Ya yekem, hûn hewce ne ku hûn fikrên xwe bifînin û xweş bikin. Berî beriya demek berfirehtir ji mijara sereke ya herî gelemperî, ku hûn dikarin biaxivînek balkêş bikin. Ji ber ku hûn dikarin bêdeng bêdeng bistînin û bi veguhestina rastê ve wergerandin. Gelek em dixwazin ku li ser kesek nû ve tespît bikin, ku ji me re çêtir çêtir eşkere bikin. Vê naxwaze ev daxwaz nake. Dema ku hewldanên rewşa xwe kontrol bikin, hewce nekin ku di hevdîtinê de rêve bikin. Bila hevdîtin bi diyalogê bi rexne û mîqaşên we ne diyalogek dilxweş be. Mirovek mîna rêber, ev bifikirin. Lêbelê, bi çavek bêaqilî rûniştin bêaqilî li dû her axaftinê û serê xwe jî jî, ne hêja ne.
Dema ku hûn li ser pirsgirêk nexşandin, ne diçin, ji derveyî deriyê derkevin, ne hewce nekin ku bi hevalê xwe re bêjin, ji bo şêwirdariyê bipirsin. Destnîşankirina yekemîn pir wext, herî kêm, û razîbûnek ji hêla psîkoanalîst ve derbas dibe. Mirovek kêm-nas nakin hewceyê pirsgirêkên hevdu. Dibe ku ew ê bibihîzin we, lê tenê ji siyasetê.
Nîşaneyên qedexekirin ji bo roja pêşîn de bîr bînin bîra xwe: nexweşî, pere, we û jiyana xwe ya wî, ew mêrên berê û têkiliyên wî re, li ser kesek şaş dikin.
Ji bo ku hûn ji xwe bipeyivin, bêtir guhdarî bikin. Ji ber vê yekê hemû jinên hişmendî bikin. Hişyariya tiştên ku li ser gelek tiştan biaxivin, tiştek balkêşî berbiçav bikin. Bawer bikin ku mirov di keçên xwe yên berê de dipeyive. Heke ew bi wan re xirab bersiv dide, hingê ew pir caran dibe ku ew pêwendiya we bi we re biaxivin.
Ne hewce nekin ku yek di şevê de tiştek bêjin ku hûn bixwînin, xebat, bijîn, bi hûrgelan re. Ya yekem, hûn ne hevpeyvînek karker in. Û, duyem, kêmtirîn agahdarî li ser xwe ji bo duyemîn û paşdanên xwe bisekinin, hûn ê li ser çi dipeyivin? Ji bo zilamek, jinek razdar e ku balkêş e. Û heke hûn di roja pêşîn de hemî li ser palm a mirov in, paşê ew bi lez zûtirîn we bi te bikişîne.
Ger hewldanên hevpeymanî, berjewendiyên di danûstendineke hevpar de bibînin. Kesên ku heman heman berjewend û germiyan re hevkariyê dikin, hevdu heval dibin.
Axaftina xwe, bi tenê tiştên ku ji jiyanê xweş re biaxivin, lê bi awayek ku hûn bi berê-hevalên xwe re têkilî ne. Ji me re bobotên xwe bêjin, lê bêyî fanatîzmê, di warê giştî de. Baweriya çend kêfên xweş, rewşên rewş ên ji jiyana te bifikirin. Zilamên keçan wek keçek bi xewnek baş, yên ku ditirsin ku bi şehrezayî ne. Li ser serkeftinên xwe, serkeftî, ji me re bêjin, lê bêyî riya û pesnê. Hûn çi dibêjin, erênî be, gilî nîne.
Dema ku we roja te ye, di taybetî de, axaftina xwe ya nû ve bikişîne, bîr bînin bîra xwe ku hûn di derbarê pêşîn a pêşî de bi mirov re dipeyivin. Ev ê alîkariya te bike ku hûn wêneya gelemperî ya kesê biafirînin ku hûn bi we re hevdîtin û danûstendina we de. Her weha hûn ê nikarin şaşên xwe bibînin. Û heke heya yekem yekem e, hûn ê tecrûbeya berbiçav be wergirtin û bersîva bersîvê bibînin: çi roja pêşîn bi kurê xwe re bêjin.