimples of pain, paşê veşartin divê hûn nekin!
Niha em hewce ne hewce ne ku şaştina baxçê bikin, ji bo ku em di saucekî mezin de ne kêmtir ji 2.5 lître avê. Ew şêwirmendî ye ku ji bo 5 deqeyan ji wan re veşartin.
Herbs wê ji bo ku ji nûçûna çermê vebirin, çêtirkirina xwîna xwîna xwînê çêtir dibe, û hûn dikarin herwiha hilberê pêşîn bikar bînin. Peppermint çermê xweş dike, û kemamîl û calendula bêtefir kirin, yarrow dê alîkariya rûnê rûn. Li şûna giyayan, hûn dikarin hin kêm kêm bermîlên petrolê yên nebatên dermanan zêde bikin. Prensîp eyn eynî ye: her kesek ku hûn hene hene.
Em dest pê bikin ku çermê rûyê xwe bistînin.
Em li serê ser çilê bi hestê (bi baldarî, wusa ne ku hûn nekin xwe bişewitînin!) Û bi bi tarî tûral vekin ku da ku derfetek germê derkevin, wê kîjan pêvajoya pir bandor be. Di vê helwestê de, em ji bo 10-15 deqîqeyan rûniştin, carinan bi carinan bi napkin re çermê berbiçav.
Piştî şûştê, por por vekirî, alîkariya çermê bi xweşê xweş bikin.
Niha em ê paqijî mekanîzmîkî ya rûyê yekser dest pê bikin.
Divê min destên min bişaxin û çermê destê destên xwe vekin, da ku ji bo vegirtina dermankirinê ya xwînê mayîn.
Hemû çalakî bi destê dest, paqij paqij kirin, hûn dikarin bi pîza dermanê dermankirin, yên ku di 1% çareseriya çareseriya salicylic acid an sê% 3% hîdrogen peroxide çareser dibe. Dos û karkerên kûçikên berbiçav bi hêsanî bi çapemeniyek dilovanî ve têne rakirin. Em hewl didin ku bi tilên xwe re nexşînin, lê bi padsên tiliyan. Bi zûtirîn çapemeniyê ew ne hewce ye, ne ku ji bo çermê vekirî nehêle birîndar. Û vî awayî hêdî li ser rûyên hemî pirsgirêkên rûyê xwe bikin, bêyî ku pimples inflamed. Di demjimêr de, piştî ku hilweşîna comedones, çermê bi hêla hîdrojen peroxide vekin.
Dema ku tevahiya rûyê pêvajoyê tête, em dest bi poresên teng bikin, bi karûbarek alkolê, tûnîk bikar tînin, ser pores an alkolên alkolê li ser germên kêm bikin.
Her weha em ê alîkariya wê ya jimnê ya lemon (me di avê de 1: 1) avê di avê de.
Em rûyê xwe bi rûyê xwe hûr kirin, baldarî taybetmendiya T-zone - zirav, poz, serokê.
Piştî ku çermê, bihêle xwezayî zû, bila nexweşî.
Ji bo bicîhkirina ku paqijkirina pêdivî dirêjtir dimîne, divê hûn her roj û di êvarê de rûyê xwe paqij bikin. Di sibehê de - Ji êvarê ji şevê zindî tête, êvarê - ji avêtin, mîkro-germ û germê veşartî. Ew herweha pêşniyaz kirin ku ji bo pîşesazî û rûyê masksê heftane bi kar tînin.
Em pêşnîyarek bandor û hêsan ên pêşniyaz dikin: li ser çermê em lihevhatina lihevkirina hovoallergenic soap (xwarinê soap e. Piştî ku ji bo 3-5 deqîqeyan, hestkirina hestek hûrgelê hest dibe, em ji bo 5-7 deqîqeyan ji bo maskê vegirtin, ew avêtin û ronakêşek neutral be.