Di havînê de, firotên kozmetîk bi gelemperî me celebek mezin ên hilberên kemam û hilberên din ên sunscreen pêşkêş dikin, bihayên ku dikarin hejmarek gelek bandorek bigirin. Ma çiqas di cûrbecî, jars û tewra rastê hilbijêrin ku hûn ji we re rast e? Em îmtîhanek biçûk pêk tê.
Ji ber ku em dizanin, di bin laşê me de di bin laşên me de, di bin bandora me de, di bin laşê me de vîtamîn D. Ji bo hestiyên hestiyên me yên ku enerjiya enerjiyê, tendurustî û erênî yên erênî ye, ne tenê çavkaniya vitamin D ne. Li kelepên bakurê ku li derveyî nebûna radiasyonê ya sîvîl e, em bi temamî ji bo rojê bigihîje, laşê me ji bo têkiliyên germê yên rojê yên veguhestin bikin. Û carinan em dizanin ku her tiştê ku hûn hewce ne ku hûn pîvana bizanibin.
Hêza dirêj bi rojê re dikare ji hêja qenctir dike. Di çarçoveya boriyek keçek bedew, yek divê nabe ku derfetên tavê, û herweha pêvajoyên wêneyîkirina çermê ku di bin bandorê ya volraviolet de pêk tê. Rojên riyên di nav çermên jêrîn ên epidermis de tête, ewê ku ew koleksiyonê û fîloyên elastîn hilweşînin. Û ev bandorek lêgerîn e ku pêşveçûna pêşî ya şewitandinê.
Ev bi taybetî di di heyama ozone de ozone de, germbûna globalî û di çalakiya rojê de radiasyonê de zêde dibe. Hard ultraviolet tê, û niha di nav bendê ya Rûsyayê de tête pêşniyar kirin ku karanîna kozscreen bikar bînin. Wekî din, sunscreens, ku di destpêkê de karê parastinê ji sunburnê heye, niha nuqteyên kemamên ji bo karanîna rojane û lênêrîna çermê pêk tê. Ya pêşîn, bila ji bo ku têkoşîna ji bo tedbîrên ku ji hêla pîşesazîbûna bedewiya modernî ve tê pêşkêş kirin, em û pêşniyar dike ku em bi rastî û hewce ne.
Sunblock . Ev yeka sunscreen e, ku dikare bêyî bilî her kesî pêşniyar bikin. Çermê li ser çermê fîlmek ku felotek ji bo radyasyonê zehmetî ye û bi bandorên sehê deh caran dest pê dike.
Petrolê ji bo şevê . Pêdivî ye ku alîkarî bide lez, heta ku çermê çermê çêbikin. Petrola Suntan ya Suntan di her cureyên radiasyonê ya solarê de pêkhatî parastin hene, lê ew ji hêja bêtir qirêj.
Ji bo rûyê şevê . Tender û rûyê rûyê hişmendî pir caran pir bi rojê ronahî ye, hingê ew pêdivî ye parastina taybet. Ji bo rûyê rûyê çermê çerm nerm dike û çermê xwar dike, wê tirsa û bi vîtamîn re rûnişt. Di havînê de ew e ku ew tenê tenê li golê bikar bîne, lê belê di binê navgîniyê de jî bikar bîne.
Piştî paşiya şevê . Wekî ku navekî tê wateya, ew hewce ye ku ji bo şevkirina karanîna wê bikar bînin. Ji kerema xwe beşên taybetî yên taybetî, ew pêkanîn dike û tengahiyê dirêj dike, veguhastina veşartî û çermê çermê ji hêla rojê veşêre. Piştre piştî hilweşandina hilberê dikare bi reşek mesturîstan re veguherîn.
Piştî şevê spray . Ew bandorek berbiçav e ku, gavê çerm dike, hestek hişk û nermî dide, bandorek xweşik e. Lê belê, ev pêdivî ne hewce ye, û hûn bêyî wê bikin.
Ji kulikê Lê ev e ku ev derheqê amûrezek ji bo şevê û rêwîtiyê ye. Ji bo şevên dermanên dêrê-mêr ji bo tîrêjê - kefir, kurt û kûçikê bibaxşînin. Ji şewqa ji tîrêjê zû zûtirîn zehmetî, şewitandin û pêvajoyên pêvajoyê ya zûtir dibe lez dike.
Asta parastina rojê
Bandoriya ku ji her sunscreen bi gelemperî di yekîneyên SPF (faktorê parastina rojê - faktora sunscreen) nirxandin. Heke li ser pakêtê kemek kemê hûn ê SPF-Navekî paşnivîsî bibînin - hûn dikarin piştrast bikin ku kampa bandoreke sunscreen heye. Piştî şerta SPF tê wateyê ku çend caran hûn dikarin dema ku hûn bikar tînin karanîna rojavê zêde dibin.
Ji bo nimûne, heke hûn çermê yekem a ku hûn çermê SPF-10 korîn bikar bînin, nîvê saet drav anî, piştî dora nîv-a-anî ve tê, hûn dikarin demek dirêjtir, pênc demjimêr gavê çalakiya çalakî zêde bike. Ma bi pratîkî çi em nikarin her tiştî pêşniyar bikin. Û ev bandor ji ber pisporên taybetî yên ku ji berhemên sunscreen in. Wek wekî pisîneya tiniest ya titanium dioxide, ku ji alravrûbelan ve nîşan dide, bi mîlyon mîlyonên microscopî tevdigerin.
Asta SPF ranges ji 2 heta 50. SPF 2 asta herî kêmayî ya parastinê ye, ji sedî 50% herî zêde ya ziravî-UV-B dibe. Berhemên herî populer 10-6-SPF-ê, îdeal ji bo çermê normal. Asta herî zêde ya parastinê ji hêla SPF 50 ve têne dayîn - ew ji% 98 hilberên zirarê dimeşînin.
Now - herî girîng. Ew dizane ku cosmetologists li seranserê dinyayê di karê wan de kar têda dirêj kir ku tîma Dr. Thomas Fitzpatrick bikar tînin ku ji bo cureyê gavê nexweş, nehêle - fototype, ku ji aliyê çalakiya melanocytes ve tê diyar kirin. Melanocytes hucreyên çermê berpirsyariya ji bo deryaya melanîn, pirtûka ku ji çermê ji çermê biparêzin û çermê çermê tansê dide şermezar in.
Pîvana Fitzpatrick ji bo şeş fototypes pêşkêş dikin. Du herdu paşîn dê nayê dîtin, ji ber nûnerên wan bi taybetî li Efrîqa û welatên din. Û di nav me de, ewropî, tenê tenê çar fototîkên yekemîn. Pêwîstinê binirxînin ku cûreyek "çiqas" ne bi tevahî zehmet e, em pêşniyar dikin ku ew niha jî bikin, û di heman demê de pişkek herî herî hilbijartî hilbijêrin.
II-ê-ê: çermê çerm, şîn an çavên birçî, porê şîn an sor, sor. Peliya vî wêneyê dikare şaş bimîne, lê ji bo ku nayê şewitandin, ew hewce ye ku ew bi lezên gavê bi lezgîn re hest bikin. Li deryayê ev çêtir e ku ji bo hilberên ava-avê bikar bînin: rojên pêşîn - SPF 30, paşê - SPF-15.
Tûşa III:: çavên zelal, çavên tarî, kincê an jî pokên xweşik ên jikilandî. Di welatê me de ev fototype herî mezin e. Nûnerê wê bi hêsanî û zûtirîn zûtirîn, pir caran pirrjimara nefretê ya redbûnê ya çerm. Ev çerm ditirsin ji navenda rojhilata navîn, tirsa başûrê baş e ku xeter e. Rojên pêşîn di roj de, divê hewceyê bi rêbazek parastina herî kêm SPF-15, paş-SPF-8-10.
Tîpa IV: çerm, reşên reş, re çavên tarî yên tarî, tune nexşik hene. Nûnerên vê photototype zû û bi hêsantir ve, hergav di roj de tirsîn. Û her çiqas ev çerm nexşeyên tengahiyê bi teybê re girêdayî ne, ew hewce ne ku li hemberî wêneyên li dijî pergala "çermê zêrîn", ku dê wê şewitandin û hê jî hêsantir çê bike. Heke ku çerm eşkere ye û li dijî rojek mayînek dirêj nakokî, ji bo parastina li dijî wêneyê ew e ku ji bo SPS-6-8 ya sunscreen bikar bînin.
Qanûnên ji bo bikaranîna sunscreen pir pir hêsan e. Beriya sêweyê 15-20 deqîqeyan berî sekinînê bikin. Ji bo tevahiya bedenê ji bo xemgîniya xemgîniyê bikişînin - xerca wê ya ku di çarçoveya tevahiya laşê de 4 tîlan be. Di rojên pêşîn de, amûranên bi hêserek parastina bilind re bikar bînin, hingê wê kêm bikin. Sunscreens tên şûştin, jêbirin û asteng kirin, da ku hûn her du saetan her du saetan nûjen bikin. Ne di şevê de nexweşî. Û ji bîr nekin ku tedawiyên "paş-roj" bikar bînin ku hûn ê li ser çermê xurt bikin.
Rojek zilm û tengahî!
resnichka.ru