Mood şewitandin, wekî "laşê hestyarî" tê gotin - nexşeya gelemperî ya nexweşiya derûnî, ku bi awayekî cûda sedem dike.
Moodên Mood ne girêdayî pêwendiyên herî baş nekir, wan şade ya bêpêşkêşiyê bidin.
Guhertinên şiklê caran nikarin pêşniyar kirin: ew diqewimin wekî ku ew ji rewşê ne. Hestiyên ku kesek ji bêdengiya bindestiyê dikişînin temamî bi tevahî ji bin kontrola xuya dike: hest hestiya şahî ya bêhêzî dikare çend çend deqîqan di bin bandora herî kûr de, hestek xemgîniyê biguherînin.
Causesên nişkê di nav mood de guhertin
Yek ji sedemên gelemperî yên seqetiya hestyarî binpêkirinên sîstema endocrine têne kirin, ku ji hêla hîpotyroidîzmê, ducaniyê, menopause û hin pirsgirêkên fizîkî û fîzîkî yên fîzîkî yên din ve dibe sedema dibe. Çawa ku gelek lêkolînên zanyariyê nîşan dide, bi taybetî bi neheqiya hormonal hûrgelan bandorek bandora hestyarî ya jin û keçan bandor dike. Mirovên Avot kêm caran bi pisporên wekhev digel pispor.
Di dema ducaniyê de, veguhestina sîstema hormonal gelek bandoriya jinê bandor dike. Di telefonê de gelek caran xemgîniyê, dewletek xemgîniyê ku ji hêla tirsa zehmên zehmet, tirsa zarokê winda dike.
Bêhtir, nebûna bîhnfirehiyê, herweha alkol, cixare û pêdivî ye - hemî ev dikare dikare rewşeke xirabtir xurt bike.
Sedema duyem ji bo guhertinên bêdeng di moodê de gef û psîkolojîk e. Pirsgirêkên di xebatê de û malbata, nebûnahevkirina hevgirtina di navbera bav û zarokan de, di navbera jin û jina, pir caran dibe sedema xemgîniya hestyarî.
Ji ber vê yekê, ji bo sazkirina bandorên biyolojîk li ser dewleta hestyar, ceribandinên tedawîparêz yên têne derman kirin, piştî ku dermankirina dermankirinê tête kirin. Roja faktorên psîkolojîk divê di rêya pêywendiya bi nexweşiyê de ji hêla psîkotapîtîst an psîkologist tê naskirin. Di ahenga ku bêguman û tevgeriya pêvajoya hişê de yek ji kesayetiyên kesayetiyê ye (an jî wekî ku mirov dibêjin, xemgîniyek "xirab"), nexweş beşdarî dermana psîkotapî ye.
Hin caran bêbaweriya hestyarî ya di nav zilamê de ji zaroktiyê ve tê veşartin. Bersaziya pêvajoyê ya pêvajoya temenek temen a pêşbirkê ya pîşesaziyê, di pergala nervousê de pêk tê, neheq in. Rengkirina van pêvajoyên wek qasûr, bi pêşveçûna mezinbûnê tê nîşandan. Lêbelê, hinek kes ji bo sedemek yek an jî navendên astengî yên din nikarin ava kirin, an jî di hinek deverê de karê wan, bêyî astengên nişkê dest pê dike.
Di yekemîn yekem, kes dikare kesek bi navê "neurotic" dadbar dike, pêvajoyên pêvajoyê yên dravî yên hişê têne tehlûk kirin an asteng kirin. Û di kategoriya duyemîn de, neheqiya hestyariya kontrolkirina nîşanên xweseriya neurosos-reaksiyonek demokrasî ya ku di rewşên zext de nîşan dide.
Di van rewşan de, ew hewce ye ku ji alîkariya ji psîkotopîparêz a ku dixwaze dema ku têkçûnê çêbû û hewceyê wî çi kir, lê ew ê stratejiya dermankirinê hilbijêrin.
Faktorên hevpar ên ku di nav moodê de bête guhartin dibe:
- Neheqê hezkirina Kesên ku vedixwe evîn, hezkirin û bîrûbavê bavêjin, pir caran ji zilamiya bêhêzî û bêhêziyê rexne dike.
- Hewceyên Unmet. Yê ku li dijî cîhanê berdewam dike ku bi cîhanê xwe yê hundir, ew eşkere ye ku daxwaz û daxwazên wî tengas bike. Ev, di riya, dibe sedema sedemên zerf û xerabiya xerab. Tişt: Bi zêdebûna hestiyariya hestyarî, dermanê derman pêşniyarê dayikê, lavender û camomile pêşniyar dike.
- Neheqiyê li vir li vir dijîn. Hin kes nizanin ka çiqas demê, kêfxweş bibin ku di binê de. Di bîranîn an jî xemgîniyên paşîn an jî xemgîniyê de dijîn, em pir caran bi tenê di van bûyerên ku di demjimêr de pêk têne hişyar nakin.