Hûn dikarin bipirsin, çima tiştek wekî "alkol" ye? Hingê hemûyan ji me re fêm dikin ku mirovên sivîl bibin, û eger ew bixwe biçûk bikin, bûyerên girîng girîng dikin, ew bi vê yekê tiştek çewt nakin. Û ev di nav ramanên xwezayî de fikrên xwezayî hene ku di kevneşopîên civakê de "civakek" alozî ne. Ew "alkol" ye, ji ber ku statuya, di salên dawî de, li gorî medyayê, dîmenên bazirganî û bazirganî, ku li alkolê tê xuya dibe, ev pisekek pir girîng in vedixwe. Heke ku ciwanên bîr vedixwe, ku fûtbolê bibînin. Vîdeo, an romantic vîdyoyên derbarê bikaranîna şerê. Ji bo nimûne, ew û ew, mûzîka dilsoz dike, ew bi hev re bi hevalên xwe hez dikin û di heman demê de çermên vexwarinê dagirtin. Ma hûn nîşanek erênî neyînî, ku ji bo ku li ser eklemaniya televizyonê pêk tê her tiştî dubare dike. Û çawa dikare meriv vê ceribandinê berxwedanê bike. Û din jî rewşên ku dibe ku ji her kesî nas dikin, dema ku hûn di şirketek taybetî de ne, ku tevahiya ku ji bo vexwarinê vexwarinê ye. Ew bi tevahî neheq e ku "miyên reş" ye. Ji ber vê yekê, di zindanê de ew hewce ye ku ji bo tevahiya girseya giştî bigire. Lê em, bê guman, hûn ê li ser vê rewşê çawa bi awayekî rast û rast bi awayekî baş bi şêwirdarî dikin. Em dixwazin tenê ji mîtekên alkol çend hindikên bingehîn bişînin. Piştî vê yekê, piraniya me, bi temamî tête ku evînên evan rast, bi temamî bêyî nizanin, bi veşartî vexwarinê vexwarin.
Ji ber vê yekê, nehfên der barê bikaranîna vexwaran, di nav dezgehên wan de pêk tê. Em difikirin ku her yek ji we bawer dikir ku ev efsên me rast e.
Pêşîn Mînak Gelek bawer dikin ku di navbera bandora giyanên hêzdar ên bihêz (vodka, cognac, whiskey) û qels (pir, alkol-nexçeyê) di navbera bandorek mezin de mezin e. Lê ev yek ne. Bîr bîr bikin ku şîrkek ji kêm-alkolê (0, 5 lîtir), kincek ji şerabê (150 milyarvan) û cameya vodka (50 mîlîtan) bi heman mîkrok eynî heye. Û niha nuha hebe hûn çiqas şîrkên bîr vedixwînin, û encamek, em difikirin, dê ji kerema xwe hûn hemî kerema xwe.
Di nîvê duyemîn de der barê derfeta alkolê ye ku ji bo ku ji alkolê ve bimire, hûn hewce ne ku ew pir vedixwe. Û ev bêkêmahî ye. Dibe ku encama piçûkek piçûk ji hêla piçûk ve bibe. Bi taybetî di havîna, dema ku li ser karê dil de gelek giran e.
Sê mît. Di xwarinên piçûk yên piçûk de kêrhatî û ewle ye. Careke din û her tiştî, bîr bînin ku dokên ewle ewle ne hene. Bi taybetî ew ciwanan dike.
Çar Çar . Ev çîro dibêje ku hûn piştî ku hûn vexwarinê vexwarinê bikişînin, ev yek ji ber vê rastiyê ye ku hûn nizanin ku meriv çawa ji bo xwe rastê vexwe vexwarinê vexwarin. Bi rastî, her tişt li vir pir zehmet e. Kesê ku, piştî piştî alkolê vexwarinê, xemgîn e ku, di laşê wî de zikê mizgîniyê dike. Ji ber vê yekê ew e ku laşê me di vî awayî de hate çêkirin ku ew bi tenê zikê mîkrok nayê zanîn.
Peyva pêncemîn . Ji bo ku ji bo şewitandina cenazeyê vekişînê têkevin, divê hûn dîsa dîsa vexwarin. Û ev şêwirdarî di derheqê alkolê de têgihîştin. Bawer bikin ku ev bêbawer e. Heta qet di jiyana we de vexwarinên zindî vexwarinê ji bo serfirseya xwe ya serfiraz bike. Ev ê tenê tenê rewşê zêde bike û bi bandora tendurustî bandorek pir bandorek heye. Di rewşên giran de, hûn dikarin tenê xerabtir bibin.
Şeşemîn şeşemîn . Alkol e ku rêgezên herî baş e ku komên xwe berbiçav bikin, da ku bi xwe ewlehî, sosyal, cinsî û azadîn. Bawer dikin ku mirovên ku hûn dora we dikin, li we digerin, hûn hemî ji aliyekî erênî ne dizanin. Hûn ji wan re tenê kesek bêdeng û şaş e.
Heena heftemîn Gelek ji me re bisekinin ku eger hûn alkol vedixwe, bedena laş ji bo nexweşiyên cûda kêm dibe. Lêbelê paradoxîk dibe ku deng bide, lê di vê rewşê de her tişt bi rastî dijberî ye. Ew karanîna alkol e ku kapasiya bedena kêmkirina vegirtina têkoşîna şer bikin û ew bêhtir zehmên vîral ên cuda hene.
Nîvê mehan Vê bingehîn li ser rastiya bingehîn e ku bikaranîna alkolê bandora xetereyê li ser laşa mirovan a radyasyonê kêm dike. Bêhtir li vir hûn bi ewlehî dikarin bibêjin ku heger hûn nexşik an jî nabe, ew ê jî ne alîkarî ku hûn ji xwe biparêzin ji bandora nermaliya negatîf biparêzin.
Û di dawiyê de, nîvê dawîn de, ku mîtên bingehîn di derbarê bikaranîna dewlemendan de qedexe dike. Ya bingeha vê myth e ku gelek ji me re bawer dikin ku spasiya alkolê ku hûn bi bandor bi germê biparêzin. Bi rastî, hestbûna germbûna piştî alkolê pir pir bêaqil e. Barkirina xwînê vekirî û germbûna xwînê bi wan re jî tevlihev bibin bedena laş.
Ew efsên bingehîn li der barê alkol, an jî, lêgerîna wê, ew e ku mîna binêrin. Niha, em biqewimin, em ê bibînin ku hûn çavên cûreyek cuda cuda binêrin û berî ku we ji sipê yek, sifê duyemîn, hûn difikirin ka ka ew hewce ye ku ew hemî çi bikin. Bawer bikin ku tendurustiya we nexwest dema ku ew bi wî re bêjin. Ji ber vê yekê difikirin. Hingê hemî, hûn nikarin tendurustiyê ji bo pereyan bikirin, û ev her dem herdem bîr bînin. Bêguman naxwazin.